Кош бойлуулук учурунда эстен тануу

Кош бойлуулуктун ыңгайсыздыгы

Кош бойлуулук учурунда аялдын денеси жабыркайт маанилүү өзгөрүүлөр кадимки операцияга келсек. Бул ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, мисалы, кан басымынын өзгөрүшү же глюкозанын кандагы иштетилиши. Адатта, мындай өзгөртүүлөр күнөөлүү аялдардын башы айланып, алсырап калуусу көп кош бойлуулук мезгилинде жана көпчүлүк учурларда, алар адатта кээде жана зыянсыз болот.

Бирок, бул баш айлануу баштын айлануусуна алып келиши мүмкүн жана мындай учурда оорчулук даражасы болушу мүмкүн наристенин ден-соолугу үчүн өтө кооптуу жана терс. Ушул себептен, кош бойлуу болсоңуз, тамак-аш же эс алуу сыяктуу маселелерди эң ​​жогорку деңгээлде чечишиңиз керек, андыктан мындай компроматтардан алыс болуңуз. Кош бойлуу кезинде эс-учун жоготуудан кантип сактануу керектигин айтып беребиз.

Кош бойлуулук учурунда эстен тануунун себептери эмнеде?

Кош бойлуу аялдар, айрыкча, ысык мезгилде же температуранын өзгөрүшү оңой болуп турган учурларда, адаттагыдан көбүрөөк баш айлануусу көп кездешет. Дагы эмне, күтүлбөгөн жерден баштын кыймылдары же абалынын өзгөрүшү тез, алар кош бойлуу аялдардын баш айлануусунун көпчүлүк себеби болуп саналат.

Көпчүлүк учурларда баш айлануу бир нече секунддан кийин өтүп, терең дем алып, көзүңүз менен туруктуулукту издеп, калыбына келүүнү жактайт. Бирок, баш айлануу эстен танып, кош бойлуу аялдарда ар кандай кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Айрыкча жыгылып, уруп кетүү тобокелдигинен улам ар кандай объектилер менен

Кош бойлуулук учурунда алсырап калуудан сактануу үчүн кеңештер

Кан агымынын өзгөрүшүнө гормоналдык өзгөрүүлөр күнөөлүү, анын өзүн-өзү жөнгө салуу мүмкүнчүлүгү төмөндөйт. Бул ошону пайда кылат төмөнкү учтарындагы кан топтоо, жүрөк же мээ сыяктуу органдардын кандын нормалдуу агымын алышына жол бербейт. Узун убакытты бир туруу же отуруу менен бирдей абалда өткөрүү кан агымын жайлатат.

Баш оору менен кош бойлуу

Мындай учурда, күтүлбөгөн жерден кыймылдоо, мисалы, күтүлбөгөн жерден туруп калуу же көпкө тургандан кийин кан менен камсыздоо мээге кадимкидей жетпейт. Кош бойлуулукта баш айлануу жана эс-учун жоготуунун негизги себеби ушул. Ошондуктан, мындай кырдаалды болтурбоо үчүн төмөнкү кеңештерди эсиңизден чыгарбаңыз:

  • Перон бир эле абалда өтө көп убакыт өткөрүү.
  • Турууга барганда, күтүүсүз кыймылдарды жасабаңыз күтүлбөгөн жерден отурба.
  • Төшөктөн турганда, алгач тулку боюңузду көтөрүп, бир нече секундага ордунда болуңуз, андан кийин күтүүсүз кыймылдарды жасабай тынчтаныңыз.
  • издейт турбайт узак убакыт бою.
  • Аткарбоого аракет кылыңыз башын кыймылдатуу
  • Качуу чөйрөлөр өтө ысык жана нымдуулук көп.

Кош бойлуулуктун дагы бир көп кездешүүчү, бирок азыраак кездешүүчү себеби кандагы глюкозанын деңгээлинин кескин төмөндөшү. Бул жагдай баланын ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, андыктан аларды колдон келишинче алыс болуу керек. Үйдөн чыккан сайын үстүндө шекер салынган бир нерсе алып жүрүүгө аракет кылып, бир аз баш айланып кеткенин байкасаңыз, бала кыйналып калбашы үчүн тезирээк алыңыз.

Түрдүү жана салмактуу тамактануу кош бойлуулук учурунда эс-учун жоготуудан сактайт

Кош бойлуу ичүүчү суу

Кош бойлуулукта тамак-аш негизги ролду ойнойт. Ар кандай жана салмактуу тамактануу үчүн, кайсы бардык негизги тамак-аш муктаждыктарын канааттандыруу, кандагы глюкозанын деңгээлинин өзгөрүшүн алдын алууга жардам берет.

  • Эч кандай тамак жебей, көпкө баруудан алыс болуңузКүнүнө 5 же 6 жолу тамактаныңыз.
  • Мөмө-жемиштерди көп камтыңыз кан агымын илгерилетүү үчүн керектүү минералдарды алуу үчүн күнүмдүк рационуңузда.
  • Темирге жана калийге бай тамактарды жегилемисалы, жашыл жалбырактуу жашылчалар, банан, кызыл эт же буурчак өсүмдүктөрү.
  • Денеңиздин суусун жакшы кармаңыз. Күн сайын суу көп ичкениңиз абдан маанилүү, ошондой эле табигый ширелерди же Infusions (ар дайым кош бойлуулук учурунда уруксат берилгендер)

Эгерде сизде башыңыз айланып, же эсиңизден танып калсаңыз, дарыгерге баруу абдан маанилүү ошондуктан сиз тиешелүү сын-пикирлерди жүргүзө аласыз. Муну менен кош бойлуулуктагы олуттуу кырдаалдардын жана кыйынчылыктардын алдын аласыз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.