Mir wëssen datt d'Kanner gär danzen, an de Rhythmus vun der Musek réckelen a wa se et mat verschiddene Kanner maache kënnen ass et vill besser fir hir Gesellegkeet. Aerobic bréngt vill vun de wichtegen a gënschtege Charakteristike fir Kanner zesummen fir de Sport gär ze hunn, et ass praktesch a lëschteg.
Aerobic ausüben erstellt vill Virdeeler, hëlleft fit ze halen an d'Kanner wäerten houfreg sinn op den Effort an d'Teamwork. Duerfir huet et zënterhier an dësen Zäiten Popularitéit gewonnen si gär d'Iddi fir Sport, Bewegung a Musek ze kombinéieren.
Wat ass Aerobic?
Et ass e Sport deen nom Rhythmus vun der Musek ausgefouert gëtt. Kanner kënnen et praktizéieren soulaang hir Choreographie a Bewegungen un hiren Alter ugepasst sinn, a Kraaft, Flexibilitéit, Koordinatioun a Resistenz gëtt op verschidden Aarten an Niveauen geschafft.
Et ass eng Aktivitéit déi virdru vu Frae praktizéiert gouf awer ëmmer méi Popularitéit gewënnt an ass elo wann et vu Kanner, Männer an och eeler Leit ausgeübt gëtt.
Aerobic Videoe mat Kanner ze dinn
Heem danzen ass eng vun den Alternativen fir kënnen Sport ze maachen a méi sinn Zäiten wéi déi, déi passéieren, oder fir Famillje mat wéineg Zougang zu Sportprogrammer, oder fir wann déi super Keelt ukomm ass an Dir keng Loscht hutt doheem ze goen.
Wärend d'Eltere kënnen Hausaarbechte maachen, Kanner kënne gläichzäiteg trainéieren a Spaass hunn. Hei ass den éischte Video iwwer Aerobic mat Kanner ze maachen.
Seng grouss Virdeeler:
Wéi all Sport hëlleft eng besser Physik z'erhalen, gesond ze sinn an eng besser Kontroll vun eisem Kierper ze hunn.
Kanner léieren hire Kierper vill besser kennen a si fänken un hir Atmung besser ze kontrolléieren, onbewosst wäerte se et fäerdeg bréngen sech vill besser z'entspanen.
Si léieren eng Koordinatioun vu Bewegungen an d'Kapazitéit vun der Imitatioun auszebauen.
Mat Übung entwéckele se kierperlech Qualitéiten wéi z Ausdauer, Geschwindegkeet, Flexibilitéit, Kraaft...
Déi éischt Coursen hu vläicht Schwieregkeeten an hire Schrëtt ze goen, well Dir musst et wëssen koordinéiert Bewegunge mat musikaleschen Touch.
Wann et Motivatioun ass, kann alles méi séier a méi einfach sinn. Dës Übunge maachen erhéicht d'Motorkoordinatioun an entwéckelt vill méi Informatioun a vergréissert d'Erënnerung.
Dir léiert Kardiovaskulär Beweegunge besser z'entwéckelen an op dës Manéier all Kéier wann Är Aarbecht vill méi agreabel ass.
Dir kënnt eng musikalesch Plaz kreéieren fir doheem ze danzen oder wou Dir geplangt hutt et ze maachen. Wann d'Kanner d'Videoe kucken, danzen se nom Rhythmus vun der Musek, et hëlleft hinnen nei Kläng z'entdecken a kënnen iwwer hire musikalesche Goût ze wielen. Wann d'Aerobic ausserhalb vum Haus gemaach gëtt, ass den Enseignant dee seng Coursen ëmmer léiert Dir kënnt d'Klass mat Lidder upassen déi dës Grupp vu Kanner gär huet fir d'Klassen vill méi Spaass ze maachen.
Aerobic muss fir Kanner entworf ginn well et Onbequemlechkeete fir seng Ausféierung ka sinn. En Iwwerschoss vun héijen Impaktübungen, schaarfe Wendungen, komplexe Bewegungen, etc. Si kënnen d'Kand blesséieren an net eng gutt Wiel sinn.
Kanner sinn a voller kierperlecher a psychescher Evolutioun an Dir musst all déi Beweegunge sichen no hirem Alter. Mëssbrauch net héich Impaktbewegungen an d'Bewegunge vun Äre Gelenker musse glat sinn.
Mëssbraucht d'Ausübungen net mat den Äerm iwwer dem Kapp an d'Musek muss e Rhythmus a Geschwindegkeet no hirem Alter hunn. Musek mat engem zimlech fortgeschrattene Rhythmus et wäert séier Müdlechkeet optrieden.