Apa intelijen intrapersonal?

Tembung intelijen diteori minangka inti sing ana ing njero awake dhewe, sing bisa ngrampungake masalah matematika, sing nggawe kita hafal, sing ngrancang kabeh jinis strategi utawa sing nggawe kita berkembang kanthi jelas ing lingkungan kita.

Intelijen intrapersonal wis ditetepake minangka conto ing Teori pirang-pirang kecerdasan dening Howard Gardner. Nemtokake minangka "Urip emosional dhewe" lan gegandhengan karo intelijen interpersonal (sing nduweni kemampuan kanggo sesambungan karo wong liya), matematika logis (intelijen non-verbal, sing ngevaluasi IQ), spasial (visualisasi), musik lan linguistik (gerakane lan komunikasi lisan) lan sintetik-kopral (ing bidang olahraga, jogèd utawa gerakan kanthi refleks).

Apa intelijen intrapersonal?

Intelijen intrapersonal ditegesi minangka salah sawijining kabisan mental tumrap karakter kita, saka "I" paling jero. Jinis intelijen kasebut nuduhake level utawa drajade wong kasebut ngerteni aspek njero sampeyan: mikir, tumindak lan ngrasakake. Saka titik iki, kudu dianalisis apa kabisane wong kasebut ngerti kaya apa interiore dhewe, sepira ombone dheweke ngerti awake dhewe.

Kepiye carane bisa ngerti awake dhewe?

Ngerti awake dhewe iku kasunyatan ngenali kabeh perasaan sing fluktuasi ing pikiran lan awake dhewe. Duwe ilmu iki, kita bisa ngerti bedakake kabeh swasana ati, atur kanggo nyalurake lan njupuk kauntungan saka kauntungan iki kanggo ngatur prilaku menyang target tartamtu.

Kualitas wong kanthi intelijen intrapersonal

Jenis intelijen iki ngevaluasi jinis model sing ana ing awake dhewe, kanthi ilmu saka wong kasebut, citra individu sing tepat lan objektif sing diproyeksikan, kanthi swasana sing kalebu emosi, kekarepan, kapercayan, disiplin diri lan pangerten dhewe.

• Seseorang kudu duwe kemampuan kanggo nggayuh duwe ngontrol diri lan disiplin dhiri.
• Ngerti watesan sampeyan dhewe lan ilmu.
• Duwe kemampuan kanggo nindakake semedi babagan apa sing kedadeyan y entuk pagelaran saka iku.
• Duwe munggah ajining dhiri.
• Deleng kabeh kanthi nyata lan waspada kanggo ngevaluasi sapa lan apa sing dikarepake. Lan sing paling penting, wigati tumrap tumindak kita.
• Ndadekake kita luwih ngerti kepiye carane nyukupi kebutuhan emosi kita, nalika kita kudu tenang nalika mbutuhake lan kepiye tumindak kanthi kepraktisan nalika ana kedadeyan.

Saliyane intelijen intrapersonal, luwih ningkatake kapasitas empati marang wong liya. Kita bakal bisa ngerteni luwih akeh wong lan ngerti kepiye sesambungan karo dheweke. Iki tegese dadi luwih grapyak karo kabeh wong ing sekitar sampeyan lan nggawe sampeyan populer.

Kepiye cara nambah kecerdasan intrapersonal kita?

Ana cara sing bisa mbantu kita nambah jinis intelijen kasebut. Latihan sampeyan kudu terus-terusan kanggo nambah, sanajan isih lapangan sing ora ditliti. Ora ana barang sing wis ditliti kanggo nambah, sanajan ana sawetara teknik sing bisa mbantu:

• El Mindfulness Lan meditasi: jinis laku dheweke mbantu ngerti interior kita dhewe lan ing jangka jangka panjang nambah kemampuan kanggo ngatur emosi. Sampeyan bisa nindakake terapi kasebut ing klompok utawa kanthi golek informasi ing internet babagan cara nindakake.
• Nggambarake lan negesake apa sing sampeyan rasakake: Priksa kabeh perasaan sing sampeyan alami ngerti cara ngenalake saben-saben muncul maneh. Kanthi cara iki, sampeyan bakal mesthi golek cara kanggo nemokake solusi kanggo pikiran kasebut lan kepiye tumindak sampeyan ing kahanan kaya ngono.
• Evaluasi kemajuan sampeyan lan jalanake kanthi kritéria sampeyan dhewe: tansah apik goleki maneh lan evaluasi apa sing wis sukses lan ala. Ing jalur iki, kita wis nggawe kritik pribadi babagan tumindak, utamane karo perasaan. Iki minangka cara kanggo nggarap pribadi kita dhewe, saka semedi terus-terusan lan ngerti manawa sampeyan entuk prestasi sing apik.