ಮಕ್ಕಳ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಕೈ ಕಾಲುಗಳು, ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿವಿ, ಮತ್ತು ಮರೆಯದೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ. ಅದೆಲ್ಲವೂ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರ ಮತ್ತು ನಿಖರ. ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅವರ ಕೈ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ!

ಮಕ್ಕಳ ಮೂಗು ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚಿತ್ರ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂಗು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಲೋಳೆಯು ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಸುರಿಯುವ ಶಾರೀರಿಕ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅದರ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಮೂಗು ತೊಳೆಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಿವಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಬಾಹ್ಯ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಲುವೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಕೂದಲು ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೆರುಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು, ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶ್ರವಣದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಕಿವಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಕಿವಿ ಶೆಲ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊರಭಾಗವು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ತಟಸ್ಥವಾಗಿ, ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪುಟ್ಟ ಬಾತ್ ರೂಂ ಆಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಈ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!

ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು (ಲೆಗಾನಾಸ್). ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಡಾದ ಗಾಜ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಳೆಯದೆಯೇ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಗಾಜ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಬರಡಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಕೆಲವು ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ದೇಹವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಾ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವೇಬ್‌ಗಳಂತಹ ಕಣ್ಣಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ವಿದೇಶಿ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು

ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ನಾವು ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ, ತಟಸ್ಥ ಸೋಪ್ನ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳು ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಫೋಮ್ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 50 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು. ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ವಿರುದ್ಧ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೊಳಕು ಇದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಕುಂಚಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದೆಲ್ಲದರ ನಂತರ, ಕೈ ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಹಂತವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಆಟವಾಡುವ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು? ಸರಿ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಸಹ ಗಮನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೂಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಸೋಪ್ ಸಾಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು moisturizer ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಹಂತವು ಸಹ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತಹ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೋಡಲು ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ.