ಮಗು ಬ್ರೀಚ್ ಆಗಿರುವಾಗ: ಸ್ಥಾನೀಕರಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ನಾವು ಬಂದೆವು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಪೃಷ್ಠದ. ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ತಾಯಿಯ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ವಾಲುತ್ತಿರುವ, ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು (ಬಾಹ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆ) ನಾವೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ.

ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅದು, ಆದರೂ ಇಲ್ಲ ಅವರು ನಮಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಮೆ ಮಾಡಿ 100% ಯಶಸ್ಸು, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ ಮಗು ಏನು ತಿರುವು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಎ ಯೋನಿ ವಿತರಣೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಬೌಂಡರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ) 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಕಡೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ.

ಬೆಕ್ಕು ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನಾಲ್ಕು ಪಂಜಗಳು, ಪೋಷಕ ಬೇನ್ ಲಾಸ್ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ. ವೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಇಲ್ಲ ಕಮಾನು, ನಂತರ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಾಗುತ್ತದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಕೋಪಗೊಂಡ ಬೆಕ್ಕು ಅದು ಬಿರುಗೂದಲು, ನಂತರ ಹೋಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಗಾಳಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಆರಂಭಿಕ ಭಂಗಿ. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಭಾವನೆ ಚಲನೆ ಪ್ರತಿ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ. ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು: ವಿರಮಿಸು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ, ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಂದೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಹೊಂದಿವೆ ಆರೈಕೆ ಜೊತೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನು. ಪಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಪೈ ನೆಲದ ಮೇಲೆ. ಎಲೆವಾ ಸೊಂಟ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಮಾಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ y ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಕಶೇರುಖಂಡದಿಂದ ಕಶೇರುಖಂಡ ನೆಲದ ಮೇಲೆ. ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳು: ಕುಳಿತುಕೊ ಹೊಂದಿರುವ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಅಡಿ ಸೈನ್ ನೆಲ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಸೊಂಟ, ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ, ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ.

ಭಂಗಿ "ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ": ನಿಂತಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವುದು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬೆಂಬಲ ತಲೆ ಮೇಲೆ ತೋಳುಗಳು, ಒಂದು ಕುಶನ್ ಹಾಕಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆ. ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ತಿಂದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಈಜು: ಈಜು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನುಭವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಬಲವೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉರುಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಗೀತ: ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಕೇಳು ಶಬ್ದಗಳು Sundara ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಾಜಾ ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಳ. ಇದು ಕೆಲವನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳು ಪುಬಿಸ್ ಬಳಿ ಮತ್ತು ಹಾಕಿ ಸಂಗೀತ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಪ್ರದರ್ಶಿಸು: ಕೆಲವು ಮಾಡಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ನೀಡುವ ಮಗುವಿಗೆ vuelta.

ಹ್ಯಾಪ್ಟೋನಮಿ: ಹ್ಯಾಪ್ಟೋನಮಿ ಅಧ್ಯಯನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಸಾವಿನವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ವಿಜ್ಞಾನದ ಪರಿಣಾಮ." ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು la ಸಂವಹನ ಎಂಟ್ರಿ ಲಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಶ ಹೊಟ್ಟೆ. ಪತ್ತೆ ಲಾ ಕ್ಯಾಬೆಜಾ ಡ್ರಾ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಎಲ್ ಕ್ಯಾಮಿನೊ ಅದನ್ನು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮಸಾಜ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಪುಶ್ ಮಗು (ಇದು ನಾವು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಮತ್ತೊಂದು ಲೇಖನ). ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೃದು ಸ್ಪರ್ಶಗಳು, ನಾವು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರಂತೆ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳು ದಾರಿ.

ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್: ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ "ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಾಖ ತಂತ್ರ", ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಚೀನೀ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧ ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸರಣಿ ಅಂಕಗಳು ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಬಳಸಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂಬ ಸಸ್ಯದ ಆರ್ಟೆಮಿಸ್, ಇದನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ ಪುರೋ. ಶುದ್ಧ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಇಲ್ಲ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ "ಪರೋಕ್ಷ" ದಾರಿ, ಸಿಗಾರ್‌ನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು a ದೂರ ಸುಮಾರು 4 ಸೆಂ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಿಗಾರ್ ನಡುವೆ. ಮಗುವನ್ನು "ಸೆಫಲಿಕ್ ಸ್ಥಾನ" ದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ "ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್", ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಮುಖದಲ್ಲಿದೆ ಪಿಂಕಿ ಪಾದದ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು ಇರುತ್ತದೆ ಎರಡು ವಾರಗಳು, ಸರಿಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಇದು ಒಂದು ತಂತ್ರ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ದಿ ಕ್ಯಾಲರ್ ಸಿಗಾರ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ಬೆರಳಿನ ಚರ್ಮದ ಶಾಖದಿಂದ. ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಶಾಖವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಕೈಬೆರಳುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು. ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಸರಿಸಿ.

ಅಕ್ಯುಪುಂಟುರಾ: ಇದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ .ಷಧದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ವಿಶೇಷ ಸೂಜಿಗಳು.

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜಂಟಿ, ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವರ್ಧಿಸಿ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ .ಷಧದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಈ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳು ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಒಂದು ಆಗಿರಬಹುದು ಅಪಾಯ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ: ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಈ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ, ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಆವೃತ್ತಿ.