数週間前に妊娠期間の半分を過ぎ、妊娠後期が近づいていることに気づき始めています。そしてそれに伴い… 赤ちゃんの体重増加による不快感 この数ヶ月間、私たちの体は赤ちゃんが必要とするすべてを確保するために働き続けてきました。赤ちゃんはますます成長し、その動きははっきりと見えるようになり、多くの女性が我が子とのより深い絆を感じる、とても特別な時期です。
妊娠26週目、 子宮がかなり大きくなりました乳房は成長を続け、睡眠、呼吸、消化などに変化が現れ始めるかもしれません。同時に、赤ちゃんは急速な発達を遂げています。肺は呼吸の準備を整え、中枢神経系は成熟し、五感はより洗練されていきます。
あなたは、多少の不快感は現れるかもしれませんが、 あなたにはまだ、動き回ったり、仕事をしたり、妊娠生活を楽しむだけのエネルギーがあります。あなた自身と赤ちゃんの体内で何が起こっているのかを理解することで、今週をより穏やかで安心した気持ちで過ごすことができるでしょう。
私の赤ちゃんはどうですか
現時点での重量は約 800/900グラム 周囲の対策 頭から臀部まで23センチメートル （頭から尻尾までの長さ）。脚を含めると全長はさらに長くなり、通常はズッキーニやそれに似た細長い野菜の大きさと比較されます。
彼女は少し体重が増えて 皮下脂肪が蓄積し始めるしわが伸びてきて、以前ほどしわが目立たなくなりました。この皮下脂肪は赤ちゃんが成長するために重要になります。 体温を維持する 生まれたらすぐに外の寒さから守る。
肌レベルでは、それはまだ何か 薄くてやや半透明しかし、それは週を追うごとに不透明で抵抗力が強くなる。また 彼の頭髪が増えてきた まつげや眉毛が生え始めることもあります。こうした細かな変化によって、赤ちゃんの顔はより新生児らしくなります。
この瞬間から、もし生まれてきたとしても、私たちの赤ちゃんは生き延びることができる。肺と肺に血液を供給する血管は十分に成熟・成長しており、適切な集中治療を行えば、ガス交換が可能になり、早産児でも呼吸ができるようになる。この段階で、肺は酸素を生成し始める。 界面活性剤呼吸時に肺胞が潰れるのを防ぐ物質であり、子宮外での生命維持に不可欠である。
また、中枢神経系は呼吸運動を指示するのに十分成熟しています そして体温調節機能も向上する。脳、肺、呼吸筋の協調性も高まり、胎児は出産という瞬間に向けた本格的な訓練を始める。
実際、胎児は子宮の中では空気呼吸ができないにもかかわらず、こうした動きの練習を始めるのです。 息を吸ったり吐いたりしようと試みる 胸郭と横隔膜とともに。産婦人科医が超音波検査中に赤ちゃんの呼吸運動を確認することはよくあることで、これは胎児の健康状態を示す非常に信頼できる兆候です。なぜなら、神経系と肺が正しく発達していることを示しているからです。
赤ちゃんの脾臓は、 血液循環は酸素と栄養素を運ぶ それらは小さな体の隅々まで行き渡ります。骨髄とともに、赤血球、白血球、血小板の産生に関与し、これらは成長や感染症に対する防御に不可欠です。
彼らの睡眠サイクルは大人とは異なり、 睡眠と覚醒の短い期間 一日中、活発に動き回ります。しかも、十分なスペースがあるので、いつでも元気な動きが見られるでしょう。時には（眠っているため）しばらくじっとしていることもありますが、突然、キックしたり、向きを変えたり、伸びをしたりと、活発に動き出すこともあります。
ほとんどの母親は、赤ちゃんが夜中によく動くと不満を漏らすが、これはおそらく、リラックスすることで動きに対する感受性が高まり、日中よりも注意力が増すためでしょう。今後数週間で、専門家がその理由を説明できます。 胎動を数える 必要であれば、赤ちゃんの健康状態に不安がある場合に、赤ちゃんの健康状態を監視するのに役立つもの。
