아이들의 감정은 불편하거나 도전이 아닙니다 ... 아이들과 연결하고 교육 할 수있는 기회입니다. 감정이 더 강할 때 사람들은 평소에하지 않는 일을하는 경향이 있고 아이들은 똑같이하는 경향이 있습니다. 너무 어릴 때는 감정이 항상 강렬하기 때문에 하루 종일 이런 일이 발생할 수 있습니다.
정서적 자기 조절은 감성 지능의 큰 구성 요소이며 감정의 경험과 표현을 관리하는 능력입니다. 연습을 통해 아이들은 정서적 자기 조절 능력을 향상시킵니다. 네 살 때 대부분의 어린이는 외부 자극을 방해하는 전략을 사용하기 시작합니다. 즉, 두려워 할 때는 눈을 가리고 큰 소리를 들으면 귀를 가리는 것입니다.
아이들이 정서적 자기 조절을 위해 더 복잡한 전략을 지속적으로 사용하는 것은 10 세가 되어서야합니다. 이러한 전략은 두 가지 간단한 범주로 나눌 수 있습니다. 문제를 해결하려는 전략과 감정을 용인하려는 전략입니다. 자녀가 문제를 해결하기 위해 변경을 할 수있을 때 이전에 확인한 문제를 다루기 위해 참여하게됩니다. 문제를 해결할 수 없다고 판단되면 감정을 용인하고 고통을 통제하는 법을 배우는 것보다 감정에 대해 연구하십시오.
이는 인식, 이해, 감정 표현 및 관리 능력을 포함하는 감성 지능 전략입니다. 세계가 성공과 경쟁에 초점을 맞추고 있지만 정서 교육 (및 자기 규제)은 배제되었습니다.
자제력, 한 조각 감성 지능, 어린이의 성취와 미래의 성공을 예측하는 데 특히 중요합니다. 충동 (종종 감정에 의해 유도 됨)을 억제하고 산만 함을 피할 수있는 어린이는보다 친 사회적인 행동에 참여하고 목표를 달성 할 수 있습니다. 감정이 그들을 억누르지 않는 한, 그들을 이해하고 그것을 관리하는 방법을 아십시오.
모든 감정에는 목적이 있습니다
감성 지능의 첫 번째 부분은 감정에 대한 인식과 이해입니다. 우리는 그것을 통제하고 표현하기 전에 이해하고 받아 들여야합니다. 감정은 불편 함이 아니라 목적에 부합하는 인간 진화의 한 부분입니다. 우리의 각각의 주요 감정은 서로 다른 목적에 기여하고 우리의 행동에 동기를 부여하도록 진화했습니다.
정서적으로 자각하면서 자라는 아이들은 더 건강 해지고 학교에서 더 잘하고 친구들과 더 잘 지낼 것입니다. 슬픔은 생각과 운동 활동 모두에서 우리를 뒤로 물러날 수있는 독특한 감정입니다. 이를 통해 우리는 감정적 고통의 근원에 대해 성찰하고 배경을 면밀히 살펴보고 감정적 해결을 위해 노력할 수 있습니다.
대조적으로, 분노는 우리를 가속시켜 강렬한 에너지를 동원하고 피를 우리의 사지로 보냅니다. 비록 진화론 적이긴하지만, 이것은 우리를 싸울 준비를했습니다. 현대에서는 자연이 우리를 위해 진화 한 것과는 다른 성격의 싸움을 위해 지속적인 에너지를 허용합니다. 분노는 우리의 권리가 침해되었음을 알려주며 미래의 위협으로부터 자신을 보호하기 위해 동원 할 수 있도록 도와줍니다.
우리의 감정은 존중되고 반영되어야합니다. 여기에는 겉보기에 강렬하지 않은 상황에서 우리 아이들의 강렬한 감정이 포함됩니다. American Academy of Pediatrics는 부모들에게 어린이의 부정적인 감정을 진정 시키거나 진정시키는 방법으로 기술을 사용하지 말라고 조언했습니다. 특히, 그들은 미디어 사용이 진정 전략이고 그렇게하면 한계를 설정하는 데 문제가 생기거나 아이들이 자신의 정서적 조절을 개발할 수 없게 될 수 있다는 우려를 표명했습니다. 아이들은 자신의 모든 감정을 느끼고이를 용인하여 좋은 자제력과 감성 지능을 증진하는 법을 배워야합니다.
부모가 자녀의 감정에 반응하는 방법
감성 지능은 사람들의 성공을 예측하는 요인 인 것 같습니다. 그렇기 때문에 아이들이 아주 어릴 때부터 작업하는 것이 매우 중요합니다. 자신의 감정을 이해하고 관리해야하는 사람). 의사. 존 고트 만 부모가 자녀의 감정에 어떻게 반응 하는지를 연구했습니다. 이는 자녀의 감성 지능 발달에 필수적이기 때문입니다. John Gottman은 부모가 아이들의 감정에 네 가지 다른 방식으로 반응한다는 것을 발견했습니다. 4 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 감정을 제거하십시오. 부모가 산만 함을 통해 자녀의 감정을 경시하려고 할 때 자녀에게 감정이 중요하지 않다고 말하는 것입니다.
- 감정을 인정하지 않는다. 부정적인 감정에 대한 비 승인은 종종 처벌을 통해 이루어지며 아동은 오해와 좌절감을 느낄 수 있습니다.
- 감정을 받아들이지 만 도와주지 않는 부모. 자녀의 감정을 받아들이지 만 자녀의 문제 해결을 돕거나 안내하거나 부적절한 행동을 제한하지 않는 부모.
- 자녀의 감정을 연구하는 부모. 아이들의 감정을 연구하는 것은 부모가 아이들의 부정적인 감정을 어떻게 소중히 여기는지를 보여 주지만 그것을 표현하는 데는 참을성이 없습니다. 그들은 감정적 경험을 모두를위한 학습 기회로 사용하고, 노조를 강화하고, 감정에 좋은 방향을 제시하고, 이름을 지정하고 문제의 문제에 적합한 갈등 해결을 추구합니다.
이 모든 것은 자녀의 감정을 다루는 부모가 어떻게 정서적으로나인지 적으로 더 건강하고 균형 잡힌 자녀를 키울 수 있는지 이해하는 데 도움이됩니다.. 자녀의 감정을 잘 처리하는 데 관심이있는 부모는 죄책감이 없습니다. 아이들이 정서적으로 안정되어 성공할 수 있도록 가능한 모든 것을하고 있다는 것을 알기 때문입니다.