아이들에게 저항 할 수없는 과일을 제공하는 트릭

과일 및 야채를 가진 어린 소녀

과일은 식단에 필수적인 음식입니다. 특히 어린이들에 게요 이 음식의 영양 적 특성은 타의 추종을 불허하므로 어린 아이들의 식단에 필수적인 부분이어야합니다. 그러나 종종 아이들은 질감이나 단순한 외모 때문에 일부 과일을 거부하는 경향이 있습니다.

어린 아이들에게는 음식을 보여주는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 그들이 그것을 재미있는 것으로 본다면 분명히 그들에게 훨씬 더 매력적일 것이기 때문입니다. 음식을 게임으로 만드는 것은 간단합니다프레젠테이션에 약간의 창의성을 부여하면됩니다. 이런 식으로 아이들은 과일을 눈에 띄고 아름답고 식욕을 돋우는 것으로 보게 될 것입니다. 따라서 아이들이 더 잘 먹고 더 다양하게 먹으면 노력할 가치가 있습니다.

 모든 특성을 유지하도록 과일을 준비하는 방법

과일 샐러드

자, 과일을 제공하는 가장 좋은 방법은 자연스러운 형태입니다.. 대부분의 모든 영양소, 비타민 및 미네랄이 사용되는 방식입니다. 그러나 일상에 빠지지 않으려면 서비스 방법을 변경하는 것이 좋습니다. 주스를 준비 할 수 있습니다. 천연 과일, 우유와 시리얼이 들어간 과일 스무디, 과일 팬케이크 o 젤리 다른 사람 사이에서.

과일을 제공 할 때, 그냥 잘라서 접시에 올려 놓으십시오. 약간의 상상력으로 독창적이고 무엇보다 건강에 좋은 요리를 만들 수 있습니다. 이것들은 영감을 얻을 수있는 몇 가지 아이디어 가장 재미있는 방법으로 자녀에게 과일을 제공하십시오.

돌고래 바나나

돌고래 모양으로 자른 바나나

원래 방식으로 바나나를 제공하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이미지에서 볼 수 있듯이 바나나 껍질의 일부 ​​상처 그 귀여운 돌고래 모양을 이루기 위해. 질경이는 빨간색으로 자르고 바나나 껍질에 우아하게 제공됩니다. 누를 수 없는.

수박 별

수박 별

쿠키 커터를 사용하면 수박을 아주 쉽게 그리고 몇 초 안에자를 수 있습니다. 접시에 이렇게 담아 두거나 다른 과일을 섞어 꼬치 모양으로 내면됩니다. 멜론은 쿠키 커터로 자르기에 적합합니다.

붉은 과일 꼬치

붉은 과일 꼬치

이 맛있는 빨간 과일 꼬치는 어떤 경우에도 완벽하게. 아이들에게 눈길을 끌뿐만 아니라 집에 손님이 있으면 건강하고 풍부하며 매우 매력적인 디저트를 먹을 수 있습니다.


초콜릿 딸기

초콜릿 딸기

초콜릿을 곁들인 딸기는 매일 먹기에 적합하지 않은 맛있는 간식입니다. 그러나 특별한 경우에는 맛있을뿐만 아니라 재미있는 아이디어입니다. 당신은 아이싱 초콜릿을 녹여이미지와 같이 화이트 초콜릿을 선택하거나 원할 경우 약간의 설탕을 제거하기 위해 순수한 초콜릿을 선택할 수 있습니다.

과일 타코

과일 타코

이 건강한 과일 타코를 준비하려면 두꺼운 팬케이크를 요리하면 돼. 반죽은 과일로도 만들 수 있으며 이렇게하면 매우 영양가있는 요리를 얻을 수 있습니다. 이 팬케이크를 만들려면 오트밀 가루 한 컵, 잘 익은 바나나, 달걀 1 개, 꿀 한 스푼 만 있으면됩니다. 모든 것을 함께 갈아서 너무 두껍지 않은 팬케이크를 준비하십시오.

과일 꼬치와 미니 팬케이크

과일 꼬치와 팬케이크

바나나 팬케이크에 대한 동일한 조리법으로이 멋진 꼬치를 준비 할 수 있습니다. 당신은 팬케이크의 작은 부분을 자르고 꼬치를 올립니다 당신이 선택한 과일로. 바나나 조각, 붉은 열매, 딸기, 키위 또는 어떤 과일을 선택하든 완벽합니다.

미니 과일 팬케이크

미니 과일 팬케이크

같은 재료로 이런 식으로 과일을 제공 할 수 있습니다. 미니 바나나 팬케이크가베이스 역할을하고 크림은 휘핑 크림이 될 수 있습니다, 그릭 요거트 또는 원하는 경우 크림 치즈.

요거트 컵과 신선한 과일

요거트 컵과 신선한 과일

간식을 제공하는 완벽한 방법 아주 완벽합니다. 개별 용기에 그릭 요거트를 좋은 층으로 넣으십시오. 그런 다음 수제 붉은 과일 잼, 선택한 과일을 부수고 혼합물에 약간의 설탕을 추가하면됩니다. 다음으로, 손으로 쿠키를 부수 되 너무 풀지 말고 용기에 추가하십시오.

빨간 베리를 얹고 그릭 요거트를 얹습니다. 신선한 과일로 장식 마무리, 딸기, 블랙 베리, 라즈베리 또는 블루 베리.

딸기 물고기

딸기 물고기

끝내려면 간단하지만 맛있는 딸기를 제공하는 독창적 인 방법. 보시다시피 약간의 상상력으로 건강을 유지하면서 훨씬 더 재미있는 방식으로 과일을 제공 할 수 있습니다.


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