ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಶಿಶುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಿರುವಾಗ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅವರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ ಪೋಷಕರು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶರಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕೋಪದಿಂದ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕದಿಂದ. ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಗೀಳಾಗಬೇಡಿ

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವನು .ಟ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಒಂದೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡವಾದರೆ, ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಂದೇ meal ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಮೋಜಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಇತರ ಹಂತಗಳಂತೆ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಅವನು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ.

Meal ಟದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದು meal ಟ ಸಮಯಕ್ಕೂ ಸಹ. ಮಕ್ಕಳು ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮುಂದಿನದನ್ನು ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮೇಜಿನ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಅವರು ಅನುಕರಣೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವರು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ eat ಟ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕಲಿಯಬಹುದು (ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯಬಹುದು). ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಅವರ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೋಡೋಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಂತಹದ್ದು. ಅವನು eating ಟ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವನಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು. ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಂದಿದ್ದಾನೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಗದರಿಸಬೇಡಿ.

Als ಟವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, meal ಟ ಸಮಯವು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಲಿವಿಷನ್, ಆಟಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ದೂರ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು). ಗೊಂದಲವು ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡೋಣ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ

ಅವನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೂ, ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇದ್ದರೆ. ಎ) ಹೌದು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

1. Meal ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ತಿನ್ನಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಹೇಗೆ to ಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅವನನ್ನು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ als ಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
3. ಟಿವಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಹಕ್ಕು ತಿನ್ನಲು ಅವನಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಅವನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಗದರಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5. ಅವನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವನು ಕೊಳಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿ. ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.