彼らの感覚は非常に発達している。 彼女は母親の声を聞き分け始める その他、周囲の環境音（音楽、パートナーの声、家庭内の音など）にも反応します。内耳は発達を続け、大きな音には赤ちゃんが少し驚いたり、動きを変えたりすることがあります。赤ちゃんに話しかけたり、歌を歌ってあげたりしましょう。すでに名前を決めている場合は、その名前を使うことで親子の絆が深まります。
一方、これまで閉じていた赤ちゃんの目は、 目が開き始め、まばたきを始めるかもしれません。網膜は成熟を続けており、まだ非常に限られた範囲でしか物を見ることができないが、すでに母親の腹部を通過する光の変化を感知することができ、強いスポットライトや非常に直接的な光にも反応する。
信じられないかもしれないが、赤ちゃんは羊水を飲み込むのだ。この体液は、時にかなりの量で、消化器系の成熟と肺の発達を促進します。また、胎児はこの体液を通して、母親の体内環境から味覚や物質に関する情報を受け取ります。
少し早いですが、 彼がしゃっくりをしていることに気づき始めるかもしれませんお腹に痛みはなく、小さく規則的な痙攣が繰り返し起こることに気づくでしょう。これは通常、胎児の横隔膜の収縮によるものです。これは全く正常なことであり、呼吸トレーニングの一環でもあります。
お母さんの変化
あなたは妊娠の順調な段階にいます。 あなたはまだ比較的機敏です赤ちゃんの胎動をはっきりと感じ、触れ合うことができます。この時間を大切に過ごし、赤ちゃんに話しかけたり、お腹を優しく撫でたり、楽な姿勢で休んだりしましょう。また、この時期は、出産と赤ちゃんの誕生に向けて、落ち着いて準備を始めることができる時期でもあります。
これで彼女の小さなお腹がはっきりと見えるようになりましたね。 皮膚が伸び始め、腸のかゆみに気付くかもしれません水分補給をしっかり行いましょう。妊娠線予防のために特別に処方された良質なクリームや、妊婦に適した植物油は、かゆみを和らげ、妊娠線の発生をできる限り防ぐのに役立ちます。とはいえ、多くの女性にとって、妊娠線には遺伝的な要因もあることを知っておくことも重要です。
お腹にシワが見え始めているかもしれませんね。 アルバラインこれは腹部の中央、腹直筋の間に位置する線で、恥骨結合から骨盤の上方、胸骨の下部まで伸びています。妊娠中は通常 色が濃くなり、毛が生えてくることもよくあります。出産後にはそういったものはすべて消え去りますが、忍耐が必要です。時には私たちが望むよりも時間がかかることもあります。
お腹以外にも、 胸のサイズが大きくなります乳輪は色が濃くなり、目立つようになり、小さな表面の血管が現れることがあります。幅広のストラップとしっかりとしたサポート力のある、体に合ったマタニティブラを着用することで、背中や肩の不快感を軽減できます。
おそらく気づくでしょう 頻尿妊娠中は、赤ちゃんの体重増加と子宮の拡大によって膀胱が圧迫され、容量が減少するため、このような症状は正常です。夜中にトイレに起きなければならないこともあり、それが睡眠障害の原因となる場合もあります。日中に十分な水分を摂り、就寝直前の水分摂取量を減らすことで、多少は改善されるでしょう。
しかし、気づいた尿路感染症の兆候に注意することが重要です。 排尿時に灼熱感、痛み、不快感を感じたり、排尿回数が急激に増えたり、発熱したりした場合は、医師に相談してください。尿路感染症は妊娠中によく見られ、子宮収縮を引き起こしたり、早産のリスクを高める原因となるため、専門医による抗生物質治療が必要です。
今週は他にも以下のような不快な症状が現れるかもしれません。 骨盤または腰の痛み 出産に備えて骨盤の靭帯が柔軟になるため、足に重苦しさを感じます。 足首と手の腫れ夜間のけいれん、静脈瘤、胸焼け、胃酸逆流、便秘、痔など。これらの症状を定期検診の際に伝えることで、医療従事者は適切なアドバイスや、必要に応じて治療を提供することができます。
電話がかかってくることにも気づくかもしれません ブラクストンヒックス収縮腹部が不規則に、規則性なく、通常は激しい痛みを伴わずに硬くなる感覚。これは陣痛ではありませんが、非常に頻繁に、痛みを伴って、または規則的に起こる場合は、医師に相談することをお勧めします。
