ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, "ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಣುವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಕೋಸ್‌ಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿ ಮೋನಿಕಾ ಅವನನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರ, ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗದ ಅಳುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಗಿಬಿದ್ದರು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಾಗ, ಎ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಫೋಟ ಇದು ಅವಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. "ಈ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು," ಮೋನಿಕಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ? 

ಇದು ಸುಮಾರು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಅಥವಾ "ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್", a ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅಣು ಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೆಲವು ಸರಳ ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂದರೇನು? ಈ ಅಣುವು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ? ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು? ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ "ಸಹಾನುಭೂತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಅಪಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು "ಪ್ಯಾರಸೈಪಥೆಟಿಕ್" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಂತ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸಸ್ತನಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆ. ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಭ್ರೂಣದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ. ಸಂವೇದನಾ ನರಗಳು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಅಣುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕಾರ್ಯಗಳು...

ಪೈಕಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ನರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಒಪಿಯಾಡ್‌ಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಸ್ಮೃತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಜನ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಬಲವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ (ನಾವು ನಂತರ ನೋಡುತ್ತೇವೆ).

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಅಭಿದಮನಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ

ಜನನದ ನಂತರ, ದಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಕಾರ್ಯ ಅದು ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಬಾಂಧವ್ಯ; ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮಹಿಳೆಯ ಎದೆಯ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಗಳು y ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸರಗಳು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅವರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಯಾವವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ? ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಸ್ತನಿ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಎರಡರಿಂದಲೂ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಹೀರುವಿಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ :

• ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಹದಿನೈದು ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ (ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ).
• ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಅಥವಾ ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಂಗೀತವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಾಲ್ಕು ಜಾಝ್ ಗಾಯಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಸಹಕಾರ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ). ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿದ ನಂತರ ಹೃದಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದಲೂ ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ಸಾಕು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. 
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಬಹುಶಃ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಾಮೋಹ, ತೃಪ್ತಿ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೌಪ್ಯತೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಮುದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚುಂಬನಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರಚಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಲಸ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ದಂಪತಿಗಳ ಸಾಮೀಪ್ಯ. ಮನೆಗೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದು, ಊಟದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮುದ್ದು ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಏನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ?

ಬದಲಾಗಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ? ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಬಹುಶಃ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪದರವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಕೇವಲ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿದೆ (ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾತ್ರ).

El ಪ್ರಸವಾನಂತರದಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲ ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಡೈಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ತಾಯಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸಾಂತ್ವನದ ಮಾತು, ಅಪ್ಪುಗೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.