שבוע 33 להריון

בהריון שמתאמן בכדור

יש לך קצת פחות מחודשיים למצוא אותך. הרגע המיוחל ביותר מתקרב אך דברים חשובים עדיין חסרים; התינוק צריך להשמין ולהגיע למתיחה האחרונה. כרגע זה בערך בגודל של כרוב. גובהו כ -2 ס"מ ומשקלו כמעט 44 ק"ג. עצמותיו מתחילות להתקשות; הם מקבלים את הסידן הדרוש להם דרך השליה.
בשלב זה נורמלי שהתינוק שלך זז פחות. עם זאת, מומלץ להיות מודעים לתנועותיהם. אם שמתם לב שהתנועות פחתו, נסו לאכול משהו מתוק ולשכב רגוע. לאחר זמן מה זה נורמלי שהתינוק זז. בלוטות הטעם שכבר פיתחתם יטעמו מכל הטעמים שנמצאים במי השפיר.

איך אני ארגיש השבוע?

בהריון עם כאבי גב

השבוע והשבוע, העלייה במשקל שלך תישאר זהה. סביר להניח שתבחין בנפיחות רבה יותר בגפיים שלך כ ייתכן שיש לך אגירת נוזלים.כמו בכל שבוע, הישארו לחים ואכלו תזונה מגוונת. בישלו אוכל היטב, הימנעו מדגים גולמיים ובשרים לא מבושלים. אין לשתות משקאות אלכוהוליים ולא לעשן.
השדיים ממשיכים להתכונן למילוי תפקידם; להאכיל את התינוק שזה עתה נולד. הפטמות, אם הן כבר לא יהיו כהות יותר בגלל ההורמונים. הפיגמנטציה הכהה עוזרת ליילוד לראות את הפטמה והארולה טוב יותר. שמור על הפטמות שלך, כך שהיום יבוא לתפקד כראוי. אם יש לך שאלות לגבי הנקה, התייעץ עם המיילדת שלך או עם יועצת הנקה. זכרו שזו האופציה הטובה ביותר עבור התינוק שלכם וזאת הנקה לא חייבת להיות כואבת או ארוכה.
יתכן שבשבוע ובשבועות שלאחר מכן תרגישי גרוע יותר. העיכול יהיה כבד מבעבר. מה עוד, משקלו של התינוק על גופך עלול להשפיע על עצב הסיאטיקה ועל הגב התחתון. אתה יכול לעשות פעילות גופנית מתונה מאוד כדי לחזק את האזורים הפגועים. ואם הכאב הופך לבלתי נסבל, וודאי שרופא הנשים שלך יכול לרשום נוגד דלקת התואם הריון.

יש בדיקות לעשות?

אם יש לך ביטוח פרטי זה אפשרי לעשות עוד קצת אולטרסאונד השבוע. אם אתה בביטוח לאומי, יהיה לך כבר אולטרסאונד אחרון המתאים לשליש השלישי. בשבועות אלו חשוב לעקוב אחר רמת מי השפיר.
כמו כן, עליכם לעשות זאת ניתוח אחרון לפני הלידה כדי לשלוט באנמיה פיזיולוגית של הריון. אם אתה מסתדר מאוד ברזל בשבועות אלה, אתה בוודאי תכפיל את מינון הברזל. שאל את הרופא לגבי גרסאות אחרות לברזל שניתן לשתות; יש גלולות שאינן עצירות ומציעות את אותן כמויות ברזל.
תהנה משבועות ההריון האחרונים שלך!


תוכן המאמר עומד בעקרונותינו של אתיקה עריכתית. כדי לדווח על שגיאה לחץ כאן.

היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם.

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.