ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವಿದೆ. ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ; ಮಗುವಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕು. ಇದೀಗ ಅದು ಎಲೆಕೋಸು ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 44 ಇಂಚು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2 ಪೌಂಡ್ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ; ಅವರು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಚಲನವಲನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸಿಹಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗು ಚಲಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತವೆ.
ಈ ವಾರ ನಾನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಲಿದ್ದೇನೆ?
ಈ ವಾರ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು elling ತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ನೀವು ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ಪ್ರತಿ ವಾರದಂತೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಹಸಿ ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಯಾರಿ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ; ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾ er ವಾಗುತ್ತವೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ದಿನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಈ ವಾರ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಇನ್ನು ಏನು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೋವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು?
ನೀವು ಖಾಸಗಿ ವಿಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಈ ವಾರ. ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಭದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಕೊನೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೈಹಿಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿತರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಇತರ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ; ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!