השבוע מסתיים השליש השני שלנו להריון, ואנחנו כבר ב-27!נותר פחות ופחות זמן עד הלידה: בין שבוע 10 ל-15, ולמרות שהבטן שלך כבר ענקית ואת מרגישה כבדה יותר ויותר, הזמן יעבור מהר. לתינוק יש עוד הרבה התפתחות לעשות.במדידות ישנות דיברו על בערך 24 סנטימטרים (מדידת ראש-ישבן) ומסביב 900 גרםלמרות שכיום האורך הכולל המשוער של 34-36 סנטימטרים ומשקל ממוצע קרוב ל- 1 פאונדעם זאת, ערכים בין בערך 615 ו -1.350 גרם הם נחשבים בטווח הנורמלי.
כמו שאתה יודע, הריאות הן האיבר האחרון שמבשילואנחנו צריכים לתת להם קצת זמן. גולת הכותרת השבוע היא שהתינוק יכול כעת לפתוח את עפעפיו, ועיניו נוצרו במלואן. יתר על כן, עורו עדיין מקומט מאוד, אך הוא מוגן ומוזן על ידי... ורניקס מכוסהשכבה לבנבנה ושמנונית, בעוד ש- כְּשׁוּת (השיער הדק הזה שמכסה את הגוף) מתחיל לנשור לאט לאט.
ומה לגבי הגוף של אמא שלך? ובכן, את עושה עבודה נהדרת, ולא רק זה: את עושה עבודה נהדרת כי תינוק גדל בתוכך. מלבד המשקל והנפח הנוספים, שלך קו השחר זה ייראה יותר חום ומסומןאבל אל דאגה, כי כפי שהסברנו כאן, זה נורמלי שזה עדיין יופיע חודשים לאחר הלידה ויחלוף בהדרגה.
שבוע 27 להריון: באיזה שלב של ההריון את נמצאת?
שבוע 27 מתאים ל- השבוע הלפני אחרון של החודש השביעי להריוןברוב המדריכים, תחילתו של השליש השלישי או לפחות, המעבר לשלב האחרון של ההריון. גופך מתכונן בהדרגה ללידה: גודל הרחם גדל, וכך גם משקל התינוק ונפח הדם במחזור הדם, מה שמסביר רבות מהתחושות שאת חווה.
במהלך שלב זה, מקובל שההריון יהיה בולט הרבה יותר חיצונית וקשה מעט יותר. לתמוך במשקל התינוקבמיוחד לאורך היום. למרות זאת, עדיין נותרו שבועות חשובים לפני העובר כדי שימשיך לגדול, לעלות במשקל ולהבשיל איברים מרכזיים, לכן חיוני שתמשיכו לדאוג לבריאות ולהרגליכם היומיומיים.
התפתחות התינוק בשבוע 27
בשבוע 27, גודל התינוק מושווה לעתים קרובות ל... כרוביתגובהו מכף רגל ועד ראש הוא כ-34-36 סנטימטרים ומשקלו כקילוגרם אחד. גופו מתחיל להידמות יותר ויותר למה שיהיה בלידה: הגפיים חזקות ומעוגלות יותר, והפרופורציות בין הראש לגוף הרמוניות יותר.
למרות שהוא כמעט נוצר במלואו, עדיין צפויים שבועות של צמיחה אינטנסיבית. שומן תת עורי זה מתחיל להצטבר, וזו הסיבה שעורך המקומט יתחלק בהדרגה. התפתחות של מוח גדול הוא פעיל מאוד: פני השטח של המוח, שבעבר היו חלקים יותר, מתחילים להראות חריצים וקפלים שיאפשרו קידום משמעותי של תפקודיו החושיים והקוגניטיביים.
שלך עיניים הם כבר לא רק מבחינים בין אור לחושך: הם יכולים לפתוח ולעצום את עיניהם באמצעות העפעפיים, ואפילו לתרגל תנועה זו שוב ושוב. הם גם מפתחים... בלוטות טעם על הלשון, כך שהתינוק תופס טעמים שונים של מי השפיר, המשתנים בהתאם לתזונה היומית שלך.
