녹차를 좋아하고 매일 마시는 여성도 많다. 커피보다 건강에 좋으며, 깨어나고 몸에도 좋다고 말하는 사람들이 있습니다.
녹차는 건강상의 이점으로 많은 사람들로부터 찬사를 받고 있습니다. 오늘날 마실 수있는 가장 건강한 차 중 하나로 간주됩니다. 소량으로도 안전하지만 아기에게 모유 수유를하는 동안 수분을 유지하는 다른 방법이 있습니다.
물은 의심 할 여지없이 아기에게 모유 수유를 할 때 수분을 공급하는 가장 좋은 원천입니다. 때때로 조금씩 변화를 원하는 것은 정상입니다. 녹차는 건강한 대안처럼 보일 수 있습니다 항산화 성분이 풍부 할뿐만 아니라 뜨거운 아이스크림과 아이스크림을 모두 즐길 수 있기 때문에 암 예방, 콜레스테롤 수치 조절 및 소화 조절과 같은 건강에 많은 이점이 있습니다.
(대신, 카페인 외에도 녹차에는 모유 수유 중 여성에게 안전하지 않을 수있는 첨가제가 포함될 수 있습니다.) 업데이트 된 정보: 호환성 모유 수유 / 의약품의 과학적 웹 e-lactancy.org, "카페인 (커피, 차 등의 음료에 포함 된) 하루 300mg 이상의 복용량은 유아에게 신경 과민을 유발할 수 있습니다." 체내 물질의 반감기와 같은 다른 요소도 고려해야하지만, 이에 상응하는 양은 하루에 약 3 컵 이상입니다. 어쨌든 e- 수유는 카페인을 "가능한 낮은 위험"으로 분류합니다.
모유 수유 중 녹차 섭취
업데이트 된 정보: 녹차가 모유 생산과 관련이 있다는 것은 사실이 아닙니다.
모유 수유 중 녹차는 얼마나 안전합니까?
우리는 위에 명시된 정보를 참조합니다. AEP 모유 수유위원회의이 응답:
실제로 커피와 콜라 음료에 포함 된 카페인은 모유로 전달되지만 고용량 (어머니가 하루에 커피를 XNUMX 잔 이상 섭취하는 경우)에서만 아기에게 불면증이나 과민 반응이 발생합니다. 일부 영아는 더 예민하고 적은 양으로 이미 증상이 있습니다. 복용하는 양이 처음에는 과도 해 보이지 않습니다.
수유 중 녹차
우리 모두 알다시피 모유 수유는 우리와 아기 모두에게 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 그는 우리 우유의 영양분을 먹을 것입니다. 이것은 우리가 더 건강하게 먹을수록 더 좋아질 것이라는 것을 이미 우리에게 알려줍니다. 따라서 때때로 어떤 의심이 우리를 공격 할 수 있습니다. 모유 수유 중에 녹차를 마시는 것이 좋습니까?. 우리가 언급했듯이 녹차는 우리가 가진 최고의 음료 중 하나입니다. 항산화 물질이 풍부하기 때문에 무엇보다 심장 건강을 개선하고 특정 질병을 예방합니다. 그러나 우리 삶의이 단계에서는 전적으로 권장되지 않습니다.
모유 수유 중에 녹차를 마시면 안 되나요?
놀라실 필요도 없습니다. 녹차를 마셨다면 아무 일도 일어나지 않습니다. 더 많은 양을 섭취하면 문제가 발생합니다. 그렇더라도이를 방지하기 위해 항상 다른 건강한 음료를 선택하는 것이 좋습니다.
모유 수유 중에 녹차를 마시지 않는 주된 이유는 테인입니다. 이것은 우리 아기에게 완전히 건강하지 않을 수있는 다른 성분을 포함하고 있기 때문에 혼자 오지는 않습니다.
카페인이나 테인 음료를 마실 때 아기를 자극 할 수 있습니다. 우리는 그것이 더 안절부절 할 것이기 때문에 또는 아마도 잠들지 않는 시간이기 때문에 그것을 알아 차릴 것입니다. 그러나 예, 이러한 성분을 다량 섭취하는 한. 항상 말했듯이 예방하는 것이 좋습니다.
병에 든 녹차
의심 할 여지없이, 우리 삶의이 단계에서는 항상 수분을 유지하는 것이 가장 좋습니다. 물이 최선의 해결책이지만 때로는 다른 것이 필요하다는 것도 사실입니다. 녹차에 대해 이야기 할 때도 병에 담지 않는 것을 시도 할 것입니다.
