La שבוע 38 להריון זהו השלב האחרון לפני הלידה. גופם של האם והתינוק כמעט מוכנים לרגע הגדול. נפוץ להרגיש שילוב של אשליה, נכון חרדה והרבה חוֹסֶר סַבְלָנוּתהבנת מה קורה בגוף שלך וכיצד התינוק שלך מתפתח תעזור לך לחוות את השלב הזה ברוגע ובביטחון רב יותר.
שינויים בגוף בשבוע 38 להריון
הרחם עכשיו שוקל יותר מקילו ומכיל בערך חמישה ליטר של מי שפירנפח זה, יחד עם משקל התינוק, מסביר את תחושת כבדות האגן ועייפות כללית. בנוסף, הורמוני הריון, במיוחד להירגעהם הולכים להירגע מפרקי האגן המחברים את העצמות זו לזו, מה שעלול לגרום כואב או לגרום לכאבים חדים באזור הערווה, בגב התחתון או בירכיים.
ייתכן שתבחין ש- הבטן יורדתזה מצביע על כך שהתינוק התעסק באגן. נשים רבות חשות אז שהן נושמות טוב יותר מכיוון שהלחץ על הסרעפת פוחת, אך בתמורה, הן חוות קשיי נשימה מוגברים. דחיפות להשתיןכי שלפוחית השתן נהיית דחוסה יותר.
אתה תרגיש ללא הרף עייףעם עייפות שלעתים קרובות קשורה אליה לילות עם מעט שינה עקב אי נוחות, תנועות התינוק, או הצורך לקום מספר פעמים כדי ללכת לשירותים. ייתכן גם שהבחילות יחזרו.למרות שהן נוטות להיות פחות אינטנסיביות מאשר בשליש הראשון, נשים הרות רבות עדיין חוות דחף עז ל... סדר את הביתניקוי, הכנת הסל או הכנת הכל: זה נקרא "אינסטינקט קינון".
במהלך ימים אלה, אי נוחות אחרת עשויה להתגבר גם כן: כאב דמוי מחזור בבטן התחתונה, כאבים חדים באזור הערווה, עוויתות ברגליים, תחושת כבדות, חומציות או ריפלוקס עקב לחץ מהרחם על הקיבה קושי לישוןהתכווצויות של ברקסטון היקס הם נוטים להופיע בתדירות גבוהה יותר: הם לא סדירים, בעוצמה משתנה, ובדרך כלל מוקלים על ידי שינוי תנוחה או אמבטיה חמה.
La עייפות זה מורגש שוב בתדירות גבוהה יותר. במידת האפשר, נסו להשלים שעות שינה במהלך היום, נוחו עם רגליים מורמות מעט, ונסו לשמור על יציבה שמפחיתה מתח בגב התחתון. מתיחות עדינות תרגילי נשימה יכולים לעזור להקל על אי נוחות ולשפר את זרימת הדם.
אובדן פקק ריר, מי שפיר וצירים
אתה עלול בקרוב לאבד את תקע ריריההכנה ללידה כוללת את פירוקה, המתבטאת כ... הפרשה סמיכה, לפעמים עם קצת דם, או כעלייה ב ריר צוואר הרחםעקב זרימת דם מוגברת בנרתיק ובצוואר הרחם, זה נורמלי שיהיו יותר הפרשות, גם אם הפקק עדיין לא במקומו במלואו.
אם אתה תופס א שחרור פתאומי של נוזל צלול ורציף, זה יכול להיות ה- קרע של שק השפיראם יש לך הפסקת מים, עליך לפנות מיד לבית החולים, מכיוון שהתינוק אינו מוגן עוד בסביבתו הסטרילית ועלול להידבק בזיהום. הצוות הרפואי יעריך את המצב. צבע מי השפירבאופן אידיאלי, הוא צריך להיות שקוף; אם הוא ירקרק או חום, זה עשוי להצביע על נוכחות של מקוניום ודורשים תשומת לב מיידית.
כשיש לך צירים כואבים וסדירים (כל 5-10 דקות) למשך שעה לפחות ושימו לב שהבטן שלכם מאוד duroסביר מאוד שהלידה החלה. הצירים הללו הולכים ומתעצמים. אינטנסיביתכופות ואינן נעלמות בעת שינוי תנוחה. מצד שני, אם הן לא סדירות, לא כואבות במיוחד, ונעלמות במנוחה או באמבטיה חמה, הן בדרך כלל אזעקת שווא או לתרגל התכווצויות.
מעכשיו תוכלי גם לשים לב לאחרים סימני לידה כמו שלשול בלתי צפויאשר אצל חלק מהנשים מקדימה את תחילת הלידה, או א כאבי גב חזקים אשר מופיעה במרווחי זמן קבועים. אם אירועים אלה חוזרים על עצמם במרווחים קצרים יותר ויותר, מומלץ להזהיר את בן/בת הזוג שהלידה עשויה להיות קרובה.
אם אינך מרגישה את תנועות התינוק או מבחינה בכך זה זז הרבה פחות במקום ההליך הרגיל, תצטרכו ללכת לבית החולים כדי שניתן יהיה להעריך את מצבכם הרפואי באמצעות בדיקה צג קרדיוטוקוגרפי או אולטרסאונד. ניטור צירים ודופק לב עוברי הוא כלי מרכזי בשלב זה.
