ເຈົ້າສາມາດກິນກຸ້ງໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?

ເຈົ້າສາມາດກິນກຸ້ງໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?

ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກຂອງຕ່າງໆ ປາ, surimi ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກຸ້ງແລະອະນຸພັນຂອງພວກມັນ. ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດໃນການບໍລິໂພກຂອງມັນຖ້າການບໍລິໂພກຂອງມັນຖືກເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຢູ່ໃນສະພາບປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ພວກເຮົາຈະວິເຄາະວິທີການເອົາກຸ້ງປຸງແຕ່ງແລະອະນຸພັນຂອງມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສວ່າຫອຍແມ່ນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບການບໍລິໂພກ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນ ການປະກອບສ່ວນຂອງທາດເຫຼັກ, ອາຊິດ omega 3, ທາດໂປຼຕີນແລະສັງກະສີ ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ຂອງ​ທັງ​ລູກ​ແລະ​ການ​ດູ​ແລ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ແມ່​.

ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດກິນກຸ້ງໄດ້ບໍ?

ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດກິນກຸ້ງ, ໂດຍສະເພາະ, ປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກຸ້ງ, langoustines, ກຸ້ງຫຼືກຸ້ງແລະປາປະເພດໃດ. ຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການໄດ້ຮັບຂອງມັນໃນເວລາທີ່ ອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງສະເຫມີ ເນື່ອງຈາກວັດຖຸດິບແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າກິນດິບຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ ແລະລູກ.

ເມື່ອບໍ່ກິນກຸ້ງໃນເວລາຖືພາ

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາກຸ້ງໃນເວລາທີ່ພວກມັນເປັນວັດຖຸດິບຫຼືບໍ່ປຸງແຕ່ງ. ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນດິບໃນເວລາຖືພາ, ລວມທັງປາແລະຊີ້ນ.

ການບໍລິໂພກຂອງມັນຢູ່ໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ ມັນສາມາດເປັນແຫຼ່ງເຊື້ອພະຍາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ກຸ້ງດິບຍັງສາມາດບັນຈຸແມ່ທ້ອງ anisakis ໄດ້, ສະນັ້ນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດໂດຍການແຊ່ແຂງຫຼືປຸງແຕ່ງມັນຢູ່ທີ່ຫຼາຍກວ່າ 80 °.

ເຈົ້າສາມາດກິນກຸ້ງໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?

ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນມັນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຕິດເຊື້ອ Listeria ຫຼື salmonella, ເນື່ອງຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຂ້າມ placenta ແລະຕິດເຊື້ອ fetus, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການທໍາແທ້ງ spontaneous ຫຼືກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ກຸ້ງຍັງມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ quinine. ແລະວ່າມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ. ສານນີ້ມີລົດຊາດຂົມ ແລະພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດບາງຊະນິດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໄຂ້ຍຸງລາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກຸ້ງ, ມີເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ tonic ທີ່ມີສານປະເພດນີ້. ການປະກົດຕົວຂອງ quinine ໃນກຸ້ງແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ປະລິມານກຸ້ງທີ່ຈະບໍລິໂພກຕໍ່ອາທິດແມ່ນຕິດກັບສາຍຕໍ່ໄປນີ້.

ຫອຍນາງລົມ
ບົດຂຽນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ຄວາມສ່ຽງໃນການກິນອາຫານທະເລໃນຊ່ວງຖືພາແມ່ນຫຍັງ

ມີທາດ Mercury ໃນປາ ແລະກຸ້ງ ເປັນບັນຫາອື່ນ. ການໄດ້ຮັບສານນີ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສະຫມອງ, ແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະບັນຫາການຮຽນຮູ້ໃນອະນາຄົດ. ສໍາລັບການນີ້, ການບໍລິໂພກປາແລະຫອຍທີ່ມີຄວາມທົນທານແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້:

  • ທ່ານຕ້ອງບໍລິໂພກສູງສຸດຂອງ ກຸ້ງ 150 ຫາ 300 ກຣາມ ຕໍ່ອາທິດ.
  • ກຸ້ງຕ້ອງ ສົດຫຼາຍຫຼືຖ້າເປັນໄປໄດ້ frozen ສະນັ້ນພວກມັນຈະມີອາຍຸຍືນກວ່າ.
  • ຊື້ອາຫານທະເລໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ມີຫຼັກຖານສະແດງທີ່ມາຕິດສະຫຼາກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນການກິນມັນໃນຮ້ານອາຫານ, ຈົ່ງຖິ້ມມັນ, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ສາມາດພິສູດຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນໄດ້.

ເຈົ້າສາມາດກິນກຸ້ງໃນເວລາຖືພາໄດ້ບໍ?

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງກຸ້ງ

ກຸ້ງ, ຄືສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຫອຍແລະປາ ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງເປັນພັນທະມິດທີ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່:

  • ມັນປະກອບດ້ວຍການປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນໃນ ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3, ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການພັດທະນາຂອງລະບົບປະສາດແລະຕາຂອງເດັກນ້ອຍ.
  • ປະກອບດ້ວຍການປະກອບສ່ວນທີ່ດີ ທາດໂປຼຕີນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ, ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ fetus ໄດ້.
  • ປະກອບສ່ວນ ແຫຼ່ງຂອງທາດການຊຽມ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເສີມສ້າງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກແລະແມ່.
  • ມີ ດັດຊະນີທາດໄອໂອດິນສູງ, ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid, ທັງແມ່ແລະລູກໃນທ້ອງ.
  • ການປະກອບສ່ວນຂອງວິຕາມິນເຊັ່ນ B2 ແລະ B12, ສັງກະສີ, selenium ແລະ magnesium.
  • ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າພວກມັນມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫນອງພະລັງງານທີ່ເຫມາະສົມ.

ໃນທີ່ສຸດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ບໍລິໂພກກຸ້ງໃນເວລາຖືພາ, ຕາບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນວິທີການສົມເຫດສົມຜົນແລະໂດຍບໍ່ມີການເກີນ. ຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະບໍລິໂພກລະຫວ່າງ ກຸ້ງ 150 ຫາ 300 ກຣາມ ຕໍ່ອາທິດ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນມັນ ເນື້ອໃນຂອງ quinine ແລະ mercury. ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ເຄີຍເອົາມັນດິບ, ແຕ່ ປຸງ​ແຕ່ງ.


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.