감정표현불능증(Alexithymia)은 감정의 문제를 설명하는 용어입니다. 감정을 설명하고 인식하지 못하는 것입니다.. 잘 알려지지 않은 질환이지만, 1명 중 10명이 앓을 수 있다고 추정됩니다. 우울증 및 자폐증과 같은 기존의 다른 정신 건강 상태 및 장애에서 이차 진단으로 종종 보여집니다.
그러나, 이것은 자폐증이나 우울증이 있는 모든 사람들이 이러한 문제를 가지고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 감정을 표현하고 식별합니다. 사실, 그것이 그들 중 적은 비율에만 영향을 미친다는 것을 보여주는 연구가 있습니다.
감정표현불능증이란?
감정표현불능증이 있는 사람들은 다음과 같이 설명할 수 있습니다. 감정 표현의 어려움 환희에 찬 상황에서의 행복과 같이 사회적으로 적절하다고 여겨지는 것들. 이 상태를 가진 다른 사람들도 자신의 감정을 식별하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 사람들이 반드시 무관심한 것은 아닙니다. 그럼에도 불구하고, 그들은 또래만큼 강한 감정을 느끼지 않을 수 있습니다. 공감을 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
감정표현불능증의 원인
이 상태는 잘 알려져 있지 않고 잘 이해되지 않으므로 그 원인이 유전적일 가능성이 있습니다. 감정표현불능증은 또한 뇌섬에 대한 뇌 손상의 결과일 수 있습니다. 뇌의 이 부분은 사회적 기술에 대한 역할로 알려져 있습니다. 감정 이입 그리고 감정. 일부 연구는 섬모 손상을 무관심 및 불안과 연결합니다.
이러한 이유로 우리는 다른 병리와 관련하여 감정 표현 불능증을 보게 될 것입니다.
- 자폐성. 자폐 스펙트럼의 증상은 매우 다양하지만 여전히 이 상태와 관련된 고정 관념이 있습니다. 주요 고정 관념은 공감의 부족이며, 이는 대부분 폭로되었습니다. 동시에, 일부 연구에 따르면 자폐증이 있는 사람의 최대 절반이 감정표현불능증을 경험하기도 합니다. 같은 사실, 공감의 부족을 일으키는 것은 감정표현불능증이지 자폐증 그 자체가 아닙니다.
- 불경기. 우울증과 함께 이 상태를 경험할 수 있습니다. 산후 및 주요 우울 장애뿐만 아니라 정신 분열증에서도 관찰되었습니다. 우울증 장애가 있는 사람들의 거의 절반이 감정표현 불능증을 가지고 있습니다.
- 외상. 특히 어린 시절에 어떤 유형의 외상을 겪은 사람들은 이 상태를 개발할 수 있습니다. 이 단계의 외상과 방치는 뇌에 변화를 일으켜 성인이 되어 감정을 느끼고 식별하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
- 기타 관련 조건. 연구에 따르면 이 상태는 아래 나열된 것과 같은 특정 신경계 질환 및 부상에서도 나타날 수 있습니다.
- 알츠하이머병
- 발성 장애
- Epilepsia
- 엔페르메다드 드 헌팅턴
- 다발성 경화증
- 파킨슨 병
- 뇌졸중
- 외상성 뇌 손상
감정표현불능증의 증상
감정의 결핍으로 표시되는 상태로서 감정표현불능증의 증상을 인식하기 어려울 수 있습니다. 이 상태는 감정을 표현하지 못하는 것과 관련이 있기 때문에 영향을 받는 사람은 무기력해 보일 수 있습니다. 그러나 이 상태를 가진 사람은 사회적 맥락에서 개인적으로 다음을 경험할 수 있습니다.
- 화
- 혼란
- 얼굴 표정을 인식하기 어려움
- 화가
- 진공감
- 심박수 증가
- 애정 결핍
- 공황
이 상태는 또한 사람이 신체적 변화를 감정적 반응으로 해석하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 뛰는 심장을 감정과 연결하는 데 어려움을 겪을 수 있지만 그 순간에 생리적 반응을 경험하고 있음을 인식할 수 있습니다.
감정표현불능증의 치료
오늘날 이 상태에 대한 단일 개별 치료법은 없습니다. 치료 접근 방식은 환자의 일반적인 건강 요구 사항에 따라 다릅니다. 예를 들어 우울증이나 불안이 있는 경우 특정 약물을 복용하면 감정표현 불능증과 같은 정신 건강 증상에도 도움이 될 수 있습니다.
치료법도 이 상태에 도움이 될 수 있습니다. 이 문제에 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료(CBT)
- 그룹 치료
- 심리 치료 또는 대화 치료
정서적 인식을 향한 첫 번째 중요한 단계는 자신의 생리적 반응을 인식하기 시작하는 것입니다. 예를 들어, 특정 상황에서 심박수의 변화를 인식합니다. 이것은 영향을 받는 사람이 다른 감정을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부정적인 감정도 긍정적인 감정만큼 중요하다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 이러한 감정을 식별하고 함께 일하는 방법을 배우는 것은 사람이 보다 만족스러운 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다.