산전 관리 : 알아야 할 사항

임산부의 건강 진단

산전 관리는 임신 검색부터 분만까지 걸리는 기간을 말합니다. 임산부가 일련의 산전 검진 및 건강 검진. 그러나 미래의 아이의 발달과 어머니 자신의 건강을 보호하는 가장 좋은 방법이기 때문에 여성 자신이 자신의 삶의 특정 측면을 돌보는 것도 필수적입니다.

많은 여성들이 임신 중에 자주 의사를 찾아 가야합니다.이 기간 동안 여러 종류의 불편 함을 겪는 것은 매우 정상이기 때문입니다. 반면에 다른 여성들은 이러한 불편 함을 겪지 않기 때문에 훨씬 더 침착하게 임신을합니다. 귀하의 경우에 상관없이 임신 관리를위한 건강 검진을받는 것이 중요합니다. 모든 것이 정상적으로 개발되고 있는지 확인.

또한 t몇 가지 기본적인 관리를 직접 따라야합니다. 일반적으로식이 요법, 운동 또는 생활 방식 측면에서. 기분이 좋지 않을 때뿐만 아니라 정기적으로 진료 예약을하고 의사가 항상 조언하는 지침을 따라야합니다.

산전 관리

산전 기간은 임신을 결정한 바로 그 순간, 이런 일이 발생하는 경우. 따라서 건강한 임신을 보장하고 다른 유형의 합병증을 피하기 위해 그 순간부터 자신을 돌보는 것이 필요합니다.

이는 지켜봐야 할 일상적인 측면 중 일부, 임신 주 동안뿐만 아니라 임신을 결정한 순간부터.

GP 방문

건강 검진에서 임신

산전 관리는 가장 정확한 용어로 일련의 검진과 건강 검진으로 구성됩니다. 이런 식으로 여성의 몸이 아기를 찾기위한 최적의 순간에 있도록 제어 할 수 있습니다. 또한 의사는 다음을 제공 할 수 있습니다. 자기 관리를위한 기본 지침 당신이 봐야 할 것. 그는 또한 미래 아기의 올바른 발달을 촉진하기 위해 복용해야하는 비타민과 미네랄을 처방 할 것입니다.

엽산과 같은 물질의 섭취가 필수적인 것으로 입증 되었기 때문에 가능한 한 빨리 의사에게가는 것이 매우 중요합니다. 아기의 다른 장기가 정상적으로 발달 할 수 있습니다..

급송

엽산이 필수적인 것처럼, 식단을 최대한 건강하고 균형있게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 식단에는 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 건강한 지방이 풍부한 음식이 포함되어야 합니다. ~ 안에 Madres Hoy 당신은에 대한 많은 기사를 찾을 수 있습니다 임신의 여러 단계에서 수유, 모든 유형의 임산부를위한 조리법 및 기타 팁.

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운동

운동하는 여자

산전 기간 동안 신체 활동을 수행하면 건강한 체중을 유지하고 관련 합병증을 피하십시오 으로 자간전증. 반면에 운동은 신체를 강화하여 임신의 전형적인 불편 함과 신체적 변화에 대처할 수 있도록합니다. 당신의 몸도 출산하는 순간에 더 잘 준비 될 것이며, 물론 산후 회복은 훨씬 더 빠르고 효율적일 것입니다.

나쁜 습관 제거

담배, 알코올 및 기타 약물과 같은 독성 물질의 소비는 아기의 발달에 몹시 해로운. 그러나 또한 이러한 유형의 물질을 섭취하면 자신의 건강이 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.

가능한 한 빨리 의사에게 가십시오. 건강한 임신을 보장하기 위해 필요한 모든 산전 관리를받을 수 있습니다. 기분이 나쁘지 않더라도 건강하고 임신을하기에 좋은시기라고 생각하거나 이미 임신 중이고 모든 것이 잘되고 있다고 생각하더라도 건강을 위해이 케어를받는 것이 필수적입니다. 그리고 아기의 것.


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