როგორ ავიცილოთ თავიდან გაციება ბავშვებში

თავიდან აიცილეთ გაციება ბავშვებში

ბავშვებში გაციების თავიდან აცილება გარკვეულწილად შესაძლებელია, თუმცა მცირეწლოვან ბავშვებში ეს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობაა. უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ბავშვებს სკოლაში ყოფნის დროს ასწავლიან გაზიარებას, თანატოლების სიყვარულს და მათთან თამაშს. ამიტომ, ძალიან რთულია თავიდან აიცილონ გარკვეული დაავადებების ან ვირუსების დაჭერასიცივის მსგავსად.

თუმცა, არსებობს გარკვეული წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ინფექციები. ძლიერი იმუნური სისტემით, კარგი ჰიგიენით და სხვა რჩევებით, წლის განმავლობაში შეგიძლიათ ნაკლებად გაცივდეთ ან სულ მცირე სიმპტომები გქონდეთ. შემდეგი ჩვენ გეტყვით რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სიცივე ბავშვებში, თუმცა შედეგის მისაღწევად მოგიწევთ მათი გამოყენება.

როგორ ავიცილოთ თავიდან გაციება

ასწავლეთ ბავშვებს ხელების დაბანა

მთავარი პრობლემა ის არის, რომ ეს არ არის ის, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ, რადგან ეს ეხება ბავშვებს გარკვეული ჩვევების გაცნობიერებას, რაც მათ ეხმარება თავიდან აიცილონ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გაციება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვების განათლება და აღზრდა ყველა სახის საკითხში, ასევე, როდესაც საქმე ეხება საკუთარი ჯანმრთელობის დაცვას. რაც შეგიძლია გააკეთო სახლიდან არის ასწავლო მათ ხელების დაბანა, არ გაიზიარონ საგნები, ეზოში თბილად გასვლა ან ყველანაირი საკვების ჭამა.

რადგან ეს არის გასაღებები, მითითებები და რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაციება თქვენს შვილებში. ბავშვის სწავლების საუკეთესო გზაა მაგალითი და თამაში. ჩვევის შექმნით, შეგიძლია გქონდეს სიმშვიდე, რომ ბავშვები ამას ავტომატურად აკეთებენ. ეს არის გაციების თავიდან აცილების გასაღები, გამოიყენეთ ისინი სახლში და არა მარტო ბავშვები ისარგებლებენ.

ხელის ჰიგიენა

ხელების ხშირი დაბანა გაციების გავრცელების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა. რადგან ამ დაავადებას სიცივე კი არ იწვევს, არამედ ვირუსი, რომელიც ვრცელდება ადამიანებს შორის. ეს ვირუსი შეჩერებულია ჰაერში ნაწილაკების მეშვეობით, რომლებიც გამოიდევნება ხველების და ცემინების დროს. სახეზე, ცხვირზე ან პირზე შეხებისას, ვირუსი რჩება ხელში და ის ვრცელდება ადამიანებს შორის.

ინფექციის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ხელების დაბანა დღეში მინიმუმ 5-ჯერ. საპონი და წყალი ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული და რეალურად ეფექტური რომ იყოს, უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 15 წამი. ამიტომ, თუ გსურთ დაეხმაროთ თქვენს ბავშვებს დაიცვან თავი გაციებისა და სხვა ვირუსებისგან, როგორიცაა Covid-19, უნდა ასწავლოთ მათ ხელების სწორად დაბანა. გამოიყენეთ ვიდეოები, სიმღერები და თამაშები, რათა მათ ისწავლონ ამის გაკეთება მარტივად და გამოიყენეთ იგი ყოველდღე.

ნუ იზიარებთ ობიექტებს

სამწუხაროდ, ბავშვები ადვილად იჭერენ ვირუსებს სხვა ბავშვებისგან, რადგან სკოლაში ისინი იზიარებენ ყველა სახის საგანს. დღეს ეს სულ სხვაა, ვინაიდან კორონავირუსის პანდემიის შედეგად ბავშვებს სკოლაში სხვა ორგანიზაცია ჰყავთ. მიუხედავად ამისა, საგნების გაზიარება არის ის, რაც მათში პატარა ასაკიდან არის ჩანერგილი და რაღაც მომენტში ისევ ასე იცხოვრებენ.

ასწავლეთ თქვენს შვილებს არ იზიარებთ ნივთებს, როგორიცაა ჭიქები, დანაჩანგალი ან ბოთლები. ვინაიდან ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ პირში არ ჩადოთ ნივთები, რომლებსაც შეუძლიათ ვირუსის გადატანა.

კვება

Ჯანსაღი საკვები

საკვები ფუნდამენტურ როლს ასრულებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაში, რადგან ისინი შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაძლიერება. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებს ჰქონდეთ კარგი დიეტა, რომელიც ეფუძნება ახალ და ნატურალურ საკვებს. დიეტა მდიდარია ხილით, ბოსტნეულით, თევზით, ჯანსაღი ცხიმებით და პარკოსნებით, არის გასაღები, რომ ბავშვები იყვნენ ძლიერები და ჯანმრთელები.

ასწავლეთ თქვენს შვილებს ჭამა კარგად, მრავალფეროვანი და დაბალანსებული, რადგან ყველა სახის საკვების მიღება აუცილებელია დაავადების თავიდან ასაცილებლად. ამიტომ, ბავშვებისა და მთელი ოჯახის დიეტა უნდა იყოს ახალი და მრავალფეროვანი საკვების საფუძველზე, რათა ისინი ყოველთვის იყვნენ ძალიან ჯანმრთელები, ძლიერები და დაცულები ნებისმიერი ვირუსისგან.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.