כשמגיע מזג האוויר החם, לכולנו יש את אותן מחשבות בראש: חופשות לחוף, אחר צהריים אינסופיים ליד הבריכה, והתשוקה המטורפת הזו ליהנות מזמננו הפנוי. עם זאת, לעתים קרובות אנו מתמקדים כל כך במריחת קרם הגנה או קרם לחות, עד ש... השארנו את אוזנינו בשכחהשוכחים שהם רגישים ביותר לשינויים סביבתיים במהלך עונת הקיץ.
המציאות היא שהקיץ מביא עמו שורה של גורמים, כמו לחות מתמדת וחשיפה לרעשים חזקים, שיכולים לגבות מחיר. החל מזיהום מטריד שמאלץ אותנו להפסיק לשחות ועד נזק בלתי הפיך מרעש, לנקוט בכמה אמצעי זהירות בסיסיים זה המפתח להפוך את החופשות שלנו למרגיעה באמת ולא להסתיימות בביקור דחוף אצל הרופא.
סכנת הלחות: אוזן שחיין
התופעה הנפוצה ביותר בתקופה זו של השנה היא דלקת אוזניים חיצונית, הידועה בכינויה העממי דלקת אוזניים חיצונית. אוזן שחייןזיהום זה משפיע על עור תעלת השמע החיצונית ומתרחש משום שהצטברות מים, בשילוב עם טמפרטורות גבוהות, יוצרת קרקע גידול אידיאלית לחיידקים. פטריות וחיידקים מתרבים בלתי נשלט.
יש אנשים הנוטים יותר לבעיה זו, כמו אלו עם תעלות אוזניים צרות מאוד או אלו הסובלים מאקזמה כרונית. איכות המים גם משחקת תפקיד משמעותי; ים נקי אינו זהה לים מזוהם. בריכת שחייה עם רמות היגיינה ירודות או מים מזוהמים שיכולים להכניס חיידקים מסוכנים לאוזן.
מצד שני, יש לנו דלקת אוזניים תיכונה, שלמרות שהיא שכיחה יותר בחורף עקב הצטננות, מופיעה גם בקיץ. היא משפיעה על החללים שמאחורי עור התוף ולעיתים קרובות קשורה ל... שינויים פתאומיים בטמפרטורה או תרגול צלילה, שבו שינויי לחץ יכולים לתעתע בכם, במיוחד אצל ילדים מכיוון שחצוצרת האוסטאכיאנית שלהם קצרה ואופקית יותר.
טריקים יעילים למניעת זיהומים
כדי לא להיתפס לא מוכנים, הדבר הפשוט והיעיל ביותר לעשות הוא שמרו על אוזניים יבשות. לאחר כל טבילה, טכניקה שימושית מאוד היא להטות את הראש הצידה כך שהמים יתנקזו החוצה באמצעות כוח הכבידה ולייבש בעדינות בעזרת מגבת, תוך הימנעות בכל מחיר מהחדרת חפצים זרים.
- שימוש באטמי אוזניים בהתאמה אישית: הם מומלצים מאוד לאנשים עם עור תוף מחורר, המשתמשים בצינורות אוזניים, או שסבלו מדלקות אוזניים חוזרות בקיץ האחרון. אטמי אוזניים היפואלרגניים מסיליקון הם האפשרות הטובה ביותר.
- פתרונות ייבוש: אצל אנשים ללא עור התוף מחורר, מריחת טיפות על בסיס חומצה בורית יכולה לסייע בסילוק לחות שיורית.
- רצועות ניאופרן: במיוחד עבור ילדים צעירים, רצועות אלו עוזרות למנוע נפילת אטמי אוזניים ומגנות על האוזן מפני רוח קרה.
נקודה קריטית היא ניקיון. יש להבהיר ש מטליות צמר גפן אסורות.במקום לנקות, הם דוחפים את שעוות האוזניים עמוק יותר פנימה, דוחסים אותה ומקלים על מים להילכד, מה שעלול לגרום לחסימות או אפילו לנקבים מקריים של עור התוף.
