5 בעיות בוויטמינים לפני הלידה

ויטמינים

כולם יודעים את זה ויטמינים לפני הלידה הם מומלצים לנשים בהריון. הסיבה שנשים הרות צריכות ליטול ויטמינים לפני הלידה היא שאנשים רבים מתקשים להיכנס לקצבה היומית המומלצת (RDA) של כל חומרי המזון מדי יום.

מומלץ גם שנשים המנסות להיכנס להריון או מניקות ליטול ויטמינים טרום לידתי כפוליסת ביטוח לתזונה.

הויטמין שלפני הלידה גורם לך לבחילה

יש נשים שמגלות שהבטן שלהן מתנפצת בגלל הוויטמינים שלהן ולא בגלל בחילות בוקר, או שהוויטמינים שלהן מחמירים את המחר במחלה. אתה יכול לנסות להחליף מותג של ויטמינים לפני הלידה כדי לראות אם זה עוזר, אם זה לא עובד, שקול לקחת את זה בלילה לפני השינה.

אתה לא זוכר לקחת את הויטמין לפני הלידה

ישנם מספר טריקים שבהם אתה יכול להשתמש כדי לנסות לרוץ על זיכרונך. נסה לשנות את השעה ביום בה אתה לוקח ויטמין או לקנות מקרה תזכורת של גלולות. יש נשים שמדווחות שהשימוש באזעקה בטלפון הנייד שלה הוא גם מעשי וזול יותר מאשר אזעקות תזכורת לגלולות.

עצירות מוויטמין הטרום לידתי שלך

עצירות היא בדרך כלל מרמות ברזל בוויטמינים. יש נשים שגורמות להיעלם על ידי מעבר מהכדור לוויטמינים נוזליים או אפילו מעבר למותג אחר, עם פחות ברזל והקפדה רבה על הדיאטה שלהם.

קשה לבלוע ויטמינים לפני הלידה

נסה כמוסות וטבליות לחבר או לחתוך סימני מחצית. יש נשים שמעדיפות ויטמינים נוזליים.

טעם לא נעים לאחר נטילת הויטמינים שלפני הלידה

ישנם רופאים שממליצים לשבור את הכדורים לשניים ולקחת אותם בשעות שונות ביום. אז אתה מקבל את כל הוויטמין, שאתה פשוט עושה בשעות שונות ביום.


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.