임산부가 먹을 수없는 것

임산부 금지 식품

음식은 개발에 근본적인 역할을합니다 태아따라서 임산부는 편지에 일련의 영양 조언을 따르십시오. 일부 영양소가 필수적인 것과 마찬가지로 임신 중에 해롭고 아기의 발달을 저해 할 수있는 많은 식품이 있습니다.

귀하의 조산사 또는 임신 후 의사가 귀하가 따라야 할 일련의 지침을 제공 할 것입니다. 먹이. 어떤 경우에는 이러한 지침이 너무 가볍고 많은 임산부가 먹을 수있는 음식과 먹을 수없는 음식에 대해 임신 기간 내내 의심을 품고 있습니다. 오늘 우리는 볼 것입니다 저것들은 무엇입니까 섭취해서는 안되는 음식 임산부.

임산부가 먹을 수없는 것

임신 중 복용하는 모든 것 자녀의 발달에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.. 일반적으로 먹는 음식의 대부분은 아기에게 해로울 수 있습니다. 따라서 특히 집 밖에서 먹는 음식에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 아래에 표시되는 목록을 잘 기록하고 질문이있을 때마다 검토 할 수 있습니다.

부드럽고 파란색, 살균되지 않은 치즈

임신 한 마시는 우유

이 목록 내 발견:

  • 블루 치즈: roquefort 또는 gorgonzola
  • 부드러운 치즈: 카망베르, 브리 치즈 등
  • 저온 살균되지 않음: 모짜렐라 또는 페타 치즈

이러한 유형의 치즈는 리스테리아와 같은 질병에 걸릴 위험이 높기 때문에 임신 중에 위험합니다. 이 질병은 박테리아«listera monocytogenes»에 의해 생성 다른 덜 위험한 박테리아 중에서 소의 박테리아 식물상에 존재합니다. 생우유 나 살균되지 않은 치즈에는 아기의 건강과 임신의 지속성을 심각하게 손상시킬 수있는 이러한 유형의 박테리아가 포함되어 있습니다.

큰 물고기

그중에는 참치, 황새치, 개고기, 고등어 또는 파이크가 있습니다. 이 모든 물고기 다량의 수은을 포함 할 수 있음, 태아의 뇌 발달에 매우 위험한 물질이므로 임산부는 피해야합니다. 미래의 아기의 내분비 시스템을 손상시킬 수있는 다른 물질 외에도.

생선과 고기

조리되지 않은 음식에는 아기의 발달에 매우 위험한 여러 물질날 생선의 경우 주요 위험은 아니사키스입니다. 덜 익힌 고기 또는 날고기의 경우 주요 위험은 앞서 언급 한 리스테리아와 톡소 플라스마 증.

이러한 제품의 소비를 포기하고 싶지 않다면 전문가가 권장하는 것은 음식을 먹기 전에 24-48 시간 동안 얼리십시오.. 급속 냉동은 이러한 박테리아와 위험한 물질을 죽여 위험을 감수하지 않고 복용 할 수있게합니다. 물론, 규정에 따라 식당에서이 조치를 취해야하지만 날고기, 훈제 또는 소금물에 절인 생선 및 육류는 피하는 것이 좋습니다.

간 페이트

임산부의 간 페이트


간은 레티놀이나 비타민 A가 많은 음식, 높은 비율로 아기에게 해로울 수 있습니다. 그러나이 비타민의 공정한 기여가 필요하며 당근이나 호박과 같은 식물성 식품에서 찾을 수 있습니다.

날달걀과 수제 마요네즈

위험은 살모넬라증에 걸릴 위험, 살모넬라 균에 의한 질병. 이 박테리아는 날달걀에서 발견되기 때문에이 성분으로 준비된 모든 제품은 임산부에게 매우 위험합니다. 수제 마요네즈, 머랭이나 덜 익힌 토르티야와 같은 날달걀로 만든 디저트는 피하십시오.

발아 콩나물

싹이 트는 새싹은 임신하지 않는 한 건강에 매우 유익합니다. 위험은 이 음식의 생산 조건, 살모넬라 나이 콜리와 같은 위험한 박테리아에 쉽게 오염 될 수 있습니다. 발아 된 콩나물을 아기의 위험없이 섭취하는 방법은 제품을 먹기 전에 조리하는 것입니다. 요리 중에 박테리아가 제거되기 때문입니다.

또한 모든 야채와 과일을 아주 잘 씻으십시오 날 것으로 가져갈 것입니다. 요리 할 음식과 그 과정에서 사용하는 주방기구도 마찬가지입니다.


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