ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಹ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೆಗಡಿ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅದು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಇದು ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು. ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗೊಂಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಲ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ. ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಂಗವನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಮೇಕೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಾರದು). ಅಂತೆಯೇ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕಿನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಗಮನಹರಿಸಲು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು (ಆದರೂ ಅವರು ನೆಗಡಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ). ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

  • ಜ್ವರ
  • Lf ದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ
  • ತಲೆನೋವು
  • ಸ್ನಾಯು ನೋವು
  • ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವಿದೆ:

  • ಮೆದುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ತಲೆನೋವು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
  • ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು
  • ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಭ್ರೂಣವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಜನನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾರಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಅವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನನಗೆ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಬೆಕ್ಕುಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೋಂಕು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಗರ್ಭಪಾತ
  • ಇನ್ನೂ ಮಗುವಿನ ಜನನ
  • ಜನ್ಮಜಾತ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ (ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವಾಗ ಮಗು ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ). ಜನ್ಮಜಾತ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಕಂಡುಬರುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೊಂದರೆಗಳು.

ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

  • ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಾದ ಎಚ್‌ಐವಿ, ಏಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ.
  • ನೀವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ
  • ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ನಂತರ)

ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಂತೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ಗೊಂದಲ, ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಹ್ಯಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್

ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಲುಷಿತ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಲ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಷ್ಟ ಅಡಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಈ ಪರಾವಲಂಬಿಯಿಂದ. ಅಂತೆಯೇ, ಕಚ್ಚಾ (ಮೇಕೆ) ಹಾಲು, ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ತಾಪಮಾನವು 72ºC ತಲುಪಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪರಾವಲಂಬಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ -20ºC ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಹ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು: ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳಾದ ಸೆರಾನೊ ಹ್ಯಾಮ್ ಅಥವಾ ಚೋರಿಜೊ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ), ಹಸಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.