Кантип терс сезимдерибизди жакшыраак башкара алабыз?

терс сезимдер

Ата-эне катары, терс сезимдерди түшүнүп, жашоодо алдыга жылыш үчүн керек экендигин билишибиз керек. Терс эмоциялар эч жаман эмес жана балдарды жакшы жана жаман деп эсептелген бардык сезимдер жашоодо керек экендигин түшүнүүгө үйрөтүү керек.

Биздин терс эмоцияларга каршы туруунун эң жакшы жолдорунун бири - бул кабыл алуу. Бул сабак балдарга кичинекей кезинен бери берилиши керек. Терс эмоциялардын артыкчылыктары бар болгондой эле, өзүбүздү ар дайым бактылуу болууга мажбур кыл бул биздин жалпы эмоционалдык жыргалчылыгыбызга зыян келтириши мүмкүн.

Балдарга кайгы, ачуулануу, ачуулануу, ачуулануу ... табигый сезимдер экендигин жана аларды сезүү кадимки нерсе экендигин түшүнүүгө үйрөтүү керек. Ошол сезимдерди биз башкарбай башкарууну үйрөнүшүбүз керек.

Терс эмоцияны кабыл алууда сиз өзүңүзгө үлгү болушуңуз керек, өзүбүздө жана башкаларда, алар адам баласынын бир бөлүгү, бул бизге өздөрүн кандайча көрсөтө алганы үчүн жана эмне үчүн жакшы боорукердик сезимин өрчүтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Терс эмоциялардан оолак болуу керек деген ойдо болуунун ордуна алар кандайдыр бир жол менен "туура эмес" деп эсептешсе, анда алар биздин ким экенибиздин табигый бөлүгү экендигин кабыл алышыбыз керек.

Ушундай кылгандан кийин, биз аларга жооп берүү ыкмабызды өзгөртө башташыбыз керек, ошондой эле мазмундуу жана жүрүм-турумубузду өрчүтө алабыз, ошондой эле өзүбүздүн билдирүүбүзгө жана башкалар менен болгон мамилебизге баалуулук кошобуз. Бул балдар үйрөнө турган сонун сабак болот, бирок алар үчүн сиз жакшы үлгү болушуңуз керек. Сезимдериңизди сезгенде, эмне үчүн ушундай болгонун ойлонуп көрүңүз, сиз аларды көбүрөөк көзөмөлдөй аласыз. Мындан ары терс эмоциялар эч кимге көйгөй жаратпайт!


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.