יתכן והיה לך מצב שחשבת כך שמירה על תקשורת נכונה עם ילדיכם הייתה משימה די קשה. אולי לפעמים הרגשת שאתה מאבד שליטה ושהדחפים שלך שולטים בך ואפילו שאתה כועס ושסבלנותך פוחתת כלפי ילדיך. אבל לאילו משפחות זה מעולם לא קרה?
לפעמים הם רוצים שנאמין שיש אותם אבות ואמהות מושלמים שלעולם לא מתעצבנים, שתמיד סבלניים ושלא כועסים או המומים מכלום. באופן אישי, קשה לי מאוד להאמין. אני עדיין לא אמא, אבל לגדל ילד יש אחריות רבה, יכולת הסתגלות וקבלת אתגרים. אני רואה את זה נורמלי לחלוטין שמשפחות ירגישו המומים ואובדים במצבים מסוימים.
אחד המצבים המסובכים ביותר (ואתגר) עבורך כהורים הוא ה תקשורת עם ילדיכם. כשאני מדבר על תקשורת אני לא מתייחס רק למילים ולדברים שאנחנו אומרים. אנו יכולים גם לתקשר באמצעות מחוות ומבטים (כלומר, תקשורת לא מילולית). לכן, לפעמים זה לא כל כך חשוב מה אתה אומר לילדים אלא איך אתה אומר את זה ומה אתה מראה.
אם ניקח בחשבון תקשורת מילולית ולא מילולית פיתחתי כמה הנחיות פשוטות ושימושיות עבורך לשיפור התקשורת עם ילדיך. בואו נראה אותם!
שתף את הזמן המשפחתי
חשוב מאוד שתבלה זמן עם משפחתך כל יום: בישול, משחק, פעילויות בחיק הטבע ... באותם זמנים ילדיך יהיו רגועים יותר והם ירגישו בטוחים יותר כשיפתחו איתך שיחה.
שמיעה אקטיבית
אולי נקודה זו היא אחת החשובות ביותר להשיג שיפור פעיל בתקשורת עם ילדיכם. זה חיוני שכשילדים אומרים לך משהו שיידעו שאתה מקשיב כמו להסתכל בעיניהם, להתעניין במה שהם אומרים, לשמור על פעילות תקשורת לא מילולית ... בדרך זו ילדיכם ירגישו מוערך ויהיה להם גישה חיובית לפתוח איתך בשיחה.
צרו אקלים בטוח ואמין
חשוב מאוד ליצור סביבה בטוחה ונינוחה כדי שלילדיכם לא יהיה פחד או דחייה כאשר הם מתקשרים איתכם. כלומר, אקלים הרחק מה- חוסר אמון, מתח ועצבים. הדבר הבסיסי הוא שילדים מרגישים רגועים ובטוחים כשמדברים איתך. ביטחון ואמון משפיעים מאוד על שמירת התקשורת עם ילדיכם קולח ואותנטי.
הצרחות כלל לא מיטיבות עם הסביבה המשפחתית
לפעמים היו לך ימים רעים בעבודה ואתה מוצף, כועס ונוגע ללב. ומסיבה זו, לפעמים יכול להיות שנסחפת על ידי הדחפים שלך וצרחה יצאה מפיך לעבר הילדים. ברור שמיד אתה מתחרט ומבין את זה (במצבים אלה מומלץ מאוד לבקש סליחה מהילדים כדי שהם יהיו מודעים לכך שגם אתה עושה טעויות וטעות).
אבל צריך להיות ברור שצרחות גורמות למתח, אי נוחות והצפה בסביבה המשפחתית ואם הם מתרחשים בהזדמנויות רבות, ילדים יפחדו מתגובותיך ויהיה להם קשה מאוד לפתוח איתך בשיחה מתוך פחד ודחייה. בדרך זו תמנע תקשורת בריאה עם ילדיך ותתרחק מפחד.
אמפתיה: בעל ברית גדול
חשוב מאוד שכשילדים יגידו לך משהו תנסה לשים את עצמך במקומם ותדע איך הם יכולים להרגיש. לדוגמא: אם הם אומרים לך שהם התווכחו עם החבר הכי טוב שלהם או שהם הרגישו פגועים ממשהו, חשוב לא להמעיט בערות ולא לומר "אני בטוח שזה יעבור מחר." יש ילדים שרגישים להפליא ואם הם שומעים את הביטוי הזה מהוריהם הם יכולים להרגיש שלא מובנים ומוערכים מעט. לכן, שתקשיב ותשים את עצמך במקומם חיונית לתקשורת נכונה עם ילדיך.