שימו לב לדציבלים: קונצרטים ואירועים
הקיץ הוא עונת הפסטיבלים, החגיגות המקומיות ומועדוני הלילה. הבעיה היא שרמות הרעש באירועים אלה נעות לעתים קרובות בין 95 ל-115 דציבלים, הרבה מעבר למגבלת 85 דציבלים המומלצת על ידי ארגון הבריאות העולמי. חשיפה ממושכת לרמות אלה עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לשמיעה או לגרום לטינטון (צלילי צלצול מעצבנים).
לא רק קונצרטים מסוכנים; פעילויות כמו רכיבה על אופנועים, שימוש במכסחות דשא או אפילו זיקוקים יכולים להגיע לרמות קריטיות. כדי ליהנות בבטחה, עדיף להשתמש ב[ציוד/ציוד בטיחות מתאים]. אטמי אוזניים עם ביטול רעשים ופילטר, אשר מפחיתים את עוצמת הקול מבלי לעוות את המוזיקה, ומאפשרים לנו לשמוע את איכות הצליל תוך הגנה על האוזן הפנימית.
אם אתם משתמשים באוזניות במהלך נסיעות או טיולים, זכרו להשתמש באוזניות כלל 60/60אין לחרוג מ-60% מהעוצמה המקסימלית ואין להשתמש בהן יותר מ-60 דקות ברציפות. בחירה באוזניות מעל האוזן (כאלו המכסות את כל האוזן) היא בדרך כלל בריאה יותר מאשר אוזניות בתוך האוזן, במיוחד אם אתם מחפשים... מתנות טכנולוגיות לילדים ובני נוער שהם בטוחים.
שינויי נסיעה ולחץ
כשאנחנו טסים או צוללים, אנחנו חווים שינויים פתאומיים בלחץ האטמוספרי. זה יכול לגרום לתחושת מלאות באוזן או לכאב חד מכיוון שהאוויר מתקשה להיכנס או לצאת מהאוזן התיכונה. כדי להתמודד עם זה, זה מאוד שימושי. לעיסת מסטיק, פיהוק או בליעת רוק במהלך ההמראה והנחיתה.
אם אתם חשים גודש מאוד מהצטננות, עדיף להימנע מצלילה או להשתמש בטיפות נגד גודש לפני טיסה, מכיוון שהריר מקשה על צינור האוסטאכיאן לווסת את הלחץ. במקרים קיצוניים, תוכלו לנסות את התמרון של צביטת האף ונשוף עדין כדי לנקות אותו. איזון לחץ פנימי.
טיפול מיוחד למשתמשי מכשירי שמיעה
אלו המשתמשים במכשירי שמיעה חייבים לנקוט באמצעי זהירות נוספים, שכן זיעה, חול ולחות הם אויבים טבעיים של מוצרי אלקטרוניקה. זה חיוני. אחסנו את האוזניות בנרתיקים שלהן ולהימנע משימוש בהם בזמן השהייה בבריכה. כמו כן, מומלץ לייבש אותם בזהירות לאחר כל יום של חום עז.
זה נורמלי שייצור שעוות אוזניים עולה בטמפרטורות גבוהות. אם אתם מבחינים בגירוד, לחץ או אובדן שמיעה פתאומי, הדבר החכם ביותר לעשות הוא... לפנות לבדיקה מקצועיתאבחון מוקדם של דלקת אוזניים חיצונית מאפשר טיפול מהיר הרבה יותר ומונע מהבעיה להפוך לכרונית.
טיפול בשמיעה שלנו לא אומר לוותר על הנאה, אלא לעשות זאת בתבונה. פשוט ייבוש יסודי של האוזניים, הימנעות משימוש בצמר גפן, שימוש באמצעי הגנה לאוזניים באירועים רועשים ולדעת כיצד להתמודד עם שינויי לחץ בזמן נסיעה יבטיחו שהשמיעה שלנו תישאר שלמה. מניעה היא הדרך היעילה ביותר למנוע מזיהום פשוט להרוס את ימי החופש שלנו.