מתי נוכל לתת לתינוק שוקולד?

שוקולד הוא אוכל שמבוגרים בדרך כלל אוהבים וזה, מי לא אוהב ליהנות משוקולד טוב? ללא ספק זה מותרות לאכול שצריך לדעת לאכול במתינות כדי לא להשמין יותר ממה שצריך, כדי שלא יהיה יותר מדי שומן בגוף וכדי שגם ניתן ליהנות ממנו (אתה כמו מעט וכמה שאתה עייף!).

אבל איך אוכל שאנחנו כל כך אוהבים שאנחנו מיד תוהים מתי יהיה הזמן האידיאלי לנסות את הקטנטנים בבית המעדן הטעים הזה. וזה ששוקולד הוא משהו שכל תינוק יכול לאהוב, אך לא תמיד מודיעים לנו מתי ניתן לתת שוקולד לתינוקות שלנו (לא משנה כמה הם אוהבים אותו!).

נכון לעכשיו ישנם סוגים שונים של שוקולד וראוי להכיר אותם כדי לדעת מה הכי מתאים לתינוק וגם לדעת מתי הזמן הטוב ביותר לשתות אותו.

אבקת שוקולד

אבקת שוקולד היא תכשיר סוכר מאוד קל לעיכול שתוכנן במיוחד לתינוקות, הוא אינו מכיל חומרים שומניים כמו אלה שבחטיפי שוקולד גבוהים מדי. אבקת שוקולד זה מה שצרכים הקטנים בבית בדרך כלל וגם כשהם לא כל כך צעירים.

בין 12 ל 15 חודשים

זה יהיה אחרי 15 חודשים כאשר תינוקות יתחילו לדחות מאכלים מסוימים וקשה להם יותר לשתות חלב לבד אם הם לא אוהבים יותר מדי את הטעם (במיוחד עבור חלב פורמולה). במקרה זה זה יכול להיות גם פיתרון טוב מאוד לתת לילד חלב עם אבקת שוקולד.

שוקולד בטבליה

שוקולד טבליות הוא תערובת של חמאת קקאו, סוכר וקקאו טבעי (תלוי בסוג שתוכלו למצוא בין 40 ל -80% קקאו). לקקאו תכונות מעניינות ו הוא גם מספק מינרלים רבים כגון אשלגן, מגנזיום, זרחן, ברזל וויטמיני B כגון ויטמינים B2 או B9 וייתכן שיש בו גם כמויות מסוימות של סיבים.

אבל אתה צריך לקחת בחשבון שיש בו גם חומר מגרה מדי לילדים שנקרא תיאוברומין. חומר זה מפעיל פעולה מגרה מאוד על מערכת העצבים.

אל תתן שוקולד עד שחלפו שנתיים

טבלאות שוקולד או סוג אחר של שוקולד במזון מומלץ לא לתת לילדים עד גיל שנתיים. הדבר קורה גם עם שוקולד מותך המשמש בקינוחים או בעוגות מכיוון שהוא בעל אחוז שומן גבוה בהרבה ולכן עולה יותר לעיכול.

מגיל שלוש

זה יהיה מגיל שנתיים וחצי ואפילו מגיל שלוש כאשר תוכלו להתחיל לתת מוס שוקולד או חתיכות פרי טבולות בשוקולד מומס. זה משהו שילדים אוהבים ותקדם גם את צריכת הפירות. וכשחלפו שלוש השנים תוכלו ליהנות מקינוחים ועוגות, אך תמיד במתינות!

אז האם אוכל או לא אוכל לתת לתינוק שוקולד?

בשלב זה אולי אתם כבר יודעים אם עליכם לתת לתינוקכם שוקולד או לא, אך אם יש לכם ספקות אל דאגה כי אז אני הולך לדבר קצת יותר על הנושא הזה מכיוון שעליכם לקחת עוד דבר אחד בחשבון: קָפֵאִין.

שוקולד מכיל כמויות קטנות של קפאין ולמרות שמבוגרים לא מפריעים לנו ואפילו לא יודעים את זה, חשוב מאוד לא לתת לתינוקך קפאין, מכיוון שכל כמות עלולה לגרום לתגובות שליליות.

כמו שכבר אמרתי לך בעבר, שוקולד מכיל גם ממריצים וגם יחד עם הסוכר בשילוב עם שומן החלב זה יכול להיות קוקטייל שהתינוק מתקשה להטמיע. ובהתחשב איך אמרתי לך לעיל שהוא מכיל גם תיאוברומין, אפילו למבוגרים זה יכול לגרום לאפקט מגרה! אז דמיינו לתינוקות או לילדים צעירים מדי.

בנוסף, מתן שוקולד לקטנטנים יהיה גם מתן להם אנאנדמיד, מה שמגרה גם את המוח. לכן ומסיבות אלו עדיף שתרחיקו את ילדיכם משוקולד לפחות עד גיל שנתיים. לפני זה תוכלו לתת לו, כל עוד רופא הילדים לא אומר לכם אחרת, את אבקת השוקולד כדי להמתיק את החלב.

איך זה יכול להשפיע על התינוק שלך?

באופן כללי, תינוקות מתחת לגיל שנה צריכים להימנע משוקולד בכל מחיר ואם מדובר בתינוקות מתחת לגיל שנתיים, כך ייטב. במיוחד שוקולד מריר וחלב מכיוון שהם מכילים הכי הרבה קפאין. כפי שאמרנו בעבר, אחת הדרכים להשפיע על ילדים היא באמצעות ממריץ.

כשהם עוברים גיל שנה הם יכולים לטעום כמויות קטנות של שוקולד לבן הוא מכיל פחות קפאין, אך תכולת הסוכר הגבוהה הופכת אותו למזון לא מתאים לתינוק.

זה יכול גם להשפיע על העיכול שלך, ולהפוך אותו לכבד או אפילו לגרום לתופעות שליליות וכואבות. זה יכול אפילו לגרום לעששת שעלולה להשפיע על השיניים העתידיות שלך.

עדיף שתיהנו מחפיסת השוקולד שלכם ותמתינו עד שילדכם יהיה מספיק גדול כדי שהוא יוכל ליהנות מהשוקולד איתכם.

הודעה שונה: בוצע תיקון קטן בסעיף 'החל מ 5 או 6 חודשים' שם נאמר כי ניתן לתת שוקולד אבקתי, אך לאחר ניגודיות המידע הבנו שהוא אינו נכון. מצטער על אי הנוחות.