ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸವಾಲು. ನಿಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಶವರ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ವಿಕಾಸವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ನಡುವೆ ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ?

ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳಿವೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ನಾವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಮಲಗುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ರಹಸ್ಯಗಳು

ನಾವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನವಜಾತ ಶಿಶು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ. ಇದು ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅವರು ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ತನಕ ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.

ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹತಾಶೆಯ ಬಳಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸತತವಾಗಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಸಹ ನಿದ್ರಿಸದಿರುವುದು ಬಳಲಿಕೆಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಇದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಅವನು ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಉತ್ತಮ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ.

ಈ ರೀತಿಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಬಹುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಮೃದುವಾದ ಸಣ್ಣ ಧ್ವನಿಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೆಮ್ಮದಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ. ಅವನ ಕೊನೆಯ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಬಹುದು ಮೃದುವಾದ, ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ಇದು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಅಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಖ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯ. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಶಾಂತವಾದಾಗ, ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಕಾರಕವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳ ಚಡಪಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಸರಣಿಯೊಳಗೆ ನೀವು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಣಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರು ಇದ್ದಾರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಕ್ವೈಟ್ಬಾಬಿ ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತಾನೆ ಶಬ್ದಗಳ ಅನುಕರಣೆ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್, ವಾಷಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳಂತೆ. ಕ್ರೈಟ್ರಾನ್ಸ್ಲೇಟರ್ನಂತಹ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೂಗನ್ನು ಅನುವಾದಿಸಿ, ಆದರೂ ಅದರ ಬಳಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೊನೆಯ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಂಗತಿ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮಗು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಓದಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ.