როგორ ვიზრუნოთ კბილებზე ორსულობის დროს

ორსულობის დროს შარდის ინფექცია

ორსულობის პერიოდში ქალები განიცდიან ჰორმონალურ ცვლილებებს, რომლებიც გვაიძულებს უფრო მეტი ალბათობა აქვს გინგივიტი ან ღრუები. ამიტომ, ორსულობის პერიოდში აუცილებელია კბილების სწორი ჰიგიენისა და კვების ჩვევების დამკვიდრება.

შემდეგ, ჩვენ გავეცნობით რამდენიმე რჩევას ორსულობის დროს კბილების მოვლისა და ამ გზით თავიდან ასაცილებლად ორსულობის დროს პირის ღრუში მომხდარ ცვლილებებთან დაკავშირებული გართულებები. ამ გაგებით, ხარისხიანი ბრენდის პროდუქტების გამოყენება როგორც Weleda ეს უდავოდ განსახილველი ერთ-ერთი მთავარი საკითხია.

გაიხეხეთ კბილები ყოველი ჭამის შემდეგ

ქალი კბილებს იწმენდს

ოდესმე ყველას შეგვემთხვა, რომ ჭამის შემდეგ, დაგვავიწყდა კბილების გახეხვა. ამასთან, ეს ასპექტი აუცილებელია ორსულობის პერიოდში. ამ გზით, ორსულობის ცხრა თვის განმავლობაში, ჩვენ უნდა გაიხეხეთ კბილები და ამოიღეთ ძაფიპირით ყოველი ჭამის შემდეგ. გარდა ამისა, ორსულობის ბოლოს, დღეში რვაჯერადი კვება შეგვიძლია, ამიტომ ამ ბოლო ეტაპზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იქნება პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა.

შეამცირეთ შაქრის მოხმარება

შაქარი ერთ-ერთი მთავარი მტერია ჩვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობა, ვართ თუ არა ორსულები. ამასთან, ორსულობის პერიოდში ჩვენ კიდევ უფრო დაუცველები ვართ მისი ეფექტის მიმართ, ამიტომ ფრთხილად უნდა მოვეკიდოთ საკვების ტიპს. ამ მიზეზის გამო, სასურველია შეამციროთ შაქრის რაოდენობა, რომელსაც ორსულობის დროს ვიღებთ.

ვუფრთხილდეთ ღებინებას

ისევე, როგორც ყოველი ჭამის შემდეგ კბილების გახეხვა მოგვიწევს, ასევე ამის გაკეთება მოგვიწევს ყოველ ჯერზე ღებინების დროს. მჟავები ღებინებისგან განსაკუთრებით საზიანოა კბილის მინანქრისთვის, ასე რომ, ჩვენ მოგვიწევს ძალისხმევა, რომ მათ მთლიანად ამოიღონ. ამასთან, სასურველია დაველოდოთ დაახლოებით 15 წუთს ამის გაკეთებას ღებინების შემდეგ, რადგან, წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება მინანქარი კიდევ უფრო გავაფუჭოთ ან დაღლილობის შეგრძნება გავზარდოთ.

ჩამოაყალიბეთ ადეკვატური დიეტა

ორსულობის დროს კვება

მიზანი გააძლიეროს ბავშვის ძვლებისა და კბილების წარმოქმნაორსულობის დროს აუცილებელი იქნება საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ადეკვატურ რაოდენობას A და D ვიტამინს, ასევე მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი ან ფოსფორი. ანალოგიურად, ბავშვის ნერვული სისტემის ფორმირების გასაძლიერებლად სასურველია ლიპიდების მიღება, რომელთა შორის არის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები, კერძოდ, ომეგა 3-სა და ომეგა 6-ის ლინოლეური და ალფა-ლინოლენის წინამორბედები.

ანალოგიურად, ორსულობის დროს ჩვენც უნდა გვქონდეს ჭამეთ ხარისხიანი ცილები, რომელთა გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა ხორცი, თევზი, კვერცხი ან რძე; პროდუქტები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ბავშვის ორგანოების ფორმირების გაუმჯობესებას. ანალოგიურად, ორსულობის დროს, ჩვენ ასევე უნდა მოვიხმაროთ რთული ნახშირწყლები, როგორიცაა პური, მაკარონი, კარტოფილი ან ბრინჯი, მაგალითად. ყველა მათგანი, ბავშვის ბალანსირებული ზრდისთვის აუცილებელი საკვები.

თქვენთან დაკავშირებული ყველა ეჭვი ან დისკომფორტი, რომელიც მოულოდნელად გამოჩნდება, უნდა გაეცნოთ თქვენს სანდო სტომატოლოგს. ამ პროფესიონალებს აქვთ ყველა საჭირო ცოდნა ორსულობის დროს პირის ღრუს მკურნალობა, ასე რომ, ისინი საუკეთესო რჩევას მოგცემენ.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.