ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ತರಗತಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರು ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಈ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ತರಗತಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗಣನೀಯ ಸಮಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಅದು ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ತಾಯಿಯ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು (ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ).

ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ತರಗತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಮೆರಿಕದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳ ಚಿತ್ರಣವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ದಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗೊಂಬೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಇದು ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೈಜ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನನವು ಬಹು ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚೆಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆರೈಕೆ

ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಹಾಜರಾಗಬೇಕಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ತರಬೇಕಾದ ದಸ್ತಾವೇಜನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯು ಉದುರುವವರೆಗೂ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಿ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಂತೆ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮೊದಲ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ನಂತರ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಮಾನಗಳು ಇರಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನವಾದವುಗಳೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.