Çalakiyên ji bo xebitandina xemgîniyê di zarokan de

kurê xemgîn li ser sofê

Xemgîniya zarokan dikare ji ber sedemên pir cûda çêbibe. Dibe ku heval an hevalê weya herî baş dibistan guhartibe an çûbe bajarekî din. Dibe ku heywanê we miribe, an yekî hezkirî. Demên xemgîn beşek ji jiyanê ne, mîna demên dilxweş. Û ev ji bo zarok û mezinan rast e. Di mijara zarokan de divê fêrî derbasbûna wan kêliyên xemgîn bibin.

Gelek zarok dê bixwazin bizanin ka çima tiştê ku ew xemgîn kir bi wan re hat. Dibe ku ew xwe jî sûcdar bikin. Ji ber vê yekê girîng e ku ji wan re bibin alîkar ku ew fêm bikin ew ne sûcdar in ji bo tiştên xerab ku diqewimin. Ku kesek bimire, dêûbavên wan berdin, hevalên xwe biterikînin an windahiyên din, bûyerên ku beşek ji jiyanê ne. Mîna bûyerên dilşad. Çalakiyên lîstik û afirîner dê ji zarokan re bibin alîkar ku hestên xwe yên neyînî baştir fam bikin û bi wan re mijûl bibin.

Çalakiyên ji bo xebitandina xemgîniyê di zarokan de

zarok bi pirtûkê ve mijûl bûn

Pirtûkên zarokan

Yekem însiyata her mezinekî ku zarokek xemgîn dibîne ev e ku here pirtûkfiroşek an pirtûkxaneyê. Di nav pirtûkên zarokan de pirtûkên ku behsa hestên neyînî yên zarokan dikin hene. Pirtûkên li ser windakirina yekî ku jê hez dike (heywanên heywanan jî tê de), li ser hevberdana dêûbavan, windakirina hevalek, an jî bi gelemperî li ser hestan, ji bo ku zarok zanibin hestên xwe çawa nas bikin pir bikêr in. fîlmên li ser hestên Ew jî dikarin alîkariyê bikin, lê ku kur an keçek pir piçûk be, ew ê heta dawiyê nemîne, belkî.

Ya girîng ew e ku ew hestên xwe fêm bikin, nas bikin û karibin behsa wan bikin. Ji ber vê yekê jî girîng e ku hûn bi wan re bi eşkereyî biaxivin, zarok divê rastiyê bibihîzin. Veşartina têgînên mirinê an veqetîna ji wan, mînakî, mîna ku di dema borî de were kirin, dê tenê di piçûkan de bibe sedema bêtir nerehetiyê, ji ber ku ew ê fam nekin ka çi diqewime an çima ew xemgîn dibin.

Çalakiyên hestiyar û berbiçav

Çalakiyên hiş an hestî, an çalakiyên ji nû ve balkişandinê, yek ji awayên çêtirîn e ku ji zarokan re dibe alîkar ku ji hestên neyînî derkevin, wek hêrs, xem, hêrs, an xemgîn. Ev cure çalakiyên ew dikarin alîkariya zarokan bikin ku ji rewşek negatîf derbasî rewşa herikandinê bibin. Di rewşek herikînê de ew e ku meriv bi tevahî di çalakiyekê de were vegirtin. Ew e ku hûn di dema niha de bê xeman li ser tiştek din ji bilî vir û niha dikevin.

Lîstik ji bo zarokan çalakiyek tedawî ye. Lê carinan ji bo ku bigihîjin wê dewletê hewceyê alîkariyên piçûk in, û ew li wir e çalakiyên hestî û haydar dikare alîkariya zarokan bike ku vegerin rewşa herikînê. Van celeb çalakiyan bêkêmasî ne ku wekî şikestinek mêjî bikar bînin an jî ji fêrbûna li ser cîhazên elektronîkî veguhezînin dema lîstikê ji ekranan dûr.

Baxçeyek hestiyar ku di zarokan de xemgîniyê bixebite

zen baxçeyê bi zinaran

Tê zanîn ku baxçevanî ji hêla kêmkirina stresê û zêdekirina hestên erênî ve hêzek psîkolojîk peyda dike. Sedemek vê yekê ev e ku baxçevanî xwe dide ku di dema niha de û di rewşek herikînê de be. Hin lêkolîn jî destnîşan dikin ku kolandina axê asta serotonin di mêjî de zêde dike. Ji bîr nekin ku di bexçevaniyê de hûn bi zindiyan re dixebitin û ev yek jî xebatê baldartir dike. Bi ser de, bexçeyek ji me re dibe alîkar ku em bi erd û xwezayê re têkildar bin, çav û bîna me rehet dike û cîhek li cîhanê nîşanî me dide ku em dikarin ji bo derdora xwe û ji bo xwe tiştên erênî bikin.

Lêbelê, heke bexçeyek an bexçeyek çêbikin dest pê kirin pir e, bexçeyên kevir an bexçeyên qûmê hene, ku hûn di nav wan de got kumê bi çîçek piçûk paqij dikin. Dîtina girikên piçûk ên qûmê ku bi tevgera destên wan diherikin dikare ji bo piçûkan hîpnotîk be. Ew ê balê bikişînin ser tevgerê, li ser fermankirina wê cîhê bi rengek ku wan xweş hîs bike. Ew ê ji bo zarokan bibe baxçeyek kevirê zen. Ev rêgezek hêsan û bandorker e ku ji zarokan re ramana hişmendî û aştiyê bide nasîn..


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin. qadên pêwist in bi nîşankirin *

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.