ل ריאות הם נוצרו אך עדיין לא בשלים. אם התינוק היה נולד בטרם עת השבוע, כמעט בוודאות היה צריך תמיכה נשימתיתעם זאת, סיכויי ההישרדות שלהם עולים, והסיכון לסיבוכים חמורים פוחת ככל שהימים חולפים והם נשארים ברחם.
הכבד ואיברים פנימיים אחרים ממשיכים לשכלל את תפקודיהם, ומערכת העצבים משתפרת בתיאום תנועות. התינוק מתחלף בין תקופות של שינה וערותלמרות שייתכן שזמני שיא הפעילות שלהם לא יתאימו לזמני המנוחה שלך.
תנועות עובר, בעיטות וגיהוקים אצל התינוק
וכמובן, התינוק ממשיך לנוע הרבה, אבל יתרה מכך, לא רק תרגישו את הבעיטות שלו, תהיה לכם גם הזדמנות לשמוע את פעימות הלב שלו במהלך הביקורים שלכם אצל המיילדת. בשלב זה, ניתן לחוש את התנועות ב... נקודות שונות על הבטןכי לתינוק עדיין יש מקום להסתובב בקלות יחסית.
בין שבועות 26 ו-28, נשים רבות מתחילות להבחין בבירור ב... גיהוקים עוברייםזה מרגיש כמו עוויתות קטנות, קצביות וסדירות שחוזרות על עצמן מספר פעמים ביום ונמשכות מספר דקות. אם תצליחו לעשות מדיטציה ולהירגע בשלב מסוים, ייתכן שאפילו תהיו מודעים לגיהוקים שלכם. זה נורמלי לחלוטין וקשור לאימון מערכת הנשימה שלכם.
דפוס הפעילות של תינוקך עשוי לא להתאים לשלך: אופייני לתינוק להיות ערני במיוחד כשאת שוכבת או מתכוננת לישון. הסיבה לכך היא בין היתר, כשאת נחה, זרימת הדם לרחם עולה והתינוק מקבל יותר חמצן וחומרים מזינים, וגם בשל השפעתם של גורמים מסוימים. הורמונים אימהיים המעורבים בלידה שכבר מתחילים להופיע בצורה קלה.
שינויים בגוף בשבוע 27
במהלך שבוע 27 להריון, רוב הנשים מרגישות את ידיים, רגליים וקרסוליים נפוחות עקב אצירת נוזלים. נפיחות קלה בסוף היום היא בדרך כלל נורמלית, אך עליך תמיד לדון בכל נפיחות פתאומית או נפיחות המלווה בכאב או אי נוחות כללית עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
זה גם מאוד נפוץ לשים לב כאב מותני אי נוחות בגב התחתון ובאגן היא תופעה שכיחה. יותר ממחצית הנשים ההרות מדווחות על כאבים חדים או צביטות באזור זה, לעיתים רק בצד אחד. תחושות אלו מחמירות בעת ביצוע תנוחות המכופפות את הירכיים, כגון ישיבה ממושכת או קימה מהמיטה.
ככל שתתקרבו לשבוע 30, ייתכן שתתחילו לשים לב ל... התכווצויות של ברקסטון היקסאלו הן התכווצויות והרפייות של הרחם שמתחילות למעשה הרבה יותר מוקדם, אך כעת הן מורגשות יותר. הן בדרך כלל אינן כואבות, אינן עוקבות אחר דפוס קבוע, ותפקידן הוא להכין את הרחם ללידה.
גובה קרקעית הרחם (המרחק בין הערווה לחלק העליון של הרחם) הוא בדרך כלל בסביבות 27 סנטימטריםלמרות שתמיד ישנן וריאציות אינדיבידואליות. על החזה, ה העטרה מתרחבת ומתכההבליטות קטנות הנקראות בלוטות מורגני עשויות להופיע, ובחלק מהנשים, הפטמות מתחילות לפלוט כמה טיפות של קולוסטרום.
ייתכן שתתמתח העור באופן ניכר באזור הבטן והשדיים, עם תחושה של לחץ או גירוד קל. ייתכן שתגלו כמה סימן מתיחה אחרוןהשתמשו בקרם לחות או בשמנים ספציפיים כדי לשמור על גמישות העור, למרות שכדאי לדעת שנטייה גנטית משפיעה רבות על הופעתם או לא.