חקירות, תמרונים ובקרות שגרתיות
אם אינך חווה תסמיני לידה, ייתכן שרופא המשפחה שלך יציע הליך השבוע. בדיקת צוואר הרחם כדי לבדוק את מצבו. בתחילת הלידה, צוואר הרחם מתרחב y se מתקצר (מחיקה) כדי לאפשר לתינוק לרדת לתעלת הלידה. כדי שיתרחש לידה נרתיקית, ההתרחבות חייבת להגיע לכ- 10 סנטימטרים והמחיקה תהיה קרובה ל-100%.
משבוע 38 ואילך, חלק מהמרכזים עשויים להציע את מה שנקרא תמרון המילטון (או "הסרת קרום הרחם"). זה מורכב מהחדרת אצבע אחת או שתיים דרך צוואר הרחם שכבר היה מורחב במקצת כדי להפריד בעדינות את קרומי שק השפיר של דופן הרחם. תמרון זה יכול להקל על שחרור פרוסטגלנדינים ולגרות את תחילת הצירים, למרות שזה לא מבוצע באופן שגרתי בכל מקום ותמיד צריך להסביר ולבצע זאת עם המטופל שלך. הסכמה מדעת.
במקרים מסוימים, א מי שפיר אם קיימת הרחבת צוואר הרחם. טכניקה זו, הנפוצה פחות כיום, מאפשרת הדמיה של צבע מי השפיר זה כרוך בהחדרת צינור עם אור קר דרך הנרתיק ולתוך צוואר הרחם. זה לא מבוצע בכל בתי החולים וגם לא באופן שיטתי.
אם את מרגישה צירים, את יכולה לעבור אולטרסאונד בחדר מיון או במהלך בדיקות לאחר לידה. רישום קרדיוטוקוגרפי חיצוני או "מוניטור". מכשיר זה מודד בו זמנית את קצב הלב של התינוק והעוצמה של ה- התכווצויות רחםעוזר להעריך האם הלידה בעיצומה והאם התינוק סובל אותה היטב.
במהלך ימים אלה ה הפרשות מהנרתיק והצורך להשתין, עקב הלחץ שמפעיל התינוק. חשוב מאוד שתנקוט משנה זהירות. היגיינה אינטימית כדי למנוע זיהומים שעלולים לסבך לידה או לאחר לידה, הימנעו ממוצרים קשים ותעדפו תחתוני כותנה.
מה שלום התינוק שלך בשבוע 38 להריון?
התינוק שלך הוא נוצר לחלוטין והרפלקסים שלהם מתואמים. בשלב זה, הם ממשיכים לצבור כוח מסוים. משקל ומצטבר שומן תת עוריאשר יעזור לווסת את טמפרטורת גופה לאחר לידתה. עורה הופך להיות יותר נע הליכות ומוצק, והחלל בתוך הרחם קטן יותר, כך שהתנועות מרגישות יותר כמו מתיחה ודחיפות שהרגישו כמו בעיטות פתאומיות.
חומר כמעט שחור בצבעו, ה מקוניוםהוא הצטבר במעיים שלך עקב פעילות מערכת העיכול שלך. הוא מורכב מ תאים מתים, שרידים של כְּשׁוּת (שערה דקה שכיסתה את גופה) ובלעה מי שפיר. לאחר הלידה, חומר זה יופרש בצורת צואה ראשונה.
הכבד שלה כבר לא מייצר תאי דם אדומים ולבנים; עכשיו זה יהיה ה מח עצם זו שתהיה אחראית בעיקר על משימה זו. מערכת הנשימה שלה מוכנה לתפקד מחוץ לרחם שלה מוח גדול הוא ממשיך להתבגר במהירות. למרות שהוא כבר יכול לווסת תפקודים בסיסיים, איבר זה ימשיך להתפתח לאורך רוב הילדות וגם בגיל ההתבגרות.
כי, בשלב הזה, זה מוכנים לחיים מחוץ לרחםזה כנראה שוקל קצת יותר מ שלושה קילו ולמדוד מסביב 50 סנטימטריםאם זה בן, ה אשכים הם בדרך כלל ירדו לשק האשכים. במקרה של בנות, ה שפתיים נרתיקיות כעת הם נוצרו במלואם ונראים לעין.
משקל וגובה התינוק
משקל: 3 ק"ג בערך.
טלה: 50 ס"מ בערך.
התינוק שלך שוקל בערך 2.900-3.200 גרם ולמרות שאולי עדיין תצבור קצת יותר שומן, אתה עושה זאת בקצב איטי יותר מאשר בשבועות קודמים. ייתכן שתבחין ש... עלייה במשקל זה התייצב או אפילו ירד מעט, וזה בדרך כלל נורמלי בשלב זה.
זכור שהמידע שאנו נותנים לך בשבועות ההריון מטופל באופן כללי, אך כל הריון וכל תינוק מתפתחים בקצב שונה ותיתכן כמה הבדלים קטנים.
