ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ: ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಅನೇಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಇದು ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗಲು. ನಾವು ಗಾಬರಿಯಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರದ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತಿರುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಸಹ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.
• ಕರುಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೊದಲು. ನೀವು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಈಗ ಅವು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಂದೋ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ.
• ಡೈರಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಬಯಸಿದಂತೆ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸೋಂಕುಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ, ಭಾರವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ. ನಾವು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅತಿಸಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಸಮಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು

ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ? ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಇದೀಗ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮೊದಲು ಕೇಳಬೇಕು.

ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು 48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೌದು ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಸಹ, ಅತಿಸಾರದ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರುಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಪ್ಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೇಬು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.