Ол әрқашан балалардың диетасы үшін маңызды тағам болып саналғанымен, көбірек адамдар сиыр сүтіне балама іздейді. Сәбилердің тамақтануы туралы айтатын болсақ, бір тағамды алып тастамас бұрын немесе оны басқасымен алмастырмас бұрын, педиатрмен кеңескен жөн. Дегенмен, барлық педиатрлардың нәрестелерді тамақтандыруға қатысты ортақ пікірі жоқ екенін ескеру маңызды.
Сондықтан әр баланың нақты жағдайларын бағалаудан басқа, кейбір тағамдардың пайдасы немесе қарсы көрсетілімдері туралы жақсы зерттеу жүргізу қажет. Сиыр сүті қандай әсер етеді дегенге келетін болсақ, бұл өте пайдалы тағам екені рас, бірақ ойлағанға қайшы Бұл кальцийдің жалғыз үлесі емес.
Яғни, сиыр сүті көп жағдайда пайдалы, егер тағамға төзбеушілік немесе аллергия болмаса. Бұл сіз басқаларын қоса алмайсыз дегенді білдірмейді көкөніс сусындары немесе сүттің әр түрлі түрлері, мысалы, ешкі сүті. Соңғы, қайта жанданған сүт, ескіге оралу әдісі, сонымен қатар балалар үшін өте пайдалы және пайдалы.
Балаларға арналған ешкі сүтінің пайдасы
Ешкі сүтінен алынатын сүт өнімдері, мысалы, йогурттар мен ірімшіктер көбірек өндіріле бастағандықтан, соңғы кездері ешкі сүтінің артықшылықтарын куәландыратын әртүрлі зерттеулер. Бұл бірнеше мысалдар:
- Ешкі сүті ас қорытуды жақсартады: Осыған байланысты жүргізілген ғылыми зерттеулер ешкі сүті ақуызының ас қорыту қабілеттілігін растайды.
- Кездейсоқ іш қатудан тиімді: Ешкі сүтінде сіңірілуді жеңілдететін май қышқылдары бар нәжіс жұмсақ болады сондықтан қуып шығару оңайырақ.
- Аллергияның төмен қаупі: Казеин - бұл жануарлар сүті бар зат, сиыр сүті ақуызына аллергияның негізгі себебі. Ешкі сүтінде бұл заттың пайызы аз, сондықтан аллергия туындау қаупі төмен.
Сонымен бұл сүт балаларға пайдалы ма?
Енді біз ешкі сүтінің артықшылықтарын тереңірек білгеннен кейін, оның балаларға шынымен пайдалы екенін білуіміз керек. Ең алдымен, сиыр сүтінің ақуызына аллергиясы бар балалар, оларда аллергия тудыратын зат жоқ сүтті ішу керек. Ешкі сүті жағдайында бұл қолайлы нұсқа болмайды, өйткені казеиннің пайызы аз болса да, ол жоқ емес.
Төзімділікке ие емес балалар үшін сүттің бұл түрі балалар үшін тұтынудың керемет нұсқасы болып табылады. Жоғарыда аталған артықшылықтардан басқа, ешкі сүті А, В2, В3 және Д дәрумендеріне бай, оның құрамында магний немесе калий сияқты басқа да пайдалы минералдар бар. Мұны ұмытпай сонымен қатар ешкі сүті кальцийге бай, сондықтан бұл балаларға өте пайдалы тағамға айналады.
Алайда, бір тағамды тұтыну екіншісін жоюды білдірмейді. Яғни, сіз ешкі сүтін сиыр сүтімен алмастырып, екеуінің де туындыларын қолдана аласыз. Хош иістері әр түрлі, бірақ кез-келген жағдайда өте бай болғандықтан. Дәмде әр түрлі болу балалар үшін өте маңызды, өйткені олар өте жиі қайталанатын болса, тамақтан немесе өнімнен жалығу оңай.
Оларға әртүрлі тағамдарды ұсынып көріңіз, сондықтан олар барлық дәмге үйренеді. Бұл балаларға бәрін жеуге болатын кілттердің бірі. Олардың тағамды таңдайтындығынан және олардың тамақтануы әртүрлі болатындығынан аулақ болыңыз. Осылайша, сіз олардың мықты және сау болып өсуі үшін барлық қоректік заттарды алатындығына көз жеткізесіз.
Бірінші болып пікір айтыңыз