מה אתם עשויים להרגיש ומה אנו ממליצים
בחלק האחרון של ההריון זה נורמלי לחוות קושי לישון, הרגשה של אִי נוֹחוּת תוך כדי הליכה, נפיחות על הידיים, הרגליים והקרסוליים, כאבי גב וירכיים, ואפילו פרקים של עצירות או שלשולים. נפיחות קלה קשורה לאגירת נוזלים, אך אם אתם מבחינים בנפיחות משמעותית, פִּתְאוֹמִי כאב בפנים או בידיים, או כאב ראש חמור וטשטוש ראייה, יש לפנות לרופא מיד, מכיוון שאלה יכולים להיות סימנים של רעלת הריון.
לאס התכווצויות של ברקסטון היקס ניתן להבחין בהם בתדירות גבוהה יותר והם לא תמיד כואבים. תפקידם הוא לעזור לרחם להתכונן ללידה. ייתכן שתבחינו גם ב אובדן תקע ריריאשר למרות היותה אינדיקטור לשינויים בצוואר הרחם, אינה מסמנת זמן מדויק לתחילת הלידה.
בשלב זה אנו ממליצים לנוח מספיק ולהימנע מפעילויות מאומצות מאוד. תרגילי קיגל הם מצוינים לחיזוק רצפת אגן ולעזור לך גם במהלך הלידה וגם בהחלמה שלך לאחר מכן. תהיי בריאה. לחותבחרו תזונה קלה ועשירה בסיבים, והקשיבו לגוף שלכם: אם אתם צריכים להפסיק, עשו זאת בלי להרגיש אשמים.
ניתוח קיסרי מתוכנן, הנקה ומיד לאחר לידה
לאס ניתוחים קיסריים מתוזמנים הם מתוכננים בדרך כלל בסביבות שבוע 38-39, כאשר הסבירות של לידה ספונטנית שעדיין לא החלה גבוהה והתפתחות התינוק נחשבת סבירה. למרות שזהו ניתוח גדולכיום זהו הליך נפוץ מאוד, וברוב המקרים מבוצע באמצעות הרדמה אזורית (כמו אפידורל), המאפשר לך להיות ערה ובהכרה במהלך הלידה.
בבתי חולים רבים התומכים ב- הנקה ועם מגע עור לעור, ניתן להניח את התינוק על חזה האם גם בזמן ההליך, בתנאי שמצבם של שניהם מאפשר זאת. קשר מוקדם זה מחזק את הקשר ועוזר לעורר ייצור חלבלאחר ניתוח קיסרי, ייצור החלב עשוי לקחת קצת יותר זמן להתייצב, ולכן תמיכתן של מיילדות ויועצות הנקה חשובה במיוחד.
אם את מתכננת להניק, ייתכן שיהיה מועיל לך ללמוד על תנוחות הנקה נוח לאחר ניתוח קיסרי, על טיפול בפצע וכיצד לזהות ניתוח טוב טכניקת אחיזהאם תבחרו באכילה בתמ"ל, שאלו את צוות המטפלים שלכם איזה סוג נוסחה זה מתאים ביותר למצב של התינוק שלך וכיצד להתכונן אליו בבטחה.
הכנות מעשיות ותמיכה רגשית
שבוע 38 להריון: הגיע הזמן ללדת סל מוכן, את תיק בית חולים מוכנים ומושב הבטיחות מותקן. ארגון מסמכים, בגדי תינוקות, פריטי היגיינה וחפצים אישיים יעניק לכם תחושת ביטחון נוספת. אבטחה כשמגיע הזמן לצאת לבית החולים.
תחשוב על מי אתה רוצה להיות איתך ליווי במהלך הלידה גם זה חשוב. זה יכול להיות בן/בת הזוג שלך, בן משפחה, חבר/ה או דולה. אדם זה יכול לעזור לך לתזמן צירים, לתת לך עיסויים ולהזכיר לך את... טכניקות נשימה למד ומציע לך תמיכה רגשית מתמדת. הוכח ש- תמיכה מתמשכת זה מפחית את הצורך במשככי כאבים ויכול לקצר את משך הלידה.
הקדישו זמן לעצמכם רווחה רגשית בימים אלה, זה יכול לעשות את כל ההבדל. תרגול תרגילים של מודעותרשמו את הפחדים והציפיות שלכם, או שוחחו בגלוי עם צוות המטפלים שלכם על חששות כגון זירוז לידה, הקלה בכאבים או מה לעשות אם התינוק בלידה. ישבן זה יעזור לך להרגיש יותר מוכנה.
שבוע 38 להריון הוא תקופה אינטנסיבית וטעונה רגשית שבה גופך מסיים להסתגל והתינוק שלך מתכונן ללידה; הכרת התסמינים הצפויים, סימני האזהרה ואפשרויות הלידה תאפשר לך לחוות את הימים האחרונים הללו ברוגע, ביטחון ויכולת לקבל החלטות יחד עם הצוות הרפואי שלך.
עוד מידע - צירים בעבודה מתי ללכת לבית החולים?
מקור - Famille actuelle
תמונה - מרכז תינוקות