כבד את הזהות האישית
כל ילד הוא ייחודי, שונה ובעל כישרון ייחודי. לפעמים חושבים שעדיף לחנך את הילדים לעשות כמו כולם ולא ללכת נגד הגאות. אבל זה מבחינתי חסר את האישיות האמיתית של הילד. חנכו אותו להיות אדם שאינו נכון. לילדיכם אולי אין הרבה חברים או שהם מופנמים אבל זה לא אומר שיש להם מעט כישורים חברתיים אלא שהם בחרו בכך בצורה כזו.
היבט נוסף וחשוב מאוד שאדגיש מנקודה זו הוא שכל ילד בוחר את דרכו, את יעדיו ואת יעדיו. למה אני אומר את זה? מכיוון שיש אבות ואמהות שרוצים שילדיהם ילכו באותם צעדים ולעיתים יאלצו ילדים ללכת באותה דרך כמוהם. זה יכול לגרום לאומללות וחוסר ביטחון אצל ילדים מכיוון שהם אינם יכולים לבחור בעצמם מה הם רוצים לעשות לאורך חייהם. ברור שלא לכבד את זהות הילדים ואת החלטותיהם לא עוזר לך לקיים תקשורת אותנטית ואמינה עם ילדיך.
אינטליגנציה רגשית: בסיסית בסביבה המשפחתית
חשוב מאוד שאתה כהורים לזהות את הרגשות שלך ולדעת להבין ולנהל אותם על מנת להדריך את ילדיהם. מסיבה זו, אני ממליץ לך לחפש תיעוד באינטרנט או בספריות על אינטליגנציה רגשית שכן הוא אחד המפתחות לתקשורת עם ילדיך כדי להיות טובים ככל האפשר. עבור חלק מהילדים ביטוי רגשותיהם אינו קל כלל, ולכן מה שאמרתי קודם חשוב מאוד: יצירת אקלים בטוח, בוטח ואוהב כדי להדוף מתחים, הצפה ואי אמון.
אל תפגע בפרטיותך או בלחץ שלך
אני חושב שאף מבוגר שאנחנו לא אוהבים שמישהו ייכנס לחיינו ופלוש למרחב שלנו. ילדים כשהם גדלים ונכנסים לגיל ההתבגרות זקוקים לפרטיות ולהיות לבד. הם זקוקים למרחב שלהם וזה לא דבר רע. לחיצה עליהם לדבר איתך ולא לתת להם לנשום לרגע רק תגרום להם לסגת יותר לתוך עצמם ולא רוצים לשתף שום דבר. לכן אני ממליץ לך פשוט לשאול שאלות פשוטות הבונות אמון וביטחון. בדרך זו הם ירגישו חופשיים לספר לכם את ספקותיהם, ציפיותיהם ופחדיהם בצורה בריאה.
הזכר להם את החיובי שלהם
לפעמים זה נתן לי את התחושה שיש הורים שרואים רק את התקלות של ילדיהם וחיים כדי לתקן אותם. ברור שכולנו עושים טעויות אבל עלינו גם להדגיש ולהדגיש את הטוב והחיובי. זה חיוני שלא רק תתמקד בדברים שילדיך עושים רע אלא גם בטובים ושתספר להם. אתה צריך להראות להם שיש להם כישורים ויכולות מדהימים ושאתה מאוד גאה בהם. באופן זה, תקדם הערכה עצמית מאוזנת ותשפר את התקשורת עם ילדיך.
הגנת יתר עלולה להוביל לדימוי עצמי נמוך
זה נורמלי שכהורים אתם לא רוצים שמשהו יקרה לילדיכם או יפגע בהם ולעיתים אתם נוטים להיות מוגנים יתר על המידה, מתוך אמונה שזה הכי טוב עבורם. אבל זה רחוק מהאמת: לילדים צריכים ללמוד לעשות דברים בעצמם, הם צריכים לעשות טעויות, הם צריכים להיכשל והם צריכים לגלות את העולם בעצמם (בתמיכתכם, כמובן). אם תקדם את האוטונומיה הנחוצה, ילדים יידעו שאתה סומך עליהם וזו תהיה נקודה חזקה בתקשורת עם ילדיך.