우리가 그것을 언급하는 동안 그것을 선택하지 않는 것이 낫습니다.. 무엇보다이 경우에는 우리에게 전혀 적합하지 않은 다른 성분들 중에서도 다량의 설탕과 같은 다른 성분도 포함되기 때문입니다. 또한 우리는 더 가벼운 버전에 속지 않을 것입니다. 의심 할 여지없이 우리가 생각하는 것만 큼 건강하지 않은 성분도 있기 때문입니다.
수유 중 카페인
녹차를 방어하기 위해 일반 커피보다 카페인이 적습니다.. 차 한 잔은 약 30mg의 카페인을 함유 할 수 있다고합니다. 이것은 아주 적은 양이라는 것은 사실입니다. 그러나 우리가 그것을 피할 수 있다면 훨씬 좋습니다. 따라서 우리가 볼 수 있듯이이 음료 한 잔은 큰 위험을 초래하지 않지만 고려해야합니다.
모유 수유 중 음료
우리는 자신을 돌보고 우리 아기를 최대한 돌봐. 따라서 가장 중요한 것은 항상 수분을 유지하는 것입니다. 그들은 매일 약 XNUMX 리터의 물을 마실 것을 권장합니다. 그러나 예, 녹차를 피하면 설탕이없는 천연 주스를 선택할 수 있습니다. 마찬가지로 탄산 음료는 권장되지 않지만 우유는 권장됩니다. 물론 자신에게 좋은 것이 무엇인지 확인하려면 항상 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
처음 복용하고 나쁠 지 모르겠지만 살을 빼고 싶지만 나쁘면 그만두겠습니다
안녕하세요 Mirian, 임신 중이거나 수유중인 경우 녹차를 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 체중을 줄이고 싶다면 물을 마시고 균형 잡힌 식사를하는 것이 최선의 선택입니다. 인사말!
안녕하세요, 제 아이는 16 개월이고 저는 여전히 그 나이에 모유 수유를합니다. 녹차를 먹으면 아이에게 영향을 미칠 수 있습니까? 나와 함께 하루에 2 번, 아침에 2-3 번만 먹고 온갖 음식을 먹어
우리 아기는 생후 3 주입니다. 4 일 전에 저는 하루에 녹차를 마시기 시작했습니다. 아기에게 영향을 미칠 수 있습니까?
안녕하세요, 제가 알고 싶습니다. 저는 어머니이고 제 실은 생후 8 개월입니다. 녹차를 마시는 것이 저에게 영향을 미치는지 알고 싶습니다. 대답 해주세요.
안녕하세요, 내 아이는 20 개월이고 이미 모든 것을 먹지만 여전히 모유 수유를합니다. 녹차를 마시면 그에게 영향을 미칠 수 있습니다. 대답 해주세요. 알아야합니다.
오늘 나는 녹차 두 잔을 마셨고 우리 아기가 불면증을줬고 그는 오후 122시에 큰 어려움으로 잠들었 고 더 이상 술을 마시지 않을 것입니다. 우리 아기는 8 개월입니다.
아니 !!!! 엄마, 저는 16 개월 된 아이가 있습니다. 나는 여전히 모유 수유를하지만 그가 녹차를 마시고 살을 빼기 시작하면 그에게 상처를 줄 수 있다고 생각하지 않았습니다.
그 당시 나는 아들에게 칫솔을 사서 입과 혀에 염증처럼 나오기 시작했기 때문에 아들에게 상처를 입혔다 고 생각했습니다 ... 나는 그를 소아과 의사에게 데려가 몇 방울을 처방했습니다. 그러나 나는 이미 녹차를 마시지 않았고 (4 일 동안 차를 마셨다) 상처가 아물지 않았고, 복용을 중단했을 때 4 일 이내에 아물었지만, 붓이 원인이라고 생각했습니다. 모든 것의 ... 그래서 상처가 아물고 15 일 후, 나는 정말로 내가 그것과 관련이 없다고 생각하고 다시 차를 마셨다.
오늘 제가 녹차를 마시고있는 것은 3 일이 될 것입니다. 저는 제 아들이 혀와 입에 또 다시 염증이 있다는 것을 깨달았습니다. 오늘 제가이 주제에 대해 읽은 모든 내용은 의심 할 여지가 없습니다. 차의 원인 ... 그래서 엄마 MAMITAS, 나는 모유 수유 중에 녹색 차를 권장하지 않습니다.
안녕하세요, 제 아기는 19 개월입니다. 그가 더 이상 모유 수유를 많이하지 않아도 내가 녹차를 두 잔 마시는 것이 그에게 영향을 미칠 수 있는지 알고 싶습니다.