Postpartum Depressioun

Vun baussen schéngt et net ze erkennen, awer et gëtt et an Dir kënnt vill leiden. Vläicht kennt Dir eng nei Mamm, déi net Loscht huet Besicher ze hunn oder déi keng Loscht hunn e Spadséiergank ze maachen. Dir hutt vläicht e liichte Changement am Gesiicht gemierkt ... Wann jo, gitt net fort. Hie brauch dech. Postpartum Depressioun trëfft roueg a ka vill Schued maachen, wann déi betraff Fra net mierkt datt si un dëser Aart vu Krankheet leiden.

D'Gebuert vun engem Puppelchen kann e Wirbelwind vu staarken Emotiounen ausléisen, béid Freed an Angscht, an Dir kënnt souguer Angscht spieren. Awer eppes Onerwaartes kann och fir vill Leit optrieden: Depressioun. Vill Mammen erliewen et no der Gebuert.

Et ass allgemeng bekannt als Stëmmungsschwankungen, kräischen Zauber, Besuergnëss, a Schlofproblemer. Awer et ka vill méi wäit goen. Postpartum Depressioun fänkt normalerweis zwee oder dräi Deeg no der Gebuert un a ka bis zu zwou Wochen daueren, dëst ass normal an heefeg bei alle Mammen. Wéi och ëmmer, e puer nei Mammen erliewen eng méi schwéier Form vun Depressioun déi méi laang dauert an ass dann als Postpartum Depressioun bekannt. An seltenen Fäll kann och déi sougenannte Postpartum Psychose optrieden, déi sech och entwéckele kann nodeems de Puppelchen gebuer ass.

Postpartum Depressioun ze hunn mécht Iech net schwaach, et ass och kee Charakterfehler. Et ass eng Realitéit an et kann all Fra beréieren déi gebuer huet. Och wann Dir an den éischten Deeg no der Gebuert wéineg geschlof hutt, ginn Är Chancen ënner Postpartum Depressioun ze leiden immens erop. Wann Dir Postpartum Depressioun hutt, loosst et net passéieren oder denkt datt et eleng passéiert. Dir musst Hëllef sichen a Wëllenskraaft vun Ärem Deel benotze fir aus där däischterer Spiral erauszekommen. Op dës Manéier kënnt Dir d'Symptomer besser kontrolléieren an Äre Puppelchen an Ärem Liewen genéissen.

Symptomer vun der Postpartum Depressioun

Symptomer vun der Postpartum Depressioun kënne vu Fra op Fra variéieren a kënne vu mëll bis schwéier reechen. Denkt drun datt verschidde Symptomer eng Woch oder zwou kënne daueren oder méi laang daueren. E puer mild an allgemeng Symptomer a bal all neie Mammen kënne sinn:

• Stëmmungsschwankungen
• Anxiety
• Trauregkeet
• Reizbarkeet
• Kräischen Kris
• Konzentratioun erofgaang
• Appetit Problemer
• Trouble Schlof

Awer aner méi schlëmm Symptomer kënnen och optrieden. Symptomer déi wierklech kënnen de Konditioun maachen wéi Dir Iech iwwer d'Liewen zu dëser Zäit fillt, a méi schlëmm, dat kënne vill méi laang daueren. Postpartum Depressioun ka mam Blues verwiesselt ginn ... Awer wann d'Symptomer Är Fäegkeet stéieren fir Äre Puppelchen ze këmmeren oder aner deeglech Aufgaben ze maachen, da sollt Dir ufänken Iech Suergen ze maachen. Symptomer entwéckele sech normalerweis an den éischte puer Wochen no der Liwwerung, awer kënnen och méi spéit ufänken (och bis zu 6 Méint nodeems de Puppelchen gebuer ass). E puer Symptomer vun der Postpartum Depressioun kënnen enthalen:

• Schwéier Stëmmungsschwankungen
• Depressiv Stëmmung
• Ganz heefeg kräischen Zauber
• Kleng Bindung mam Puppelchen
• Soziale Isolatioun
• Verloscht un Appetit oder eng däitlech Erhéijung dovun
• Onméiglechkeet ze schlofen
• Schlof zevill
• Middegkeet
• Verloscht vun Energie
• Verloscht un Interesse an Aktivitéiten déi virdru genoss waren
• Intens Reizbarkeet
• Intensiv Roserei
• Angscht net eng gutt Mamm ze sinn
• Gefiller vu Wäertlosegkeet, Schimmt, Schold oder Mangel
• Schlecht Konzentratiounsfäegkeet, kloer ze denken
• Niddereg Entscheedungsprozess eng Kapazitéit
• Angscht a Panikattacken - souverän-
• Gedanke selwer oder dem Puppelchen ze verletzen
• Widderhuelend Gedanken iwwer Doud oder Suizid

Onbehandelt Postpartum Depressioun ka vill Méint a souguer Joeren daueren. Et ass ganz wichteg datt Dir bei den éischten Zeeche vun Depressioun ëm Hëllef gitt, och wann et u Famill a Frënn ass.

Symptomer vun der Postpartum Psychose

Wéi mir uewen erwähnt hunn, och wann et zimlech seelen ass datt et geschitt ass, ass et net onméiglech an et ass noutwenneg op d'Symptomer oppassen fir sou séier wéi méiglech professionell Hëllef ze sichen a postpartum Psychose ze behandelen. Mat der Postpartum Psychose entwéckelt eng selten Zoustand während der éischter Woch no der Liwwerung. D'Schëlder an d'Symptomer sinn nach méi schwéier wéi bei der Postpartum Depressioun. Warnsymptomer fir opzepassen sinn:

• Duercherneen an Desorientéierung
• Obsessive Gedanken iwwer de Puppelchen
• Halluzinatiounen an Delusiounen
• Schlofstéierungen
• Paranoia
• Versich selwer oder de Puppelchen ze schueden

Postpartum Psychose kann zu liewensgeféierleche Gedanken oder Behuelen féieren an erfuerdert direkt Behandlung.

Hëlleft bei der Postpartum Depressioun

Wann Dir mierkt datt Dir Postpartum Depressioun hutt, ass dat éischt wat Dir maache sollt bei Ären Dokter goen an genau erkläre wéi Dir Iech fillt. Dëst wäert Iech soen wat Dir maache musst oder wéi eng Professionneller sou séier wéi méiglech fir psychologesch Hëllef goen. Wann Dir et net maacht an Dir denkt datt et vu sech selwer wäert passéieren, Postpartum Depressioun kéint verschlechtert ginn an Dir hätt souguer Krankheeten assoziéiert an Är Gesondheet kéint verschlechtert ginn. 

• Kuckt Profien a Programmer déi gewidmet sinn mat neie Mammen mat Postpartum Depressioun ze schaffen.
• Gitt op Supportgruppen
• Liest iwwer Postpartum Depressioun, et gi vill Artikelen um Internet oder Bicher, déi Iech Strategie kënne ginn, fir an d'Praxis ëmzesetzen
• Kraaft Iech selwer eraus ze goen, maacht Iech schéin a genéisst d'Aktivitéiten déi Dir ëmmer gutt fonnt hutt. Et kann Iech am Ufank e bësse kaschten, awer mat der Zäit fänkt et un méi einfach ze ginn.
• Sicht Hëllef vu Famill a Frënn, isoléiert Iech net vun hinnen. Och wann Dir net eng Persoun sidd déi normalerweis vu Leit normalerweis ëmginn ass, gitt net ze wäit vun de Leit ewech déi Iech wierklech gär hunn. Dir braucht se.
• Gitt spadséiere mam Puppelchen a mam Partner oder der Famill. Et erlaabt de Genoss vu sonnegen Deeg an d'Gefill datt Dir Äre Puppelchen an anere Beräicher genéisse kënnt. Net alles ännert Wëndelen, Stillen, wéineg schlofen oder kräischen héieren. Et gëtt vill méi.

Äre Puppelchen brauch Iech an Dir sidd fäeg d'Saache richteg ze maachen. Hutt keng Angscht virum Feeler ze maachen, well Dir léiert vu Feeler. Wann Dir net alles packt, frot no Hëllef.