אי נוחות ותסמינים נפוצים בשלב זה
בנוסף לשינויים פיזיים גלויים, ייתכן שתבחיני באי נוחות אופיינית לשבוע 27 ולשאר תקופת ההריון, כגון:
- גזים וגזים, עקב עיכול איטי יותר ולחץ הרחם על המעי.
- סחרחורתבמיוחד כשקמים פתאום או עומדים זמן רב.
- חניכיים מדממים עקב זרימת דם מוגברת ורגישות רירית.
- נדודי שינה או שינה באיכות ירודהלעיתים קרובות עקב אי נוחות פיזית או דאגות.
- עצירות, מועדף על ידי הורמונים ודחיסה במעיים.
- מצב רוח מתנדנד קשור להורמונים ועייפות.
- סיאטיקה וכאבי רגליים עקב לחץ על עצבים וכלי דם.
- התכווצויות לילה על הרגליים והרגליים.
- צרבת וריפלוקס חומצישיכול להחמיר כששוכבים אחרי האוכל.
הבטן ממשיכה לגדול ותנועות התינוק יהיו מורגשות מאוד. בנוסף, האם ההרה תרגיש עלייה בנפח לחץ בבטןמקובל שבחילה עזה נעלמת עד כה, משום שהגוף הסתגל לעומס ההורמונלי הגבוה, אם כי חלק מהנשים עדיין שומרות על תחושה מסוימת של אי נוחות במערכת העיכול.
ותאפשר לעצמך לעזוב את מצבי הרוח האלה בגלל הורמוניםאבל נוחי כמה שיותר ותני לעצמך עזרה במשימות היומיום. גם הרווחה הרגשית שלך משפיעה על האופן שבו את חווה את ההריון.
תזונה ואורח חיים בשבוע 27
המשיכו באורח החיים הבריא שלכם, מאכיל אותך מאוזן ועל ידי ביצוע פעילות גופנית מתונה. התזונה בשלב זה, כמו לאורך כל ההריון, צריכה להיות מגוון ועשיר בחומרים מזיניםפירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים, אגוזים טבעיים, מוצרי חלב מפוסטרים וחלבונים איכותיים.
כדי למנוע אפשרות אנמיהמומלץ להבטיח אספקה טובה של ברזל באמצעות מזונות כגון רכיכות מבושלות היטב (לדוגמה, מולים), בשר אדום רזה, קטניות וירקות עליים ירוקים, ולשלב אותם עם מקורות של ויטמין C המשפרים את ספיגתו.
חשוב לשמור על האמצעים של אבטחת מזון כדי להפחית את הסיכון לזיהומים חיידקיים או טפיליים שעלולים לעבור לתינוק דרך השליה, יש להימנע מבשר ודגים נאים או לא מבושלים, נקניקיות שלא עושותן כראוי, מוצרי חלב לא מפוסטרים ומוצרים שהוכנו ללא היגיינה נאותה.
אם אתם מתקשים לישון טוב בגלל ריפלוקס או צרבתנסו לאכול ארוחת ערב קלה לפחות שעתיים לפני השינה. אתם יכולים להרים מעט את פלג הגוף העליון בעזרת כרית נוספת, או לפעמים, לישון כמעט כשאתם נשענים. אם אתם רעבים אחרי ארוחת הערב, בחרו ביוגורט, חתיכת פרי לא חומצי, או פרוסה קטנה של לחם מחיטה מלאה עם משהו מתוק קלות.
לגבי פעילות גופנית, מומלץ להקפיד על שגרה של פעילות גופנית מתונה מותאם למצבך: הליכה, שחייה או השתתפות בשיעורי הריון ספציפיים יכולים לעזור לך לשלוט במשקל, לשפר את זרימת הדם ולהפחית כאבי גב.
אולטרסאונד תלת-ממדי וארבע-ממדי: כיצד זה יכול לעזור לך בשלב זה
זה זמן טוב לסיים אחד. אולטרסאונד תלת-ממדי (3D)הסיבה לכך היא שזה הזמן שבו ניתן לראות בצורה הטובה ביותר את העובר: יש לו את הגודל והכמות המתאימים של מי השפיר. בדיקה זו היא אופציונלית; בבתי חולים ציבוריים, היא משמשת בעיקר להשלמת בדיקת העובר כאשר מאובחן מצב. אנומליה מולדת באולטרסאונד דו-ממדי.
