ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದಾಗಿ ಕೀಟಲೆ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ನಾವು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೆಯದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರ ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದೆ ತಮ್ಮ ಹಂತವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ದಿನವಿಡೀ eating ಟ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು dinner ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಅವರ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಪಾಸ್ಟಾದ ಉತ್ತಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಂಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಅವರು ನಂತರ ಎರಡು ಮೊಸರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವರ ಆಹಾರವು ಅಸಮತೋಲಿತವಾಗಬಹುದು.

ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಏಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ?

ಜನರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೀನ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪೊಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಎ 5 ಜೀನ್ ಆಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತೆಳ್ಳಗೆ ಉಳಿಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತಡವಾಗಿ ಪ್ರೌ ty ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ 14 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ಅಥವಾ 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತೆ ನಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಸಾಧಾರಣ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಂತತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಯೂ ದೊಡ್ಡ ಡೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ. ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೇಹವು ತನ್ನ ಲಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಗ್ಯಾಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ದೊಡ್ಡ ವಿಮೋಚನಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕೇ?

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವುದರಿಂದ ಆ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತೆಳ್ಳಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅಲಾರಂ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ: ಮುಖ್ಯ making ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಳಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.