Lîstikên perwerdehiya laşî ku li malê an baxçe bikin

Werzîş ji bo zarokan pir girîng e, ji wan re dibe alîkar ku enerjiyê serbest berdin, xwe baş bihêlin û ya herî girîng jî, bi rengek tendurist û ji her dîmender an cîhazek mobîl dûr kêf bikin. Di van demên ku di encama koronavirus de hûn nekarin ji malê derkevin, girîng e ku zarok xwedî îhtîmala lîstikên perwerdehiya laşî bin.

Bi vî rengî, ew ê karibin çalak bimînin û ji girtîgehê kêmtir encaman bikişînin. Ew e ku, lîstikek fîzîkî di jiyana zarokan de girîng e, ew e awayê çêtirîn ku ew werzîş bi rengek şahînet bikin. Her çend ew nekarin biçin derve jî, ji ber rewşek awarte ya wekî ya ku îro em tê de dijîn an jî ji ber sedemên din ên gelemperî, wekî hewa baranbarîn an zêde sar.

Ger baxçeyek we hebe ku zarok lê bilîzin, avantajek weya mezin heye ku divê hûn jê sûd bigirin. Lê heke wilo nebe, xem neke ku pir in Vebijarkên lîstika fêrbûna fîzîkî ku li malê pratîkî dikin an li deverek girtî. Li jêr hûn ê hin ramanan bibînin, ku hûn dikarin wekî malbatek jî pratîk bikin û ji hemî avantajên wan sûd werbigirin pispor.

Lîstikên perwerdehiya laşî

Ji werzişgehek li seranserê erdê, heya qursa astengekê, li gorî cîhê ku we li malê heye, îmkan pir in. Çalakiyên ku em ê pêşniyar bikin ev in ji bo her deverê ya herî piçûk jî guncan e. Ger cîhek we an baxçeyek derve hebin, wê valahiyê hemî bikar bînin da ku zarok jê sûd werbigirin, her çend baran bibare jî ew dikarin çalakiyên fîzîkî yên pir bi sûd werbigirin.

Her kes dans bike

Dans awayek girîng e ku meriv werzîşê bike, ew kêfxweş e, û ne hewce ye ku tu werzîşvanek mezin an jî pir jêhatî bî ku wê baş bikî. Bêtir e, di vê lîstikê de hûn ne hewce ne ku bizanibin reqsê bikinHûn tenê hewce ne ku bizanin ka meriv çawa talîmatên lîstikê dişopîne.

Ev rêzikên lîstikê ne:

  • Ji her lîstika sermaseyê ku li dora xaniyê we heye, du dice bibînin. Mirina yekem dê muzîkê nîşan bike bi ya ku divê hûn reqisin. Mirina duyemîn beşek ji laş diyar dike ku dê ji bo dansê were bikar anîn. Divê hemî malbat beşdar bibin û dê her dans hebe domdariya 30 çirkeyan. Ev hin vebijark hene, hûn çiqasî bixwazin hûn dikarin wan berfireh bikin.

Ji bo mirinê 1, muzîkê:

  1. Rap
  2. Flamenco
  3. Klasîk
  4. Reggae
  5. Salsa

Ji bo dice 2, perçên laş ku pê re reqs bikin:

  1. Tenê bi destên
  2. Bi lingan
  3. Bi dest û serê xwe
  4. Tenê bi hip
  5. Bi lingên xwe bi erdê ve zeliqî

Erd lavayî ye

Lîstikek kêfxweş, ku bi tevahî malbat dê di heman demê de werziş bike hemî zîrekbûn û leza xwe ya tevgerê dixe nav tevgerê. Rêgezên erdê lîstika lavayê pir hêsan e, dema ku kesek bêjeya "erd lavayî ye" bibêje, dê her kesê 5 saniye hebe ku li her rûyê erdê dûr bikeve. Berî ku hûn dest bi lîstinê bikin, divê hûn her tiştê ku dikare bişkîne rakin.

Hûn jî dikarin li seranserê erdê hin hêmanan zêde bikin da ku lîstik hêsantir bibe ji zarokan re, mîna hin kelûpelên li dora salonê an sermalên piçûk belav bûne. Ji ber vê yekê, dê bêtir bijare hebin ku zarok xwe ji "lava" -yê biparêzin bêyî ku rîska birînê çêbikin dema ku hilkişin ser kursiyek bilind an rûyek din. Ji bo ku şahiyê li lîstikê zêde bikin, hûn dikarin wê veguherînin dijwarî û bi mobîliya xwe li ser vîdyoyê tomar bikin.

Vîdyoyê bigihînin hevalên dibistana zarokên xwe, heval an pismamên we. Ji ber vê yekê dê her kes neçar be ku demekê lîstika «erd lava ye» bilîze û dê zarok demek xweş li hevalên xwe yên li malê bi malbatên xwe re dilîzin derbas bikin. Ew ê di heman demê de wekî îlhamek be, ji ber ku dibînin ku hevalên wan wiya dikin, ew ê jî dixwazin tiştek pir xweş bilîzin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.