במקרים אחרים, זוגות רבים מבצעים את האולטרסאונד הזה במרכזים פרטיים פשוט כדי לשמור על מזכרת ויזואלית מציאותית יותר של ילדם. האולטרסאונד התלת-ממדי מציג תמונה סטילס של העובר בתלת-ממד, בעוד שה... אולטרסאונד 4D זוהי תמונה נעה, כמו סרטון קצר בזמן אמת.
כדאי לדעת שבחלק מהמרכזים שבהם מבוצעות אולטרסאונד תלת-ממדי למטרות פנאי בלבד, אלו שמבצעים אותן אינם תמיד גינקולוגים או רדיולוגים, ו... הם לא מוציאים דוחות רפואיים.אלא רק תיעוד עם תמונות או הקלטות. לכן, במקרה של ספק באבחון, חיוני תמיד להתייעץ עם אנשי מקצוע מומחים.
אולטרסאונד תלת-ממדי שימושי במיוחד באבחון של מומים בפנים כגון שפה שסועה, כמו גם אנומליות בידיים, ברגליים, בזרועות וברגליים. כאשר עולה חשד לאחת מהבעיות הללו באולטרסאונד דו-ממדי, מומלץ להשלים את המחקר באולטרסאונד תלת-ממדי כדי להעריך טוב יותר את האנטומיה של העובר.
הכנה לשלב האחרון של ההריון
אהבי את עצמך וכבידי את גופך, שנותן לך כל כך הרבה דברים טובים, ועכשיו הוא מתכונן אליו רגע המסירהמעתה והלאה, יכול להיות מאוד שימושי ללמוד על סימני האזהרה של [זיהום/בעיה] אפשריים. מסירה מוקדמת (כאב קצבי, אובדן נוזלים, דימום, התכווצויות תכופות מאוד) להתייעץ מיד אם יש חשד למשהו.
גם אם את כבר אמא מנוסה, ייתכן שתמצאי את זה מועיל להשתתף שיעורי הכנה ללידהידע ופרוטוקולים משתנים עם הזמן, וקורסים אלה עוזרים לך להבין טוב יותר מה קורה בגוף שלך, לתרגל טכניקות נשימה והרפיה, ולפתור ספקות לגבי תוכנית הלידה, אשפוז בבית חולים או לאחר לידה.
זה גם זמן טוב להתחיל לארגן היבטים מעשיים מסוימים: לחשוב על ה עגלת תינוקבדקי איזה סוג של מושב בטיחות את צריכה, הכיני בהדרגה את תיק הלידה שלך, ושוחחי עם בן/בת הזוג או המלווה שלך על איך את רוצה לחוות את הלידה.
לגבי העגלה, כדאי לשקול האם היא צריכה להיות מתקפלת כדי שתתאים בקלות למכונית, האם אתם צריכים דגם קל משקל כדי לשאת אותה במדרגות, והאם אתם רוצים שהיא תתאים ל... שלבים שונים של התינוק (עריסה ואז מושב עגלה), סוג השטח בו תטיילו בדרך כלל, או החשיבות של אביזרים כמו כיסוי גשם, שמשיה או סל גדול. מעל הכל, זה חייב להיות דגם בטוח וחף מחומרים מזיקיםובאופן אידיאלי, כדאי לנסות את זה בחנות ייעודית לפני קבלת החלטה.
שמרו על אורח חיים בריא מאכיל אותך מאוזן ופעילות גופנית, ומעל הכל ליהנות מהזמן שנותר לכם. בעוד מספר ימים נכיר לך את שבוע 28 להריון: 26 שבועות מהתעברותו-12 (או פחות) כדי לראות את פני התינוק שלך <3. כל יום שעובר התינוק שלך מתבגר קצת יותר, הגוף שלך מסתגל טוב יותר לשינויים ואת צוברת מידע, ביטחון ומשאבים להתמודד ברוגע עם השלב האינטנסיבי והייחודי הזה.