პუბალგია ორსულობის დროს

ორსულობის პირველ ტრიმესტრში ქალი განიცდის უსასრულო ცვლილებას. მათ შორის, ისინი შეიძლება გახდეს ცვლილებები ორსულობის გასაუმჯობესებლად და ზოგიერთ მომენტში ისინი შეიძლება გახდეს შემაშფოთებელი ან თუნდაც გართულდეს. პუბალგია ორსულობის დროს ეს არის ერთ-ერთი ასეთი შემთხვევა, როდესაც ქალს დასჭირდება მცირე მხარდაჭერა და სადაც ქვემოთ განვიხილავთ რისგან შედგება და რა სიმპტომები აქვს.

პუბალგია ორსულთა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩივილია. ეს არის მკვეთრი ტკივილი, რომელიც ვლინდება პუბის არეში და სადაც ის შეიძლება განიცადოს პირველ ტრიმესტრში ან ბევრად უფრო გავლენას ახდენს მის საბოლოო მონაკვეთზე, როდესაც ბავშვმა უკვე მოიმატა წონა.

რა არის პუბალგია ორსულობის დროს?

პუბალგია არის ტკივილი, რომელსაც განიცდიან ორსული ქალები პუბის სიმფიზის არე ან ის, რაც შეიძლება აღიწეროს როგორც საჯარო არეში. ეს არის დისკომფორტი, რომელიც, როგორც წესი, ბევრად უფრო მეტად მოქმედებს ორსულობის ბოლო სამი თვის განმავლობაში და არ არის რაღაც შემთხვევითი. ეს ეხება ქალების 20%-ს და 5%-საც კი განიცდის ძლიერი ტკივილი, რომელიც აფერხებს მათ ნორმალურ ცხოვრებას.

დაკავშირებული სტატია:

საუკეთესო მდგომარეობაა დასაძინებლად, თუ ორსულად ხართ

ბევრი ყველაზე გავრცელებული ეფექტი გვხვდება თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში. გამოცდილებას იღებენ რომ დიდი დისკომფორტი საჯარო არეში, საზარდულის არეში და დიდი გადატვირთვა ზურგში. მათ გაუჭირდებათ კიბეებზე ასვლა, გადაადგილება დაწოლისას ან თუნდაც სიარულის დროს. ეს ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ბარძაყის კუნთებზე უარესდება ღამით.

რა არის პუბალგიის მიზეზები

ბავშვის ზრდა ეს იქნება ამ დისკომფორტის მთავარი მიზეზი. ნაყოფი ზომავს დედის საშვილოსნოში და ყველა ორგანოს ახალი პოზიცია უწევს. მუცელიც გაიზრდება და მენჯის არე ყველაზე მეტად დაზარალდება.

დედასაც უწევს ახალი პოზების მიღება, სადაც სხეულს მოუწევს მოერგოს ბავშვის სხეულს, ჩონჩხს და კუნთებს მათ უნდა გადაიტანონ რაღაც ახალი, რომელიც იზრდება შეუჩერებლად. მენჯის არე ყველაზე მეტად ზარალდება ამ გადატვირთვისგან.

ორსულობის დროს დედის ორგანიზმი გამოყოფს ჰორმონი რელაქსინი, რომლის ფუნქციაა კუნთების არეალის და ლიგატების მოდუნება. ეს იმიტომ ხდება, რომ მშობიარობის მომენტის დადგომისას მენჯმა უნდა მიიღოს მოდუნებული მომენტი, რათა შეძლოს დეფორმირება და გაძევება.

დაკავშირებული სტატია:

წელის ტკივილი ორსულობის პირველ კვირებში

ამიტომ, ამ მოდუნებული ადგილის ქონა დიდად არ გაუადვილებს ბავშვის წონასთან გამკლავებას. ზოგიერთ დედას აწუხებს რადიკულიტი და ტკივილებიც კი წელის არეში.

ტკივილგამაყუჩებელი რჩევები

• მიზანშეწონილია მთელი ორსულობის განმავლობაში ორსულობის წონის კონტროლიჭარბი კილოგრამების დადებამ შეიძლება გააუარესოს ეს დისკომფორტი.
• Უნდა სცადო ბევრი შესვენება დგომისას, თუ ამ პოზაში ბევრს მუშაობთ, ამ დროის შესამცირებლად სხვა ფუნქციების ძებნა მოგიწევთ.

• წონის აწევა არ არის კარგი, ან ზედმეტი ძალისხმევა. როცა კიბეებზე ასვლა გიწევს, უნდა სცადო მოერიდეთ წონის დადებას ტკივილის ზონაზე, ამისთვის მოაჯირი უნდა გამოიყენოთ.
• ძილის წინ შეგიძლიათ მოათავსეთ ბალიში ფეხებს შორის ისე, რომ პოზა ძალიან მოდუნდება. ამგვარად მენჯი სწორდება და უფრო ისვენებს.
• შეიძლება დაქირავება ფიზიოთერაპევტის მომსახურება ისე, რომ მას შეუძლია გაათავისუფლოს დაძაბულობა აბდუქტორის კუნთებში და სწორი ნაწლავის არეში (ისინი, რომლებიც უერთდებიან პუბის არეს).
• არის მენჯის სარტყლები არეალის შეკუმშვა და წონის ატანაში დასახმარებლად. სახსრები უფრო შეკუმშული იქნება და როცა მოძრაობა ფორმალიზდება, უამრავ ტკივილს მოგიხსნით. ორსული სარტყლები ამ შემთხვევაში არ შველის, მაგრამ გარკვეული ტკივილების შესამსუბუქებლადაც მოქმედებს.

ნებისმიერ ამ საშუალებას შეუძლია დაეხმარეთ ამ დაავადების შემსუბუქებას. გაითვალისწინეთ, რომ ორსულობა არის რაღაც პუნქტუალური, მცირე ეტაპი და ამიტომ ჩვენ მოგიწოდებთ მისი შერწყმა დიდი მოთმინებით.