Төрөттөн кийинки 7 практикалык кеңеш

төрөттөн кийинки аял

Төрөттөн кийин эне болуп калган аял үчүн өтө татаал баскыч. Гормондор калыбына келип, балага кам көрүүгө мажбур болсо дагы, оору улана берет. Учурда көптөгөн энелер жоголгонун сезишет жана бул таптакыр кадыресе көрүнүш. Чарчап-чаалыгуу жана оору аялды такыр башкача сезет.

Жаңы төрөлгөн эне бала эс алуу үчүн уктап жатканда укташы керек экендигин угат, бирок эгерде көп балалуу болсоңуз, бул ар дайым оңой эмес жана азыраак болот. Бирок аларды иш жүзүндө жүзөгө ашырууга билүү үчүн дагы пайдалуу кеңештер бар. Балаңызга жакшы кам көрүү үчүн өзүңүзгө жакшы кам көрүшүңүз керек. Толук маалыматты жоготпоңуз.

  1. Өзүңүздү сулуу кылыңыз. Кийгиле, чачыңарды өзгөрткүлө, аны жагымдуу жана практикалык кыркуу. Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз ... өзүңүздү бир топ жакшы сезесиз.
  2. Алдын ала бышырыңыз. Күнүгө сааттарыңыз болот, андыктан идеалдуу түрдө алдын-ала тамак жасашыңыз керек. Түштөн кийин балаңыз уктап жатканда тамак бышырып, тамакты тоңдуруп алыңыз.
  3. Тамактарды жегенге оңой. Алгачкы бир нече айда бир колуңуз менен тамактансаңыз болот, андыктан оңой эле жей турган тамактарды тандаңыз.
  4. Төрөттөн кийин бир жолу колдонулуучу трусиканы кийиңиз. Төрөттөн кийинки трусиктер жакшы идея, анткени кадимки трусикаларга караганда ыңгайлуу жана денеңиздин өз ордуна келиши үчүн дагы бир аз убакыт талап кылынат.
  5. Чоңураак көкүрөктөр. Айрыкча, сиз эмизип жаткан болсоңуз, эмчегиңиз чоңураак бойдон калат, андыктан сизге эмизген көкүрөктөр керекпи же жокпу, бирок алар чоңураак. Адатта колдонгон көлөмүңүз.
  6. Бөтөлкө ар дайым даяр болот. Эгер балаңызга бөтөлкө менен тамак берүүнү тандасаңыз, кечинде уктаардан мурун аны даярдап, муздаткычка салып коюңуз, балаңыз түнкүсүн ойгонгондо аны ысытсаңыз болот.
  7. Балаңызды көтөрүңүз. Эгер сиз балаңызды көтөрүп жүрсөңүз, аны жаныңызга жакын кылуудан тышкары, үйдө колуңуз бош болсо, үйдө бир нерселерди жасайсыз. Эгерде сизде көп балалуу болсо, анда бул сиз үчүн алда канча ыңгайлуу экендигин байкайсыз.

Эгерде сизде төрөттөн кийинки пайдалуу кеңештер болсо, анда биз менен бөлүшүп коюңуз! Ошондой эле бир кеңешти эсиңизден чыгарбаңыз, балким эң маанилүүсү: керек учурда жардам сураңыз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.