Балдардын кайгысын иштетүү боюнча иш-чаралар

диванда кайгылуу бала

Балдардын кайгысы ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн. Сиздин эң жакын досуңуз же досуңуз мектепти өзгөрткөн же башка шаарга көчүп кеткен болушу мүмкүн. Сиздин үй жаныбарыңыз же сүйүктүү адамыңыз каза болушу мүмкүн. Бактылуу көз ирмемдер сыяктуу кайгылуу учурлар да жашоонун бир бөлүгү. Жана бул балдарга да, чоңдорго да тиешелүү. Балдарга келсек, аларды ошол кайгылуу учурларды башынан өткөрүүгө үйрөтүү керек.

Көптөгөн балдар аларды капа кылган нерсе эмне үчүн алар менен болгонун билгиси келет. Алар өздөрүн күнөөлөшү мүмкүн. Ошондуктан аларга муну түшүнүүгө жардам берүү маанилүү болуп жаткан жаман нерселерге алар күнөөлүү эмес. Кимдир-бирөөнүн каза болушу, ата-энесинин ажырашуусу, досторунун кетиши же башка жоготуулар – бул жашоонун бир бөлүгү. бактылуу окуялар сыяктуу. Оюндуу жана чыгармачылык иш-чаралар балдарга терс сезимдерин жакшыраак түшүнүүгө жана аны жеңүүгө жардам берет.

Балдардын кайгысын иштетүү боюнча иш-чаралар

балдарды китеп менен кызыктырды

Балдарга арналган китептер

Кайгылуу баланы көргөн чоң адамдын биринчи инстинкти китеп дүкөнүнө же китепканага баруу. Балдар китептеринин ичинде балдардын терс сезимдери жөнүндө көп китептер бар. Сүйүктүү адамын жоготуу (анын ичинде үй жаныбарлары), ата-энесинин ажырашуусу, досунан айрылуу же жалпы эле эмоциялар жөнүндө китептер балдар үчүн алардын сезимдерин кантип таанууну билүү үчүн абдан пайдалуу. жөнүндө тасмалар сезимдер Алар да жардам бере алышат, бирок бала же кыз өтө эле жаш болсо, ал акырына чейин созулбайт.

Эң негизгиси, алардын сезимдерин түшүнүп, аныктап, сүйлөшө алышы. Ошондуктан алар менен ачык сүйлөшүӊүз да маанилүү. балдар чындыкты угушу керек. Өлүм же бөлүнүү түшүнүктөрүн алардан жашыруу, мисалы, мурун жасалгандай, кичинекейлерге көбүрөөк ыңгайсыздыктарды гана жаратат, анткени алар эмне болуп жатканын жана эмне үчүн кайгырып жатканын түшүнүшпөйт.

Сенсордук жана иммерсивдик иш-аракеттер

Эстүү же сенсордук иш-аракеттер, же көңүлүн буруу аракеттери балдарга ачуулануу, тынчсыздануу, ачуулануу же кайгыруу сыяктуу терс сезимдерден арылууга жардам берүүнүн эң жакшы жолдорунун бири болуп саналат. Мындай иш-чаралардын түрлөрү алар балдарга терс абалдан агым абалына өтүүгө жардам бере алышат. Агым абалында болуу – бир ишке толугу менен сиңип кетүү. Бул жерде жана азыртан башка эч нерсе жөнүндө кабатырланбай, азыркы учурга чөмүлгөндө.

Оюн – бул балдар үчүн дарылоочу иш. Бирок, кээде алар бул абалга жетүү үчүн бир аз жардам керек, жана бул жерде сенсордук иш-аракеттер жана кабардар балдардын агымынын абалына кайтууга жардам берет. Мындай иш-аракеттер мээ тыныгуусу катары колдонууга же электрондук шаймандардан окуудан экрандан алыс ойноо убактысына өтүү үчүн эң сонун.

Балдардын кайгысын иштетүү үчүн сенсордук бакча

аскалуу дзен бакчасы

Ал белгилүү багбанчылык стрессти азайтуу жана позитивдүү эмоцияларды жогорулатуу аркылуу психологиялык дем берет. Мунун бир себеби, багбанчылык азыркы учурда жана агымдын абалында болушуна шарт түзөт. Кээ бир изилдөөлөр, атүгүл топуракты казуу мээдеги серотониндин деңгээлин жогорулатарын көрсөтөт. Багбанчылыкта тирүү жандыктар менен иштешээриңизди жана бул ишти кылдат кылаарын унутпаңыз. Мындан тышкары, бакча бизге жер жана жаратылыш менен байланышууга жардам берет, көрүүбүздү жана жытыбызды эс алдырат жана айлана-чөйрөбүзгө жана өзүбүзгө жакшы нерселерди жасай ала турган жерди көрсөтөт.

Бирок, эгерде бакча же бакча түзүү баштоо үчүн өтө эле көп, таш бакчалар же кум бакчалар бар, анда сиз айтылган кумду кичинекей тырмоо менен иретке келтиресиз. Колунун кыймылы менен кумдун майда бүртүкчөлөрүнүн кыймылдап жатканын көрүү кичинекей балдар үчүн гипноз болушу мүмкүн. Алар кыймылга, ошол мейкиндикти өздөрүн жакшы сезе тургандай тартипке топтошот. Бул балдар үчүн дзен таш бакча болмок. Бул балдарга акыл-эс жана тынчтык идеясын киргизүү үчүн жеңил жана натыйжалуу жолу болуп саналат..


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.