La reciente madre debe beber mucho

La reciente madre debe beber mucho

En las primeras semanas después de tener a su bebé, la deshidratación hará que cualquier fatiga o la somnolencia que está experimentando peor. Por lo tanto, es importante que tomes el agua como si estuviera pasando de moda. Beber muchos líquidos es, probablemente, la manera más sencilla que pueden hacer para mantener la energía.

Mantén una botella de agua a la mano alrededor de la casa, en su bolsa de pañales, y en el coche o silla de paseo, para que pueda mantenerse hidratada sin importar dónde se encuentre. Si estás amamantando, las primeras semanas puede ser un momento sed, así que asegúrate de beber 13 vasos de agua al día.

Fuente – Madres hoy


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