Балдар үчүн жумшак диета: кантип, качан жана эмне үчүн

Балдардагы ашказан вирусу

Жаңы окуу жылы келиши менен, суук тийүү жана ар кандай вирустар балдарга кайрадан келет, суук тийүү, отит, конъюнктивит жана ашказандын ар кандай вирустары. Андан канчалык алыс болгуңуз келсе, балаңыздын курс ичинде бир нече жолу инфекция жугушу мүмкүн эмес. Анын айтымында, балдар эреже боюнча, тыкан эмес жана суу куюлган бөтөлкөлөрдү, идиш-аяктарды жана колдо болгон нерселердин бардыгын бөлүшөт.

Профилактикалык ыкма катары жасай турган бир гана нерсе, коргонуу күчөтүү туура тамактануунун негизинде балаңыздын. Ага гигиеналык адаттарды үйрөтүүдөн тышкары, мисалы, ваннага чыккандан кийин жана тамактанардан мурун кол жуу. Калган учурда, сиз коркунучтуу вирусту өз кезегинде гана күтүп, ал пайда болгондон кийин гана аракет кыла аласыз. Ашказан вирустары боюнча, көбүнчө жумшак диета жана сыворотка менен дарылайт алар менен жоголгон минералдарды жана электролиттерди калыбына келтире алышат.

Жумшак диета деген эмне?

Жумшак диета жөнүндө сөз болгондо, шилтеме берилет ашказанды жумшак жана дүүлүктүрбөгөн диетанын бир түрү. Ошентип, ашказан ичкен тамакты жакшы сиңирип алат, ошентип жай сиңирүүнүн жалпы көйгөйлөрү азаят. Башкача айтканда, жеңил тамактар ​​жана аларды бышыруу жолу менен ашказандын иштеши, ага кол салган вирустун натыйжасында жеңилдейт.

Жумшак диета тамактын түрүнөн гана турбайт, тамактын бышыруу жолу да маанилүү. Мунун бардыгы баланын өзүнө таасир этүүчү вирустан айыгып кетишине шарт түзөт пайдалуу заттарды жоготпостон жана суусуздануу сыяктуу башка тобокелчиликтерге учурабастан.

Жумшак диета

Ошондуктан, эгерде сиз балаңызга жумшак тамак беришиңиз керек болсо ушул ыкмалардын бирин колдонуп тамак жасаңыз:

  • Steamed
  • Бышырылган
  • Гриль сабдан аз май менен
  • Бышырылган

Кандай болбосун, колдонула турган майдын көлөмү минималдуу болушу керек жана ар дайым, айрыкча, таза зайтун майы сыяктуу сапаттуу майды колдонуңуз.

Жумшак диетаны балдарга качан колдонуш керек

Жумшак диета ашказан көйгөйү болгон учурларда колдонулат, адатта вируска байланыштуу. Вирус ичеги-карын системасына кол салганда, анын негизги белгилери - кусуу жана ич өтүү. Ошентип, бала көп өлчөмдөгү азык заттарын, минералдык заттар, суюктуктарды жана башка нерселерди жоготот, бул бала организмдин суусуздануу коркунучу бар.

Жеңил тамактануунун бул түрү, ашказан аркылуу өткөндө ассимиляция процессинде жардам берет, вирустун натыйжасында ошол учурда ким кыжырданат. Ушундайча, бала бир нече күндүн ичинде калыбына келет жана аны калыбына келтирүү менен, ал жалпы ден-соолукка таасирин тийгизбеши үчүн, негизги азык заттарын жана зарыл гидратацияны алат.

Уруксат берилген тамактар

Жумшак диетага киргизилүүчү азыктар туткун деп эсептелгендер. Ашказан көйгөйүн дарылоого эң көп сунуш кылынган азыктар:

  • Ак балык, бышырылган, бышырылган же бышырылган. Майды аз колдонуңуз жана тузсуз, лимондун чачырап кетиши менен бир аз даам кошсоңуз болот
  • Түркия же тооктун төшү, бышырылган же бышырылган
  • Ак күрүч кайнатылган
  • сабиз кайнатылган
  • Мөмөлөрдүн ичинен аларды чыңдоочу эффектиси сунуш кылынган банан жана алма
  • Йогурт

Гидратация дагы абдан маанилүү, анткени ич өткөк жана кусуу менен суюктуктар көп жоголот. Сиз мүмкүн үйдө щелочтук сыворотканын эритмесин даярдоо, бала жоголгон электролиттерди, минералдарды жана пайдалуу заттарды калыбына келтире алат. Рецепт абдан жөнөкөй, сизге төмөнкүлөр керек:

  • суу 1 литр
  • ширеси 2 лимон
  • бир чымчым туз
  • 2 аш кашык шекер
  • Бир аз бикарбонат

Сарысууну даяр бойдон калтырыңыз жана бала аны күндүз кичинекей ууртам менен ичип алыңыз. Кааласаңыз, дарыканада даяр щелочтук сыворотка кыштарын таба аласыз. Мындан тышкары, аларды ар кандай даамдардан таба аласыз жана алар камтылган саманда, баланын ашказанын кадимки калыбына келтирүүгө жардам берген пробиотиктер кошулат.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.