ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದ ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೋವು ಇದು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದೈನಂದಿನ ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಕಾರಣಗಳು ಚದುರಿಹೋಗಿವೆ, ಆದರೂ ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಎಲ್ಲವುಗಳು ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಇರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್. ಇದರ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಾಯಿಗೆ ಮರಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು a ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
  • ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅದರ ಅಂತಿಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು

ನಾವು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

  • ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
  • ತಿಂದ ನಂತರ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಧ ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಮಲಗಬಹುದು. ಮಲಗಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ನೀವು ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.
  • ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು

  • ಅದು ಇದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಇಡೀ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಕ್ರಮವೂ ಅಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಊಟದ ನಡುವೆ. ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಬಾರದು ಎಂದು ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು
ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು      

ನೋವು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಈ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Lಹಾಲಿಗೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ. ಹಾಗೆಯೇ ಸೇಬು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

La ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀರ್ಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.