Meriv çawa xortek fêr dike ku ji çermê xwe miqate be

Teens

Xortî Ew qonaxek tijî ye guherîn, fîzîkî, hormonî û hestyarî. Van guherînan hemî dikarin bandora xwe li ser hawîrdora zarokan bikin, ji ber ku laşê wan tê veguheztin û ji her kesî re ne hêsan e ku veguherîna ji zaroktiyê ber bi pîrbûnê ve bipejirînin. Çerm yek ji organên ku herî zêde ji guherînên hormonî êş dikişîne ye, ji ber vê yekê ew pir girîng e ku meriv fêr bibe ka meriv çawa ji gava yekem ew lênihêrîne.

Lêbelê, haya ciwanan ji vê hûrguliyê nîne û heke gelek caran dermankirin û lênihêrîna rû dereng be. Di gihîştî de gelek kes êş dikişînin encamên nehiştina çerm di xortanîbûnê deJi ber vê yekê, pir girîng e ku meriv jê dûr bikeve ku hêj dem heye. Ev e ku hûn çawa dikarin xortên xwe fêr bibin ku lênihêrîna çermê wan bikin.

Lênihêrîna rû ji bo ciwanan

Hormon dibin sedema rûnê zêde li ser çerm, ku ev dibe sedema xuyangkirina pizrik, deq û her cûre pirsgirêkên li ser çermê rû. Ger van pirsgirêkan rast neyên dermankirin, birîn dikarin çermê xortan ji bo jiyanê nîşan bikin. Perwerdekirina xortan, kur û keçan, da ku ew hay jê hebin ku lênihêrîna xwe çiqas girîng e, mifteya pêşîgirtina li encamên demdirêj e.

Ya ku ciwan divê zanibin ev e li ser lênihêrîna çermê xwe. Hilberên hewce ji wan re peyda bikin û fêr bikin ku wan di nav rûtîna xweya rojane ya paqijiyê de bigirin. Ku ev xemên hanê dibin adet, mifta serkeftina wan e.

Paqijkera rûyê taybetî

Ji bo ku hûn çermê rûyê xwe bişon, şîret kirin Ji bo çermê ciwan paqijiyek rûyê taybetî bikar bînin. Vê celebê sabûnê bi çermê nazik ê rûyê bêtir rêzdar e, ji ber vê yekê, ew ê dihêle hûn rûyê xwe paqij û ji qirêjiyan biparêzin bêyî ku ji bo çermê xwe êrîşkar bin. Her weha, divê ew vê hilberê bikar bînin ku sibê û bi şev rûyê xwe bişon.

Bi vî awayî, bermayiyên ku dikarin ji kincan, makyajê, qirêjbûnê derkevin ji holê têne rakirin û nûnerên derveyî ku her roj çerm bandor dikin. Van ajanan hemî poran digirin û nahêlin ku çerm bêhna xwe bistîne, ku ev dibe sedema xuyangkirina pizrikan, serikên reş û vekişîna pizrikan.

Çerm her gav baş şil dibe

Pêdivî ye ku rûtîna lênihêrîna rûyê her roj avjeniyê bigire nav xwe, hertim di formata şilavê de kremek ku ji bo çermê ciwan taybetî ye hilbijêrin. Her weha girîng e ku di kremê de faktorê parastina rojê SPF 30 heye. Fêr bibin ku zarok kremê rast bikar bînin, serê sibê û bi şev piştî paqijkirina çermê rûyê bi sabûna rûyê.

Destê xwe nedin çermê rû

Ku tê vê wateyê ku bila pizrikan bêyî destgirtin an teqandinê wan winda bike, an jî wan bi makyajê veşêre ku çerm ji nefesê nahêle. Dema ku pizik xuya dibin, çêtirîn e bi rûtîna paqijkirin û avjeniyê berdewam bikin û bila ew bi xwe here. Heke rûdanek dijwar çêbibe, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re bişêwirin ku ji bo wê dermankirinê hilberek taybetî diyar bikin.

Paqijiya laş baş biparêzin

Pir û pir ciwan derbas dibin qonaxek îhmalkariya kesane, paqijiya xwe danîn aliyekê û lênihêrîna bingehîn a rojane. Her çend ew bi gelemperî qonaxek demkî ye jî, pir girîng e ku meriv bisekine ku xort û keç hay jê hebin ku ji bo lênihêrîna çermê xwe her roj şûştinê çiqas girîng e. Ji ber vê yekê, divê hûn ji wan re vebêjin ka encamên ne paqijkirina laşê wan bi rêkûpêk çi ne, ji ber ku hingê wê kêm be jî ew ê hay jê hebin ka ew çawa dikarin zirarê bidin xwe.

Make-up û kozmetîkên bi kalîte

Ji temenek diyar, gelek keç û bêtir û bêtir xort dixwazin makyajê bikin da ku xuyanga fîzîkî ya xwe baştir bikin an jî ji bo mijarek wêneyek hêsan. Dema ku dem tê, divê hûn pê ewle bine ku zarokên we xwediyê hilberên rast in ku bêyî ku zirarê bide çermê wan. Makyajek qalîteya nebaş ji bo çerm bi rastî jî xirab e, û her weha wê nerast bikar tîne.

Zarokên xwe fêr bikin ku xwe bi xwe xwedî bikin, a tenduristiya xwe biparêzin fîzîkî û hestyarî da ku ew tendurist mezin bibin û pêşveçûna wan bi her awayî çêtirîn be.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.