Di ducaniyê de zencefîl dixwin

nebat zencefîl ku di xwarinê de bikar bînin

Zencefîl nebatek e ku ji bo ducanîbûnê hin xurekên pir bikêr tê de hene.

Zencefîl nebatek e ku tê de hin xurekên ji bo ducaniyê têne pêşniyar kirin hene. Lêbelê, pêşnîyar e ku meriv bêyî şêwirîna bi doktor an pîrika xwe re di derheqê metirsiyên ku dibe ku hin lêzêdekirina zencefîl di hin qonaxên ducanîbûnê de bixwe, dest bi vexwarinê nekin. ducanîbûn. Dûv re em ê di derbarê mijarê de, avantajên wê û dijberên wê de bêtir agahdar bikin.

Zencefîl çi ye?

Ew gelemperî ye ku vexwarina şekirên zencefîl ji jina ducanî re tê pêşniyar kirin ku di mehên yekem de bêhna xwe vedin û bi hin nerehetiyê re şer bikin wek asîdîtî. Beriya her tiştî ya girîng, ew e ku hûn bixwe bi xwe bi şêwirmendiyê re, bi pisporê tenduristiyê re ku ducanî hilgire û bibînin ka di kîjan mîqdaran de xwarina wê bi feyde ye.

Di ducaniyê de hewce ye ku meriv lênêrîna parêzê bike. Di nav lîsteya xwarinên pêşniyarkirî yên dema ducaniyê de zencefîl heye. Ew bandor li pêşveçûna fetus an tenduristiya dayikê nakeLêbelê, pêdivî ye ku neyê bikar anîn. Gelek lêkolîn hene ku ewlehiya wê piştgirî dikin, her çend ew gengeşiyê didomîne û wekî tedbîrek, jina ducanî tê pêşniyarkirin ku hin pêşniyaran bişopîne.

Zencefîl bi formên cihêreng, teze, di çerezan de, tirşkirî tê dîtin ... Di nav taybetmendiyên wê de, ew derdikeve holê ku di sodyûmê de kêm e, ji ber vê yekê ew bêyî ku hewcedariya lêzêdekirina xwê bêhn bike, şîraniyê çêdike. Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê sûdên xwe yên pêşîlêgir û aramker ji nas kir bêhnok. Hin feydeyên wê dikare bi vî rengî were navnîş kirin:

  • Alîkariya helandin û refluksê dike.
  • Theehwetê piştgirî dike.
  • Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal, antiviral, û antî-înflamatuar heye.
  • Kolesterol kêm dike.
  • Ew antîoksîdanek hêja ye.
  • Ew tevgera xwînê baştir dike.
  • Tromboz û êrişên dil asteng dike.
  • Ji bo baştirkirina enfeksiyonên pergala nefesê dibe alîkar.
  • Hesinê zêde bikin, asîta folîk û vîtamîna C ji laş re.

Girîng e ku hem ji bo pitikê û hem jî ji bo dayikê li ser parêz û xwarinên îdeal ên di dema ducaniyê de şîret werin girtin. Rutînek xwarina tenduristî û adetên temrîna laşî bidomînin Ew ê bi rengek xweş û xwezayî derbasbûna neh mehên ducaniyê, kêliya welidandinê, bi saya hêz û rewşa fîzîkî ya baş ku dayik bi dest dixe, û heyama piştî zayînê, ji bo başkirina reqema xwe û domandina rewşek têrker ya pitikê.

Feyd û metirsiyên zencefîlê di jinên ducanî de

Li nav xwezayê derewan ducanî dixwest ku nerehetiya xwe sivik bike.

Di sê mehên yekem ên ducaniyê de, dema ku dilreşîn, gêjbûn û vereşîn çêdibe ..., bi vexwarinek navincî ya zencefîlê ew dikarin werin sivik kirin, hetta winda bibin.

Zencîra di xwarinê de bi gelemperî di dema ducaniyê de ewledar e, lê ew jî ew e bi lêzêdekirinê re nîqaş zêdetir in. Pêdivî ye ku mîqdarên ketî zêde nebin. Ev mînakî bi çaya zencefîlê an vexwarinên ku tê de ne pêk tê. Di rewşa girtina mîqdarên mezin de, xwînrijandin û hetta ducanbûn jî dikare pêk were. Li aliyê din, ew dikare li ser asta hormonî ya pitikê bandor bike. Di çaryeka sêyemîn de vexwarina wê nayê dilşikandin û ew e ku ew ê bibe sedema tewra û keda zû.

Çaya zencefîlê çêtirîn tête girtin, û heke gengaz be nû û ne di kapsûlan de be, piştî sê mehên yekem, da ku nerehetiya ducaniyê kêm bibe. Doz divê ji 1000mg derbas nebe. Ya girîng ew e dema ku nerehetî kêm bû, dev ji bikaranîna wê berdin. Dikare were gotin ku vexwarina çaya zencîreyê di van rewşan de li jinan zirar e:

  • Nexweşîya şekir.
  • Hîpertansiyon.
  • Kolonê hêrs.
  • Kevirên keviran
  • Agir.
  • Ulsera gastrîkî
  • Nexweşiya Crohn.
  • Di şîrdanê de xwarina wê nayê pêşniyar kirin.

Vexwarina zencefîlê, di hin bûyeran de îdare dike, ku provoke bike zikêş û asta şekirê xwînê kêmtir dike, ji ber vê yekê hewce ye ku hûn xwe agahdar bikin û bi doktorê xwe re li ser îhtîmala karanînê bişêwirin. Taybetmendiyên wê bizanibin, ka çawa girtina wê dikare bi feyde be li gorî rewşê, nîşanên nexweş, wêneyê klînîkî yê wê ve girêdayî ye… Dê xalên sereke bin ku vê xwarinê di dema ducaniyê de têxin nav parêz.

Qonaxa ducaniyê di çerxa jiyana jinê de qonaxek din e, lê girîng e ku ev du jiyan in. Ne hêja ye ku meriv tenduristiyê paşguh bike û bihêle ku meriv tiştek û di mîqdarên zêde de bixwe. Her tişt bandorên xwe li tenduristiyê dike. Di destpêka ducaniyê de bi taybetî, nerehetiyên wekî dilşikî, gêjbûn, bêhêvîtiya gelemperî û vereşîn rû didin. Di wê merhaleyê de û bi vexwarinek nermik a zencefîlê, ew dikarin werin sivik kirin û tine jî bibin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.