Pentinge konsultasi prasangka

«Aku arep duwe anak, nanging aku ora ngerti yen bocah kasebut wayahe apik, bisa uga aku kudu nyiyapake awakku dhewe… ”

Iki minangka pamikiran sing muncul ing akeh wanita nalika kita nganggep duwe anak. Umume kita cetha manawa kudu dilakoni ngganti gaya urip kita nalika meteng, nanging kita kudu ngerti manawa kudu nggawe pangowahan sadurunge meteng. Kita bakal nyoba ngilangi sawetara Rekomendasi supaya meteng kita bisa kalem, tanpa komplikasi lan kita duwe bayi sing sehat lan sehat.

Merencanakake meteng

Nalika nganggep duwe anak, luwih becik takon dhewe sawetara pitakon:

• Pira lawas umurku yen duwe anak kaping pisanan?
• Pira lawas umurku yen duwe anak enom?
• Aku pengin duwe anak pirang-pirang?
• Pira taun sing beda-beda sing dakkarepake anak-anakku njupuk?
• Apa cara kontrasepsi apa aku arep nggunakake kanggo nyegah meteng nganti aku duwe anak?
• Apa aku yakin manawa aku lan pasangan bisa nggunakake metode kontrasepsi sing dipilih tanpa ana masalah?
• Aku pengin apa owah-owahan, babagan kesehatan, sesambetan, omah, sinau, kerja utawa aspek liyane ing uripku supaya siyap duwe anak?
• Apa langkah-langkah sing kudu ditindakake supaya bisa sehat, sanajan durung siyap duwe anak?
• Apa penyakit (kayata diabetes, obesitas, lan tekanan darah tinggi) utawa masalah liyane (kayata ngrokok, alkohol, lan panggunaan obat-obatan) sing kudu takon karo dokter?

Nanging elinga yen rencana sampeyan ora kudu ora bisa diowahi. Kabeh bisa diganti! Dadi, gawe rencana dina iki, waca maneh saben-saben, lan pikirake manawa sampeyan kudu siyap nggawe perubahan nalika suwe.

Konsultasi prasangka

Saiki sampeyan bisa ngatur a konsultasi karo dhokter Utama utawa bidan. Ing konsultasi iki, dhokter bakal netepake kemungkinan penyakit kronis, perawatan sing bisa ditindakake lan kebutuhan kanggo ngganti perawatan kasebut utawa njaluk konsultasi karo spesialis lan bidan sing bakal nerangake sampeyan. Sifat gaya urip sehat lan rekomendasi panganan. Sampeyan bisa uga kudu nganalisis lan njupuk sitologi (bisa ditindakake dening bidan).
Sampeyan uga penting kanggo menilai vaksinasi, bisa menehi saran kanggo nganyari vaksin lan nundha meteng nganti sampeyan ngalami kekebalan tumrap penyakit sing cocog.

Apa sing kudu dakpikirake?

• Masalah kesehatan: Yen sampeyan ngalami penyakit kronis utawa infeksi, priksa manawa sampeyan wis nandhang penyakit kasebut dikontrol lan kanggo nindakake perawatan sing cocog lan kompatibel kanthi meteng. Kahanan kasebut kalebu: penyakit kelamin (STD), diabetes, penyakit kelenjar tiroid, fenilketonuria, tekanan darah tinggi, epilepsi, utawa masalah sing nyebabake kejang, radang sendi, kelainan mangan, lan penyakit kronis liyane. Penting ngabari spesialis sampeyan pengin golek meteng supaya bisa ngevaluasi kontrol utawa pangowahan obat sing dibutuhake.
• Kebiasaan planggaran: Rokok, ngombe alkohol utawa ngombe obat-obatan, urip utawa makarya ing lingkungan stres utawa sekitar zat beracun bisa dadi masalah nalika meteng, lan bisa nyebabake akeh komplikasi kanggo wanita lan bayine, kayata lair prematur, cacat lair, lan pati bayi. Profesional Perawatan Utama bisa mbantu sampeyan saran, perawatan lan layanan dhukungan liyane.
• Pangobatan: Ngombe obat-obatan tartamtu sajrone meteng bisa nyebabake cacat lair serius. Iki kalebu sawetara resep obat lan resep, uga suplemen diet utawa herbal. Yen sampeyan rencana meteng, iku penting konsultasi Marang dhokter babagan obat-obatan sing kudu dikonsumsi sadurunge meteng lan priksa manawa sampeyan mung mung ngombe obat sing sejati. Sinau babagan keslametan kabeh produk herbal utawa infus sing digunakake kanthi rutin.
• Vaksinasi: Sawetara vaksin disaranake sadurunge, liyane sajrone meteng, lan liyane sanalika sawise diwenehake. Penting sampeyan entuk vaksinasi cekap ing wektu sing tepat, iki bisa mbantu sampeyan tetep sehat lan nyegah bayi supaya ora ngalami penyakit serius utawa masalah kesehatan.
• Jupuk suplemen asam folat lan yodium: Trep yen dijupuk wiwit sadurunge sampeyan meteng, iki bakal nyegah bayi ora duwe bayi cacat bawaanKajaba iku, miturut apa sing dianggep dokter, kita bisa uga butuh suplemen sing luwih lengkap, kanthi zat besi, kalsium lan vitamin, khusus kanggo nyiyapake awak kanggo ngadhepi meteng. Saiki lagi ana ing apotek ancang-ancang tartamtu kanggo periode preconception, suplemen sing nyedhiyakake jumlah yodium, asam folat, zat besi lan vitamin ing tablet siji.

Ing kesimpulan

Penting sadurunge kanggo meteng awak lan pikiran sampeyan lagi a wayahe paling optimal, kanggo iki aku menehi sawetara tips

• Aja nganti ngrokok utawa nyuda jumlah rokok sing udut saben dina sabisa. Ora ana nomer sing disaranake, nomer sing disaranake ora ana.
• Aja ngombe alkohol utawa narkoba.
• Priksa manawa obat sing dikonsumsi cocog karo meteng
• Sinau babagan perjanjian tenaga kerja sampeyan, kanggo ngerti apa hak sampeyan yen sampeyan hamil
• Tindakake kontrol bisa uga penyakit kronis sing bisa diduweni
• Jaga panganan, coba jaga indeks massa awak (BMI) antara 20 lan 25%
• Entuk olahraga sethithik supaya awak tetep lincah
• Gawe kabeh cek kesehatan sing cocog karo sampeyan; gynecologist, dentist, ophthalmologist ... lsp
• Temokake babagan vaksin sing wis ditunggu kanggo sampeyan lan diskusekake karo dokter babagan kemungkinan menehi saiki utawa wektu tundha nganti pangiriman obat rampung
• Coba suplemen vitamin tartamtu, paling ora siji utawa rong wulan sadurunge meteng
• Nyuda stres. Iki umume sing paling angel digayuh, nanging penting banget supaya kita bisa tenang nalika ngadhepi minggu pisanan meteng, meh mesthi rumit lan stres dhewe.
• Bukak dhiskusi informasi prasangka. Umume, ana sawetara panggonan sing bisa ditemokake, nanging yen sampeyan bisa menyang Pusat Kesehatan lan konsultasi karo bidan, dheweke bisa menehi rekomendasi kanthi cara tartamtu ing konsultasi utawa uga ana diskusi trimester pisanan sing bisa mbantu sampeyan kanthi cukup, amarga rekomendasi ing wiwitan meteng padha karo sing sadurunge.