9 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು (ವಾರ 1)

ಮಗುವಿನ ಮೆನು

ಓದುಗರು Madres hoy ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮೆನು ವಾರದಲ್ಲಿ planning ಟ ಯೋಜಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಇದ್ದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನನ್ನ ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಅವನ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನನಗೆ ತಲೆನೋವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನಿಗೆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ...

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ವಾರದ ಮೆನು ಮತ್ತು, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈಗಿನಿಂದ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಗತಿಪರ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾದ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಕ ಮುಂತಾದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಈ ವಾರ ನಾವು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ, ವಾರದ ಅವರ ಮೊದಲ ಹೊಸ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಗೋಮಾಂಸ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ lunch ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದನು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ಅವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಕಡಲೆ, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ವಾರದ ಮೆನು

ಸೋಮವಾರ

  • ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು.
  • Unch ಟ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ಯೂರಿ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮೆಟೊ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
  • ತಿಂಡಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಎರಡು ಬೇಬಿ ಕುಕೀಸ್.
  • ಭೋಜನ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸೂಪ್.

ಮಂಗಳವಾರ

  • ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ, ಏಕದಳ ಗಂಜಿ.
  • Unch ಟ: ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.
  • ಲಘು: ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು (ನನ್ನ ಮಗು ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಬಿ ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು).
  • ಭೋಜನ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

ಬುಧವಾರ

  • ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ ಹಾಲು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಯರ್.
  • Unch ಟ: ಚಿಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ).
  • ತಿಂಡಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
  • ಭೋಜನ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

ಗುರುವಾರ

  • ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ, ಬಿಸ್ಕತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
  • Unch ಟ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.
  • ತಿಂಡಿ: ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ.
  • ಭೋಜನ: ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸೆಲರಿ, ಟೊಮೆಟೊ ...)

ಶುಕ್ರವಾರ

  • ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಯರ್ ಪ್ಯೂರಿ.
  • Unch ಟ: ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್.
  • ತಿಂಡಿ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.
  • ಭೋಜನ: ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ.

ಈ ಮೆನುಗಳು ಸೂಚಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಗು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಲಘು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ವಾರದ ಮೆನು

ಫೋಟೋ - ಎಲ್ಲದರ ಚಿತ್ರಗಳು


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.