9 개월부터 아기를위한 주간 메뉴 (1 주차)

베이비 메뉴

독자 Madres hoy 당신은 우리가 일반적으로 주간 메뉴 일주일 동안 식사를 계획하는 데 매우 유용하지만 물론 집에 아기가 있으면 어떻게 될까요? 나는 아기가 더 작았 기 때문에 전에 고려하지 않았고, 그의 식단은 거의 항상 똑같 았으며 그를 위해 무언가를 준비하는 것이 두통이 아니었지만 이제 그는 XNUMX 개월이되었고 그는 이미 거의 모든 것을 먹고 나는 모든 것을 만듭니다. 엉망 ...

그것이 내가 당신과 공유하기로 결정한 이유입니다 금주의 메뉴 그리고 그가 생후 XNUMX 개월이되었으므로 지금부터 XNUMX 년까지 새로운 식품의 점진적인 도입을 계속할 수 있습니다. 통합 될 새로운 식품은 살코기, 생선, 콩류, 모든 종류의 과일 (복숭아, 살구, 붉은 과일 제외) 및 모든 종류의 야채 (양배추, 비트 또는 시금치와 같은 녹색 잎이 많은 음식 제외)가 될 것입니다.

이번주에 소개 할 음식

우리 아기에게 이번 주 첫 번째 새로운 음식은 쇠고기였습니다. 그는 점심 시간에 처음으로 소량으로 먹어도 문제가되지 않았기 때문에 매번 조금씩 소개하고 있습니다. 그것을 가져가는 방법은 야채 퓨레와 함께했습니다.

그가 시도한 또 다른 음식은 병아리 콩으로 시작하여 점차적으로 증가하고 있습니다. 콩과 식물은 잘 익혀서 퓌레로 만들어 주어야하며, 단독으로 또는 야채와 함께 주어야합니다.

금주의 메뉴

월요일

  • 아침 : 모유 또는 조제 분유, 시리얼을 곁들인 사과 소스.
  • 점심 : 미국 퓌레 (감자, 토마토, 옥수수, 소고기)와 바나나 반개.
  • 간식 : 오렌지와 배 주스, 베이비 쿠키 XNUMX 개.
  • 저녁 : 당근을 넣은 오트밀 수프.

화요일

  • 아침 : 모유 또는 분유, 시리얼 죽.
  • 점심 : 병아리 콩 퓌레와 야채.
  • 간식 : 사과 주스와 얇게 썬 빵 한 조각 (아기가 여전히 아기 쿠키로 대체 할 수 있다는 것을 모르는 경우 아기는 문제없이 한입 먹습니다).
  • 저녁 : 호박과 쌀 퓌레.

수요일

  • 아침 : 모유 또는 조제 분유, 사과 소스 및 시리얼과 배.
  • 점심 : 으깬 감자에 닭고기를 넣습니다 (작은 감자 조각을 남겨 두어 씹는 법을 배울 수 있습니다).
  • 간식 : 오렌지 주스와 반 바나나.
  • 저녁 : 주키니 퓨레.

목요일


  • 아침 : 모유 또는 분유, 으깬 바나나와 비스킷.
  • 점심 : 호박과 소고기를 곁들인 병아리 콩 퓨레.
  • 간식 : 시리얼과 오렌지 주스.
  • 저녁 : 야채 퓨레 (감자, 셀러리, 토마토 ...)

금요일

  • 아침 : 모유 또는 조제 분유, 시리얼과 배 퓨레.
  • 점심 : 닭고기와 야채를 곁들인 쿠스쿠스.
  • 간식 : 바나나, 사과, 배 퓌레.
  • 저녁 : 완두콩 퓨레.

이러한 메뉴는 표시 적이며 각 아기의 필요에 맞게 조정되어야합니다. 제 경우에는 아기가 식사 사이에 모유를 마시기 때문에 간식에 우유를 넣지 않지만 아기에게 우유가 필요하면 주스를 쉐이크 대신 사용할 수 있습니다.

추가 정보 - 금주의 메뉴

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