La anemia durante el periodo de gestación

La anemia en el embarazo

La anemia es una enfermedad muy común que se produce en la mayoría de los embarazos que se consideran normales. Ésto no es muy grave pero si importante de controlar ya que el cuerpo no puede producir la cantidad adecuada de hemoglobina, provocando un gaste de las energías.

Este desgaste de energía es lo que afectará a la madre y al bebé, ya que éste absorbe los nutrientes de la reserva de la madre, y si estas reservas están en déficit, el feto puede correr peligro.

La anemia en el embarazo

Tipos de anemia

Existen 3 tipos de anemia:

  • Gravídica: Es la que más se asocia al embarazo, ya que el volumen de los glóbulos rojos se encuentran por debajo del nivel establecido como saludable.
  • Ferropénica: Es la falta de hierro en el organismo. Por lo que se debe mantener una dieta equilibrada rica en alimentos con hierro. Se puede prevenir con suplementos cada día (píldoras, botes, transfusiones..) durante el embarazo. Si no se previene puede provocar abortos prematuros.
  • Megaloblástica: Se refiere al déficit de la vitamina B12 ocasionando un déficit de la formación de los glóbulos rojos en el organismo.

Síntomas de la anemia

  • Rostro pálido más de lo que se acostumbra.
  • Dolores de cabeza.
  • Caída del cabello.
  • Mareos o vértigos.
  • Cansancio y debilidad.
  • Uñas frágiles.

La anemia en el embarazo

Prevención contra la anemia

Obviamente, una dieta sana y equilibrada es la que se tiene que establecer como norma general en el embarazo, y si se tiene anemia aún más. Alimentos ricos en hierro son los primordiales:

  • Huevos.
  • Carnes rojas
  • Carnes de pollo, pavo y pato.
  • Frutas.
  • Verduras: espinacas, acelgas,etc.
  • Legumbres.
  • Pan.
  • Pescados.

Más información – El hierro, esencial durante y después del embarazo

Fuente – Websconsultas, Pregnancy


Categorías

Embarazo, Salud

Ale Jiménez

Me llamo Ale y soy Educadora Infantil. Estoy empezando recientemente en el mundillo de los blogger y me parece muy interesante. No soy madre aún,... Ver perfil ›

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *