Meriv çawa ciwanên pir hesas derman dike

Mirovên Pir Hesas (HSP) ji bo ku ji derdora xwe pir haydar bin hatine sêwirandin. Ev hesasiyet dihêle ku ew bala xwe bidin hûrguliyên hûr, kûr hîs bikin, ji encaman haydar bin, û bi hest û tengasiya kesên din re pir empatî bin. Ger hûn kur an keça xwe ya ciwan bi vê danasîna kurt a mirovên pir hesas nas dikin, wê hingê dibe ku hûn bi vê gotarê re eleqedar bibin ji ber ku dermankirina ciwanek pir hesas dikare dijwar be.

Ya herî girîng ew e ku hûn hestên kur an keça xwe fam bikin, ji wir jî dê rê hêsantir bibe. Ji ber statûya xwe ya wekî kesek pir hesas, ne tenê di nav malbatê de, lê di warê civakî de jî dê zêdetir rastî zehmetiyan bên. Bo, Girîng e ku hûn wek dêûbav xwe agahdar bikin, piştgirî bidin wan û gava hewce bike alîkariya wan bikin.

Nîşaneyên ku zarokê we hestiyariya bilind heye

keçik li erdê rûniştiye

Wekî dêûbav, dibe ku we hin nîşanan dît ku kur an keça we a kesê pir hesas. Hin ji van nîşanan Ew jêr in:

  • Zû teşhîsên hestiyar ên wekî deng, deng, ronahî, bîhn, çêj an tevnên cûda nas bikin. Ev teşwîq dikarin pir aciz bibin.
  • bi hêsanî serûbin dibe li ber xelk û girseyên nenas.
  • Her şîroveyek kesane tê girtin., ji ber vê yekê hûn bi hestên ku têne dadbar kirin, red kirin an rexne kirin bi hêsanî êşê dikişînin.
  • Qabiliyeta "xwendina" hestên kesên din.
  • Hestkirin û hilanîna hestên tund wek hêrs, xemgînî an tirsê. Ew van hestan bi îzolekirina xwe an jî bi tevgerên pir dramatîk bertek nîşan didin.
  • dawîtirîn îhtîmal e ku bêtir ji fikar û depresyonê bikişîne.

Ciwanek pir hesas dikare bi kîjan pirsgirêkan re rû bi rû bimîne?

ciwan bişirîn

Awayê taybetmendiya wan a hîskirina cîhana li dora xwe carinan wan dihêle ku ezmûnên ku ji wan re ne xweş in. Bo, divê hûn hişyar bin da ku ew nikaribin ji bo tenduristiya weya derûnî pirsgirêkên din derxin holê. Werin em li hin ji van pirsgirêkên ku ji hêla ciwanek pir hesas ve rû bi rû mane binêrin:

  • Sendroma "şewitandin" an şewitandinê. Xort û keçên pir hesas ji stresê bêtir metirsîdar in, ji ber ku ew hestên xwe û yên mirovên li dora xwe pir bi tundî hîs dikin. Li gel hêviyên civakê yên bihêz û hetta êrîşkar, xort û keçên hestiyar bi dijwariya xwe ya herî mezin re rû bi rû dimînin: berevajî nefsa xwe ya rastîn tevdigerin. Ev ê bibe sedem ku ew xweya rastîn bitepisînin û bibe sedema wan pir tengahiyek.
  • Bêguman. Gava ku zarokek an ciwanek wekî "pitikek digirî", an jî bi tenê cûda tê hesibandin, ew dikarin bibin hedefek ji bo kur an keçên din ên ku li qurbaniyek tundiyê digerin.
  • pirsgirêkên xwebaweriyê. Di xortaniyê de, populerbûna tiştekî pir girîng e. Ciwan ji hevalên xwe qebûl dikin. Lêbelê, ciwanên pir hesas bi gelemperî pir hevalên xwe nînin ji ber ku ew meyl dikin ku xwe veqetînin. Ev rewş di vê qonaxa nazik a jiyanê de dikare bibe sedema ramanên dûbare yên zirardar, wek ku ew ji kesî hez nakin an jî ew ê ti carî nekevin nav civakê.
  • Pirsgirêkên derûnî. Gava ku xortên pir hesas neçar in ku hestên xwe yên tund di hundurê xwe de bihêlin, dibe ku pirsgirêkên psîkolojîk ên wekî fikar, depresiyon, pirsgirêkên rêziknameya hestan, hêrsbûnê, an tevgerên xwe-hilweşîner derkevin holê ku xwe zerar kirin.

Stratejiyên ji bo dermankirina ciwanek pir hesas

girl bi headphones

Ew eşkere ye ku ciwanek pir hesas nikare wekî yekî din ku hestan bi tundî nabîne were derman kirin.. Ji ber vê yekê, em ê hin stratejiyan bibînin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi kur an keça xweya pir hesas re çêtir têgihiştin û têkiliyek çêbikin.

  • Têgihiştin û pejirandin. Ger li şûna ku hûn bi çavên rexnegir li kur an keça xwe binêrin, hûn hewl bidin ku dîtina wî ya cîhanê nas bikin û fam bikin, ango hûn ji hesasiyeta wî ya bilind haydar bibin, hûn ê kifş bikin ku ew bi qasî we ne qels, fikar û hîsterîk e. pojin. Hûn ê bedewiya ku di hundurê wî de heye, dilovaniya wî ya mezin, empatiya wî, durustiya wî, afirîneriya wî û berpirsiyariya wî ya hestyarî bibînin. Hezkirin û piştgirîya bê şert û merc dê pêbaweriya ku ji bo rûbirûbûna rewşên dijwar hewce dike bide kur an keça we. Wek dêûbav, li ser we ye ku hûn zarokê xwe fam bikin û qebûl bikin, li şûna ku hûn hewil bidin ku wî qalib bikin da ku ew ewqas hesas nebe. Hînkirina wî ku piştî têkçûnekê rabe, xwe ji zorkeran biparêze, xwebaweriya xwe baştir bike an fêrî birêvebirina stresê bibe, dê ji kurê we re bibe alîkar ku di nav civakê de tevbigere bêyî ku hestiyariya wî ya bilind asteng bike.
  • Stratejiyên têkoşînê yên erênî hîn bikin. Dibe ku jêhatîbûnên rêveberiya stresê yên erênî pêşvebirina hobî, rojname, meşên li xwezayê bin, Lear, bigirîn, li muzîkê guhdarî bikin, bi hevalekî xwe re bipeyivin, yogayê bikin, meditation bikin an jî puzzle an xaçewordan bikin. Her çalakiya ku hûn rehet dibînin divê were teşwîq kirin da ku hûn bikarin wê ji bo birêvebirina stresê bikar bînin.
  • Rêziknameya hestyarî. Ew jêhatîbûna birêkûpêkkirina hestên xurt û reaksiyona guncan li rewşan vedibêje. Hişmendî û temrînên nefesê bandorek mezin li ser kêmkirina stresê, mezinbûna kesane, û xwe-pejirandinê heye. Ev celeb çalakiyan dê alîkariya ciwan bikin ku xwe qebûl bikin. Bi vî awayî dêûbav bixwe jî dibin alîkar ku zarokê xwe înkar nekin, riswa nekin û fêrî hestê nekin.

Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

ol (rast)