Bi zarokan re meşîn, çalakiyek tendurist û kêfxweş

meşa malbatê

Bi xwezayê re têkilî danîn, him ji bo laş û him jî ji bo hiş çalakiyek pir bikêr e. Derketina derûdorên xwezayî, nemaze ji bo zarokan, xwedî girîngiyek jiyanî ye, ji ber ku, ji bilî alîkariyê bi xwezayê ve girêdayî be, Ew dihêle ew birevin, bilîzin, qirêj bibin, bikolin, hîn bibin, û xwe azad hîs bikin.

Heke, ji bilî derketina gundan, hûn dixwazin ku zarokê / a we hin temrînan bike, dema ku kêf û fêr bibe, meş meşvaniyek îdeal e. Sûdgirtina ji hefteyên an betlaneyên ku hûn diçin geştiyariyek li hawîrdorek xwezayî hem ji bo zarokên we hem jî ji bo we gelek sûd werdigire. Hiking, ji ​​bilî ku we di teşe digire, ji we re dibe alîkar ku hûn roj bi roj qut bibin, ew ê zarokên we sosret bike ji ber ku ew ji asayî jîngehek cûda ye û ew ê we nû vegerîne malê.

Feydeyên meşê ji bo zarokan

bi zarokan re meşîn

Li ser asta fîzîkî

  • Bi qelewbûn û şêwaza rûniştinê re şer dikin dibe alîkar ku zarokên we bi gelemperî ji televîzyon û ekranan dûr bisekinin.
  • Jêderbasbûnê baştir dike, pişikan paqij dike û dibe alîkar ku a pergala dil a dil a tendurist.
  • Berxwedana laşî zêde dike, hem di astek dil û demarî de.
  • Alîkarî hevsengî û behreyên motorê baştir bikin. Bi rêveçûna li ser erdek ne asfaltkirî, bi astengiyên xwezayî, zarok fêr dibin ku wan bi pêşvebirina behreyên xweyên psîkomotêr ve derbas bikin.
  • Pergala parastinê xurt dike. Hewa paqij, werzîş, têkiliya bi ax, av û ajalan re, berxwedana li dijî mîkroorganîzmayên nexweşîner çêdike.

Li ser asta psîko-hestyarî

  • Hiking stresê kêm dike, giyan çêtir dike, û zêde dibe hesta bêhnvedanê û xweşhaliyê. 
  • Favors the pêşkeftina xwe-rûmet û xweseriyê. Li zeviyê, lîstik di hawîrdorek belaş de, bi qaîdeyên kêmtir, ku bi zarokan re dibe ku hilkişin ser darekê, xwe bibînin an jî çemek derbas bikin tê bijartin. Wekî din, rûbirûbûna astengiyên piçûk biryar bi rengek xwezayî dipejirîne.
  • Afirînerî û xiyalê teşwîq dike bi pêşkêşkirina vebijarkên fêrbûn û lîstika bêdawî ya belaş.

Di asta têkiliyên civakî-bandor de

  • Ew nirxên wekî hêz dike hevkarî û dostanî. Karên mîna hilgirtina xwarin an avê dikarin werin dabeş kirin. Her weha, heke hûn bi zarokên din re biçin, ew dikarin alîkariya hev bikin ku astengiyan derbas bikin an piştgiriya hev bikin dema ku ew westiyayî ne.
  • Zêdetir dem bi malbatê re derbas dibe, di derdorek ku hevkariyê û giyanek maceraperest teşwîq dike.
  • Teşwîq bikin rêz û hezkirina ji xwezayê re. Bi mînaka me, zarok fêr dibin ku wê girîng dibînin û ji girîngiya parastina wê bêtir haydar dibin.
  • Favors the fêrbûna bi rengek leyistik û kêfxweş. Dema ku em dimeşin em dikarin navên nebat û heywanên ku em di rê de dibînin fêr bibin.

Serişteyên bingehîn ku hûn bi zarokên xwe re meşa xwe xweş bikin

feydeyên meşê ji bo zarokan

Hiking bê temen e. Her kes dikare wê pratîkî bike, hûn tenê hewce ne ku wê li gorî hewcedarî û mercên laşî yên zarokên xwe biguncînin. Ji ber vê yekê, çîpê biguherînin û hewl bidin ku çalakiyê bi çavên zarokekî bibînin da ku hewesa vê çalakiya dewlemendkirinê li zarokên we bide meşandin.

  • Bi hev re gerrê amade bikin. Li ser cihê ku hûn ê biçin serdana xwe bi zarokên xwe re bipeyivin, li agahdarî, rêwîtiyên lêgerîn, hewa kontrol bikin û her tiştê ku hûn hewce ne wekî malbatek amade bikin da ku ew bibe rojek jibîrnekirinê.
  • Têr xwarin û vexwarinê bînin rojê derbas bikin. Biceribînin ku xwarinên mîna fêkiyên hişkkirî an gwîzên ku sivik in û gelek enerjiyê peyda dikin tê de bikin.
  • Kabîneyek dermanê piçûk amade bikin bi her tiştê ku hûn hewce ne ku her pişk an xêzek baş bikin.
  • Berpirsyarî bidin zarokan. Ji 3 heya 4 salî, zarok dikarin çenteyê xwe hilgirin, û giraniyê li gorî temenê xwe biguncînin. Wekî din, kirina wan di biryarên dema bêhnvedanê de, ku rêwîtiya şopandinê, berpirsiyariya nexşeyê an li nîşanên rêgezan digerin, beşdar bibin, dê alîkariya wan bike ku çalakiyê wekî tiştek ku ew bi rastî beşdar dibin hîs bikin.

peyayên kurên rêwîtiyê

  • Bilezîne, ji rîtmên wan re rêz digirin. Ne hewce ye ku tu rekor bişkînin, an jî bigihîjin cihekî diyar. Ya girîng ev e ku meriv bi roj û derûdorê kêfxweş bike. Tiştek normal e ku zarok ji ber meraqê rawestin ku çavdêriyê bikin. Heke hûn westiyayî hûn dikarin rawestgehek ji bo bêhnvedanê çêbikin, avê vexwin an xwarinek we hebe.
  • Bila ew azad bifikirin. Gava ku ew dilîzin, vedikolin û smû dibin, zarok hîn dibin tiştên ku tenê xweza dikare wan fêr bibe.
  • Berê li ser rêwîtiyê agahdar bibin û li ser tiştê ku hûn dikarin tê de bibînin ku hûn bikaribin zarokên xwe hîn bikin û bersiva pirsên wan bidin.
  • Cil û bergan li ber çav bigirin. Li ser wextê ku dê hewce bike ku cil û pêlavên rast ji bo hewayê bêne fêr bibin. Rezervek bînin da ku hûn biguherin ger ew şil bibin.
  • Parastina rojê bikar bîninzivistanê jî.
  • Kamera û dûrbîna xwe ji bîr mekin da ku hûn bikaribin her tiştê ku bala we dikişîne binihêrin û nemir bikin.
  • Bînin bîra xwe ku gelek celeb têne parastin. Nebatan rakin û heywanan aciz nekin. Biceribînin ku ji cîhê ku hûn gihîştin heman an çêtir bihêlin.

Naha ku hûn feyde û hin ramanên ji bo rêwîtiya bi zarokên xwe re dizanin, hincet tune. Sûka xwe ji dawiya hefteyê bibînin ku Çotikên xwe li xwe bikin û derkevin ku hûn malbatê ji xwezayê kêf bikin.

Serdanên pîroz!


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.