აერობიკის ვიდეოები ბავშვებთან გასაკეთებლად

აერობიკა ბავშვებთან გასაკეთებლად

ჩვენ ვიცით, რომ ბავშვებს უყვართ ცეკვა, გადადიან მუსიკის რიტმში და თუ ამას შეძლებენ რამდენიმე ბავშვთან ერთად, ეს ბევრად უკეთესი იქნება მათი კომუნიკაბელურობისთვის. აერობიკა აერთიანებს ბევრ მნიშვნელოვან და სასარგებლო მახასიათებელს ბავშვებისთვის, რომ სპორტს მოეწონოს, ეს პრაქტიკული და სახალისოა.

აერობიკის ვარჯიში ბევრ სარგებელს ქმნისეხმარება ფიტნეს შენარჩუნებაში და ბავშვები სიამაყით გამოირჩევიან ძალისხმევით და გუნდური მუშაობით. ამიტომ მას შემდეგ იგი პოპულარობას იძენს ამ ხანებში მათ უყვართ სპორტის, მოძრაობისა და მუსიკის შერწყმის იდეა.

რა არის აერობიკა?

ეს არის სპორტი, რომელიც შესრულებულია მუსიკის რიტმში. ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ მანამ, სანამ ქორეოგრაფია და მოძრაობები ადაპტირებულია მათი ასაკისთვის, ხოლო ძალაზე, მოქნილობაზე, კოორდინაციასა და წინააღმდეგობაზე იმუშავებენ სხვადასხვა ტიპისა და დონეზე.

ეს არის საქმიანობა, რომელსაც ადრე ქალები იყენებდნენ, მაგრამ უფრო და უფრო მეტ პოპულარობას იძენს და არის ახლა, როდესაც მას ახორციელებენ ბავშვები, კაცები და უფროსებიც კი.

აერობიკა ბავშვებთან გასაკეთებლად

აერობიკის ვიდეოები ბავშვებთან გასაკეთებლად

სახლში ცეკვა ერთ-ერთი ალტერნატივაა იმისთვის, რომ სპორტი შეძლო და უფრო მეტი დრო, როგორიცაა ის, რაც ხდება, ან ოჯახებისთვის, რომელთაც მცირე წვდომა აქვთ სპორტულ პროგრამებზე, ან იმ დროს, როდესაც სუპერ სიცივე ჩამოვიდა და თქვენ აღარ გინდათ სახლიდან გასვლა.

მიუხედავად იმისა, რომ მშობლებს შეუძლიათ საშინაო საქმეების შესრულება, ბავშვებს შეუძლიათ ერთდროულად ივარჯიშონ და გაერთონ. აქ გაქვთ პირველი ვიდეო აერობიკის შესახებ, რომელიც ბავშვებთან არის დაკავშირებული.

მისი დიდი სარგებელი:

როგორც ყველა სპორტი გვეხმარება უკეთესი ფიზიკის შენარჩუნებაში, ვიყოთ ჯანმრთელები და უკეთესად ვაკონტროლოთ ჩვენი სხეული.

ბავშვები ბევრად უკეთ სწავლობენ საკუთარი სხეულის ცოდნას და ისინი ბევრად უკეთ იწყებენ სუნთქვის კონტროლს, უნებლიედ უკეთესად შეძლებენ დასვენებას.

ისინი სწავლობენ მოძრაობების კოორდინაციასა და იმიტაციის უნარის გაფართოებას.

ვარჯიშთან ერთად მათ უვითარდებათ ისეთი ფიზიკური თვისებები, როგორებიცაა გამძლეობა, სიჩქარე, მოქნილობა, ძალა...

პირველ კლასებს შეიძლება გაუჭირდეთ მათი კვალდაკვალ, რადგან თქვენ უნდა იცოდეთ მოძრაობის კოორდინაცია მუსიკალური შეხებით.

თუ არსებობს მოტივაცია, ყველაფერი შეიძლება უფრო სწრაფი და მარტივი იყოს. ამ ვარჯიშების შესრულება ზრდის მოტორულ კოორდინაციას და ავითარებს ბევრად მეტ ინფორმაციას და ზრდის მეხსიერებას.

თქვენ ბევრად უკეთ სწავლობთ გულსისხლძარღვთა მოძრაობების განვითარებას და ამ გზით ყოველთვის უფრო სასიამოვნო იქნება თქვენი სამუშაო.

მას შეუძლია შექმნას მუსიკალური სივრცე სახლში ცეკვისთვის ან სადაც აპირებთ ამის გაკეთებას. როდესაც ბავშვები უყურებენ ვიდეოებს, ისინი ცეკვავენ მუსიკის რიტმს, ეს მათ დაეხმარება აღმოაჩინონ ახალი ხმები და შეძლონ არჩევანი გააკეთონ თავიანთი მუსიკალური გემოვნების მიხედვით. თუ აერობიკა უნდა გაკეთდეს სახლის გარეთ, მასწავლებელი ყოველთვის ატარებს გაკვეთილებს შეგიძლიათ კლასში მოაწყოთ სიმღერები, რომლებიც ბავშვების ამ ჯგუფს მოსწონთ რომ კლასები გაცილებით სახალისო გახდეს.

აერობიკა ბავშვებისთვის უნდა იყოს შექმნილი ვინაიდან შეიძლება არსებობდეს უხერხულობები მისი შესრულებისათვის. მაღალი ზემოქმედების ვარჯიშების სიჭარბე, მკვეთრი მოხვევა, რთული მოძრაობები და ა.შ. მათ შეიძლება დააზიანონ ბავშვი და არ იყოს კარგი არჩევანი.

ბავშვები სრულ ფიზიკურ და გონებრივ ევოლუციაში არიან და თქვენ უნდა მოძებნოთ ყველა ის მოძრაობა, მათი ასაკის შესაბამისად. ნუ გამოიყენებთ ბოროტად გამოყენებას მაღალი ზემოქმედების მქონე მოძრაობებზე და სახსრების მოძრაობა უნდა იყოს გლუვი.

ნუ გამოიყენებთ სავარჯიშოებს თავზე მაღლა მყოფი ხელებით და მუსიკას უნდა ჰქონდეს რიტმი და სიჩქარე ასაკის შესაბამისად. მუსიკა საკმაოდ მოწინავე რიტმით ეს გამოიწვევს სწრაფ დაღლილობას.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.