心配事、身体の変化、不快感はすべて、増加につながる可能性があります。 ストレスや不安赤ちゃんを迎える準備をする中で、より敏感になったり、落ち着きがなくなったりするのはごく自然なことです。ウォーキング、軽い水泳、あるいは担当医の許可があればマタニティヨガなど、適度な運動を続けること、自分の気持ちを誰かに話すこと、そして周囲の人からのサポートを求めることは、とても効果的です。
テスト
妊娠糖尿病スクリーニング検査では、 オサリバンのテスト検査結果が異常だったため、これから経口ブドウ糖負荷試験（OGTT）または長時間ブドウ糖負荷試験を受けていただきます。この検査は、妊娠糖尿病かどうかを確認するために行われます。
これは比較的長い検査で、通常は3時間ほどかかります。検査は、まず空腹時に採血して基礎血糖値を測定した後、以下の溶液を飲んでいただきます。 100グラムのグルコースその後、飲料摂取後60分、120分、180分の3回、血液サンプルを採取します。2つ以上の値が異常であれば、妊娠糖尿病の診断が確定します。
このテストを受けるために必要な準備について調べてください。一般的に、検査を受ける際は絶食状態で来場し、検査中はセンターで安静に過ごす必要があります。検査は長く、やや退屈なものです。誰かと一緒に行けるなら、なお良いでしょう。誰かと話すことで検査が楽になり、待ち時間に質問することもできます。
妊娠20週の時点で何らかの異常が見られた場合、すべての臓器を正しく評価できなかった場合、または担当の医療従事者が再検査を希望する場合は、超音波検査を再度受ける必要があるかもしれません。 赤ちゃんの成長をより詳細に観察するためこれらの超音波検査では、胎児の推定体重、羊水量、胎盤の位置、および胎児の全体的な健康状態を確認します。
フォローアップ診察の際には、医師があなたの… 血圧 高血圧の兆候がないか監視することが重要です。高血圧は妊娠高血圧症候群などの合併症につながる可能性があるためです。激しい頭痛、視覚障害、突然のむくみなどの症状が現れた場合は、早期発見のために医師に報告してください。
これらの検査がどれも必要なく、あなたがそうしたいと思った場合、 3D超音波検査を受けることができますこの時期になると、赤ちゃんはちょうど良い大きさになり、変顔をしたり、指しゃぶりをしたり、舌を出したりする様子が見られるでしょう。とても感動的な思い出になりますが、これはあくまでも任意であり、必須の検査ではないことを覚えておくことが大切です。
この数週間を通して、 多様でバランスの取れた食事食物繊維が豊富で水分もたっぷり含まれているため、便秘解消、胸焼けの予防、尿路感染症のリスク軽減に役立ちます。多くの専門家が推奨しています。 頻繁な少量の食事 逆流性食道炎を軽減するためには、大量の食事を摂る代わりに、食後すぐに横になることを避けるようにしましょう。
医師から禁止されていない限り、妊娠の段階に合わせた運動は、血行促進、体重増加の抑制、ストレス軽減、筋肉痛の緩和など、数多くのメリットをもたらします。毎日のウォーキング、骨盤底筋エクササイズ、出産準備教室への参加などは、いずれも有効な選択肢です。
妊娠のこの段階は、次のような側面について考え始めるのに良い時期でもあります。 出産計画希望するサポートの種類（助産師、パートナー、ドゥーラ、家族など）や、出産後に必要となるリソース（母乳育児支援、在宅サポートネットワークなど）について考えてみましょう。信頼できる情報が多ければ多いほど、自信を持って意思決定できるようになります。
妊娠26週目は、早産で生まれた場合でも赤ちゃんが生き延びる可能性がある時期ですが、同時に胎児は母親の体内で成長と成熟を続ける必要があります。十分な休息、バランスの取れた食事、心の健康に気を配り、推奨される定期健診を受けることが、この過程をサポートし、できる限り健康的な妊娠生活を送るための最善の方法です。